Σπιτικό Granola - Τέλειο πρωινό (Princess 115000 Pizza Makers)

Σπιτικό Granola - Τέλειο πρωινό (Princess 115000 Pizza Makers)

Κατηγορία: Υγιεινή διατροφή

Συστατικά
πλιγούρι βρώμης (ΟΧΙ άμεσα)	300γρ
σπόροι κολοκύθας	50γρ
μη ψημένα καρύδια (αμύγδαλα, φουντούκια)	100γρ
αποξηραμένα βακκίνια (με ayherb)	30γρ
μέλι	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
φυτικό λάδι	3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Μέθοδος μαγειρέματος

• Είχα δει αρκετά, διάβαζα πολλά και αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να φτιάξω μόνος μου αυτό το δημοφιλές προϊόν πρωινού. Ήταν πολύ περίεργο - τι είναι, γιατί όλοι την αγαπούν τόσο πολύ.
• Αποδείχθηκε ότι το granola είναι τόσο εύκολο να φτιάξετε μόνοι σας, όλα είναι απίστευτα απλά και γρήγορα.
• Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πάρα πολλές συνταγές για την παρασκευή σπιτικού granola, αλλά όλες είναι παρόμοιες, το κύριο πράγμα είναι το πλιγούρι βρώμης. Και ξηροί καρποί, αποξηραμένα φρούτα και άλλα πρόσθετα μπορούν να προστεθούν όπως επιθυμείτε.
• Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε πλιγούρι βρώμης, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
• Σε μια μικρή κατσαρόλα, ανακατέψτε το φυτικό λάδι και το μέλι, θερμάνετε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια ρίξτε αμέσως σε ένα μπολ μείγμα βρώμης.
• Ανακατέψτε τα πάντα καλά
• Σε μια πίτσα
• Απλώστε το μείγμα σε ένα ταψί σε ομοιόμορφη στρώση. Χρησιμοποίησα τηγάνι πίτσας 30 εκατοστών. Ψήνουμε, ανακατεύοντας κάθε 5-10 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν, 20 λεπτά.
• Πρόσθεσα τα βακκίνια, έκλεισα και έφυγα για άλλα 5-7 λεπτά. Αφήστε το τελικό granola να κρυώσει στο καλούπι σε θερμοκρασία δωματίου.
• 
• Στο ΦΟΥΡΝΟ
• Βάλτε το μείγμα σε ένα έτοιμο ταψί σε ομοιόμορφη στρώση. Ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 180 C, ανακατεύοντας κάθε 5-10 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν, 20-25 λεπτά.
• Προσθέστε τα βακκίνια. Αφήστε το τελικό granola να κρυώσει σε ένα φύλλο ψησίματος σε θερμοκρασία δωματίου. Φυλάσσετε σε καλά σφραγισμένο δοχείο για περισσότερο από ένα μήνα.
• 
• Προσθέτοντας το γιαούρτι, παίρνουμε ένα ανεξάρτητο επιδόρπιο.
• 

Ευχαριστώ πολύ! Μια υγιεινή συνταγή, νόστιμη και όμορφη! Και το πιο σημαντικό = διαθέσιμο!

[Γκρούσα]

Γκρούσα Υπέροχη συνταγή Ευχαριστώ! Πρέπει να κόψετε τα καρύδια;

[Ήρα]

Ήρα, ναι, αποδεικνύεται πολύ απλό και χρήσιμο Όλγα, Ευχαριστώ! Όποιος αγαπά τα καρύδια. Αυτή είναι μια καλή συνταγή)) Έκοψα λίγο με ένα μαχαίρι

Κάνετε σπιτικό μούσλι;

[Αλμπίνα]

Αλμπίνα, ναι

[Γκρούσα]

Γκρούσα, κατά κάποιον τρόπο μου έλειψε μια τόσο υπέροχη συνταγή! Είναι απλώς υπέροχο! Απλό και υγιεινό, υγιεινό και νόστιμο! Ευχαριστώ πολύ!!

[Rada-dms]

Rada-dms, Ευχαριστώ!!! Φυσικά, δεν μπορείτε να συγκρίνετε με το κατάστημα μούσλι

Θα προσθέσω μια άλλη φωτογραφία ενός υγιεινού πρωινού με σπιτικό granola

🔗

🔗

το έκανα σήμερα και σύμφωνα με τη συνταγή σας, αποδείχτηκε πολύ αγαπητό από όλους και ακόμη και ο σύζυγός μου που μισεί το πλιγούρι βρώμης)))))) αλλά σε βάρος της χρησιμότητας της ερώτησης και του μελιού κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας, δηλαδή, όταν τηγανίζα τα πάντα σε φούρνο πίτσας, το μέλι πέρασε θερμική επεξεργασία και όλα είναι χρήσιμα σκότωσε ...

[Όλγα]

ΌλγαΑντί για μέλι, σφένδαμνος ή άλλο σιρόπι μπορούν να προστεθούν στο μείγμα.
Χαίρομαι που την άρεσε η οικογένεια

σήμερα έχω ήδη κάνει ένα νέο μέρος του granola)) η σύνθεσή μου έχει ως εξής: πλιγούρι βρώμης, φιστίκια, φουντούκια, καρύδια, αποξηραμένα βακκίνια, σπόρους λιναριού και σουσάμι ηλίανθου και κολοκύθας, μέλι και ελαιόλαδο, ... εξαιρετικά σούπερ νόστιμο, έφαγε και η κόρη μου λατρεύει το παγωτό με γιαούρτι και όταν είναι λίγο χρονών, επιλέγει ένα πράγμα κάθε φορά και το χτυπά))))) ευχαριστώ για την εύκολη και νόστιμη συνταγή και όταν ήθελα να αγοράσω κάτι άλλο, αλλά είναι πολύ ακριβό και τόσο λίγο σε γραμμάρια), αλλά εδώ το έκανα ο ίδιος )

[Όλγα]

Όλγακαι πολύ σημαντικό - η σύνθεση μπορεί να προσαρμοστεί μόνοι σας
Ευχαριστώ για τη φωτογραφία !!!

[Γκρούσα]

Γκρούσα, ευχαριστώ για τη συνταγή !!!

[Ναταλία]

Ναταλία, στην υγεία