|
 Η περίοδος της γρίπης διαρκεί πολύ, οπότε είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η ανοσία εκ των προτέρων και να χρησιμοποιηθούν τυχόν διαθέσιμα μέσα για την πρόληψη της νόσου. Οι ισχυρότερες θεραπείες κατά του ιού της γρίπης: είναι κόκκινα κρεμμύδια, σκόρδο, φουντούκια, αμύγδαλα, καυτερή πιπεριά, γλυκοπατάτες, πορτοκάλια, θαλασσινά. Τα κρεμμύδια είναι ένα διεγερτικό του ανοσοποιητικού συστήματος, υπάρχουν πολλά συστατικά που δρουν βακτηριοκτόνα, δηλαδή καταπολεμούν τα βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς που προκαλούν διάφορες φλεγμονές.
επομένως κρεμμύδι συχνά συνιστάται για κρυολογήματα και γρίπη, βρογχικό άσθμα, βήχα, οξεία και χρόνια βρογχίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις ασθένειες. Επιπλέον, τα κρεμμύδια καθαρίζουν το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία και αποτρέπουν την αθηροσκλήρωση.
Σκόρδο - φυσικό αντιβιοτικό. Ο επιστήμονας Louis Pasteur το 1858 επιβεβαίωσε ότι το σκόρδο έχει βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι χρησιμοποιήθηκε ως φυσικό φάρμακο για τη μόλυνση ακόμη και πριν από την εφεύρεση των αντιβιοτικών.
Το σκόρδο περιέχει πάνω από 200 βιολογικά δραστικές ενώσεις, και πολλές από αυτές παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη πολλών ασθενειών. Για παράδειγμα, το σκόρδο περιέχει την ουσία allicin, η οποία έχει αντιιικά, αντιβακτηριακά και αντιμυκητιασικά αποτελέσματα.
Φουντούκι και αμύγδαλο - αποθήκευση αντιοξειδωτικών. Αυτά τα καρύδια είναι πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας. Αυξάνουν τη φυσική ανοσία. Το κέλυφος των αμυγδάλων περιέχει ουσίες που αυξάνουν την ικανότητα των λευκοκυττάρων να εντοπίζουν ιούς, καθώς και να αποτρέπουν τον πολλαπλασιασμό των ιών και την περαιτέρω εξάπλωσή τους στο σώμα.
Καυτό κόκκινο πιπέρι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Περιέχει σημαντική ποσότητα βιταμίνης C (που υπερβαίνει τα εσπεριδοειδή), πλούσια σε βιταμίνη Β6, κάλιο, μαγνήσιο και σίδηρο. Έτσι, ενισχύει την ανθρώπινη ανοσία, καταπολεμά τους ιούς και τα βακτήρια.
Γλυκοπατάτα (γλυκοπατάτα) - μια φυσική πηγή μεγάλων ποσοτήτων βήτα-καροτίνης, η οποία μετατρέπεται στο σώμα σε βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για την πλήρη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στις γλυκοπατάτες μειώνουν την ποσότητα των ελεύθερων ριζών που συσσωρεύονται στο σώμα και βλάπτουν τα κύτταρα και τους ιστούς. Η γλυκοπατάτα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει πολλές ασθένειες.
χυμός πορτοκάλι - βιταμίνη "βόμβα". Πορτοκάλι πλούσιο σε βιταμίνη C, κάλιο, θειαμίνη, φώσφορο, βιταμίνες B9 και B6. Περιέχει πολύ β-καροτένιο - το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα μας. Το πορτοκάλι είναι μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για κρυολογήματα, γρίπη και φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα. Αντιμετωπίζει τον πυρετό και ενισχύει ένα εξασθενημένο σώμα.
Θαλασσινά - πολύτιμοι βοηθοί για την πρόληψη της γρίπης. Μειώνουν τον κίνδυνο γρίπης έως και 50% χάρη στα ισχυρά αντιοξειδωτικά τους και τα μέταλλα ψευδάργυρο και σελήνιο. Ο ψευδάργυρος διεγείρει τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών και ταυτόχρονα διεγείρει την ωρίμανση των Τ-λεμφοκυττάρων, τα οποία ο οργανισμός χρειάζεται να αμυνθεί έναντι των μικροβίων.
Το σελήνιο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε καβούρια και οστρακοειδή, είναι ένα στοιχείο που βοηθά τα λευκά αιμοσφαίρια να παράγουν κυτοκίνες - πρωτεΐνες που βοηθούν στην αποβολή του ιού της γρίπης από το σώμα. Σολομός και η ρέγγα είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή και προστατεύουν τους πνεύμονες από κρυολογήματα και αναπνευστικές λοιμώξεις.
Ελπίδα
|
