Lean bean roll με λαχανικά - συνταγή με φωτογραφία στο Mcooker: καλύτερες συνταγές

Άπαχο ρολό με λαχανικά

Κατηγορία: Πιάτα με λαχανικά και φρούτα

Συστατικά
ξηρά φασόλια (βραστά)	300 (700) g.
βραστά καρότα	1 Η / Υ.
καρύδια	200 π.Χ.
κρεμμύδι γογγύλι	1 Η / Υ.
κονσερβοποιημένο πιπέρι (lecho)	50-80 γρ.
χόρτα	1 δέσμη
φυτικό λάδι	1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
αλεσμένο μαύρο πιπέρι	γεύση
άλας	γεύση
οποιαδήποτε αγαπημένα μπαχαρικά και βότανα	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

Κόψτε τα καρύδια ψιλοκομμένα.
Τηγανίζουμε τα κρεμμύδια μέχρι να μαλακώσουν.

Μουλιάστε τα φασόλια όλη τη νύχτα. Αλλάξτε το νερό και βράστε τα φασόλια μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίστε το υγρό. Πουρέ τα φασόλια προσθέτοντας τηγανητά κρεμμύδια.

Προσθέστε ψιλοκομμένα καρύδια, αλάτι, πιπέρι. Προσθέστε τα αγαπημένα σας μπαχαρικά και βότανα. Ακόμα πολτοποιήθηκε ξανά.

Δοκιμάστε το, προσθέστε τα πάντα στη γεύση και ανακατέψτε.
Διαδώστε μεμβράνη. Απλώστε τη μάζα των φασολιών. Ισιώστε σε ορθογώνιο πάχος εκατοστόμετρου.
Βάλτε τριμμένα βραστά καρότα στο στρώμα,
ψιλοκομμένες πιπεριές και βότανα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι και πιπέρι.
Κυλήστε ένα ρολό με μια ταινία. Τακτοποίηση. Ψύξτε για λίγες ώρες. Βγάλτε, κόψτε και σερβίρετε.
Το μαγείρεμα δεν είναι δύσκολο · η νηστεία είναι νόστιμη. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε τα πάντα με αγάπη και να μην τρώμε ο ένας τον άλλον!

Πρόγραμμα μαγειρικής:

πλάκα

Σημείωση

Νόστιμο άπαχο ρολό. Λόγω του γεγονότος ότι περιέχει πολλούς ξηρούς καρπούς, η γεύση των φασολιών πρακτικά δεν γίνεται αισθητή. Το ρολό είναι μαλακό, αλλά κόβει καλά και διατηρεί το σχήμα του. Μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε συμπλήρωση θέλετε. Είδα ακόμη και μουτζουρωμένο με βούτυρο και τυλίχτηκα. Φυσικά, αυτό δεν θα είναι πλέον μια λιτή επιλογή. Συνιστώ!

μια αλεπού

Angela, μια ενδιαφέρουσα συνταγή! Ευχαριστώ! Μπορείτε να παίξετε με γεμίσματα. Και προσπαθήστε να μαγειρέψετε τη γλυκιά έκδοση. Δοκίμασα φασόλια με καρύδια και κακάο. Νόστιμο!

Spline

Ω, πόσο ενδιαφέρον! Θα φτιάξω ένα τέτοιο ρολό και θα το σερβίρω με ρέγγα. Ευχαριστώ.

ang-kay

μια αλεπού, Spline, ευχαριστώ που περάσατε. Ελπίζω η συνταγή να είναι βολική. Φυσικά, μπορείτε να αλλάξετε τη συμπλήρωση σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Θα είναι καλό με τα μανιτάρια.

Ζανππίτσα

Ένα υπέροχο σνακ πρωτεΐνης. Πλούσιο και υγιές.
Σίγουρα θα το χρησιμοποιήσω, σκέφτηκα επίσης τα μανιτάρια

ang-kay

Τζαν, Θα χαρούμε να το χρησιμοποιήσετε)

Μαρίκα33

ang-kay, Άντζελα, πάλι απαράμιλλη! Ευχαριστώ πολύ! Το πήρα ως σελιδοδείκτη, θα είναι γρήγορο σύντομα, θα περιποιηθώ την οικογένειά μου και θα διαφοροποιήσω το μενού!

ang-kay

Μαρίνα, Θα χαρώ αν σας αρέσει. Για ποικιλία και πρωτεΐνες, ακριβώς αυτό που χρειάζεστε)

Ilmirushka

ΆντζελαΠΩΣ μου λείπει μια τόσο υπέροχη συνταγή !!! Πού ήμουν όταν το βάζεις ;!; Το μετέφερα, σίγουρα θα το κάνω για τα γενέθλιά μου!

ang-kay

Ilmirushkaναι, παρουσίασε στον διαγωνισμό. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μου το έχασε. Συνταγές που χύνονται σαν από μια αράχνη από όλη την καθυστέρηση. Ελπίζουμε να σας αρέσει)

Ilmirushka

Απόσπασμα: ang-kay