|
 Όταν μια γυναίκα φροντίζει τον εαυτό της, είναι αισθητή. Οι επισκέψεις σε επαγγελματίες κοσμετολόγους, μάστερ μανικιούρ και πεντικιούρ, μασέρ και κομμωτές θα μετατρέψουν κάθε κυρία σε λαμπερό πράγμα. Και αν το προσθέσουμε και ταξιδεύουμε στη σάουνα, την πισίνα και το σολάριουμ, τότε δεν θα υπάρχει αμφιβολία για τα αποτελέσματα. Όμως, όλες αυτές οι διαδικασίες είναι οικονομικά δαπανηρές και δεν θα έχει κάθε νοικοκυρά με παιδιά και σύζυγο ή γυναίκα με πολυάσχολη δουλειά και προσωπική ζωή να έχει τόσο ελεύθερο χρόνο για να αφιερώσει στην ομορφιά τους.
Και όλοι θέλουν να διατηρήσουν τη νεολαία και να φαίνονται καλά καλλωπισμένοι. Με τη σωστή προσέγγιση, μόλις 15 λεπτά την ημέρα θα σας επιτρέψει να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας, το κύριο πράγμα είναι η σωστή διαχείριση του χρόνου.
Ας χωρίσουμε υπό όρους το σώμα σε τρεις ζώνες επιρροής:
1 άτομο
2 σώμα
3 μαλλιά και νύχια
Δώστε προσοχή στο πρόσωπό σας τη Δευτέρα. Για ομορφιά - 15 λεπτά: πλύνετε το πρόσωπό σας - 2 λεπτά, μια καθαρή μάσκα καθαρισμού - 3 λεπτά, ξεπλύνετε τη μάσκα - 1 λεπτό, σκουπίστε το πρόσωπό σας με τονωτικό - 1 λεπτό, εφαρμόστε κρέμα και ελαφρύ μασάζ - 3 λεπτά, εφαρμόστε μια κρέμα ματιών (1 λεπτό) και υγιεινό κραγιόν (1 λεπτό). Απομένουν τρία λεπτά - Εφαρμόστε θρεπτικό λάδι βλεφαρίδων και φρυδιών.
Την Τρίτη αφιερώνουμε 15 λεπτά ομορφιάς στη χαλάρωση. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο, προσθέστε θαλασσινό αλάτι ή ειδικό λάδι μπάνιου. Ξαπλώστε και ξεκουραστείτε. 12 λεπτά μπάνιου + 3 λεπτά για να ξεπλύνετε και να στεγνώσετε.
Την Τετάρτη, μπορείτε να τακτοποιήσετε τα πράγματα στο ράφι με καλλυντικά. Εκτελέστε έλεγχο όλων των καλλυντικών, ελέγξτε ξανά τις ημερομηνίες λήξης των κρεμών και των διακοσμητικών καλλυντικών. Απορρίψτε αδίστακτα οτιδήποτε υπάρχει αμφιβολία, είτε έχει χάσει το χρώμα του είτε έχει αλλάξει τη μυρωδιά του. Δημιουργήστε μια λίστα με αυτά που πρέπει να αγοράσετε. Για παράδειγμα, αγοράστε πακέτα προσώπου σε μερίδες. Δεν κάθονται στα ράφια, δεν στεγνώνουν μετά το άνοιγμα του σωλήνα και είναι ιδανικά για 15 λεπτά ομορφιάς.
Την Πέμπτη, δίνουμε προσοχή στη δεύτερη ζώνη. Κάνουμε ενεργό ντους. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε έναν αντι-κυτταρίτιδα ή άλλο, το αγαπημένο σας, πλύσιμο και τζελ σώματος. Βυθίστε το ντους για ένα λεπτό και μετά ξεκινήστε τη δουλειά: για 5 λεπτά τρίβουμε το σώμα με ένα τρίψιμο έτσι ώστε όλα τα νεκρά σωματίδια να ξεφλουδίσουν. 2 λεπτά για να ξεπλύνετε το τζελ. 5 λεπτά για μασάζ σε προβληματικές περιοχές. Ξεπλύνετε και στεγνώστε για 2 λεπτά και μετά εφαρμόστε αντι-κυτταρίτιδα ή οποιαδήποτε ενυδατική κρέμα.
Την Παρασκευή, θα ενεργοποιήσουμε ταυτόχρονα τη ζώνη 1 και τη ζώνη 2. 15 λεπτά για το σολάριουμ στο σαλόνι ομορφιάς. Το σολάριουμ θα δώσει στο δέρμα μια καλοκαιρινή λάμψη και μια ξεκούραστη εμφάνιση, ακόμη και τον τόνο. Για όσους θεωρούν ότι το κρεβάτι μαυρίσματος είναι υπερβολικό, προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε ένα self-tanner. 5 λεπτά - Απλώστε, 10 λεπτά για να απορροφηθεί.
Δώστε προσοχή στην τρίτη ζώνη το Σάββατο. Πλύνετε το κεφάλι σας σε τρία λεπτά. 5-7 λεπτά για μια ενυδατική ή θρεπτική μάσκα μαλλιών. Αλλά μην χαλαρώσετε, μην χάνετε χρόνο ενώ η μάσκα λειτουργεί στα μαλλιά σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να τρίψετε τα τακούνια με ελαφρόπετρα. Για να ξεπλύνετε τη μάσκα, θα χρειαστείτε άλλα 2 λεπτά. Μην ξεχάσετε να απλώσετε τη θρεπτική κρέμα στα πόδια σας (1-2 λεπτά).
Θα ασχοληθούμε με την τρίτη ζώνη την Κυριακή. Κάνουμε μανικιούρ. Έχουμε λοιπόν 15 λεπτά: εξατμίστε τις επιδερμίδες (2 λεπτά), αφαιρέστε τις επιδερμίδες με ειδικό εργαλείο (8-10 λεπτά), διαμορφώστε τα νύχια (3 λεπτά). Θυμηθείτε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα στα χέρια σας.
Μετά από μια εβδομάδα, θα δείτε πραγματικά σημαντικές αλλαγές. Το καλά περιποιημένο δέρμα, τα όμορφα μαλλιά και τα νύχια θα προσελκύσουν την προσοχή των άλλων. Κάθε επόμενη εβδομάδα, το αποτέλεσμα θα είναι όλο και καλύτερο.
Αλλά μην περιοριστείτε μόνο στις αναφερόμενες διαδικασίες. Φανταστείτε, αλλάξτε τις διαδικασίες. Προσφέρουμε πολλές ακόμη επιλογές για 15 λεπτά ομορφιάς.
Επιλογή 1: πλύνετε καλά τον εαυτό σας (2 λεπτά). Εφαρμόστε ένα τρίψιμο προσώπου συνδυάζοντας τη διαδικασία με μασάζ, ξεπλύνετε το τρίψιμο (5 λεπτά). απλώστε μια ειδική μάσκα για την περιοχή των ματιών (5 λεπτά). χρησιμοποιήστε γραφίτη (1 λεπτό), εφαρμόστε ενυδατική κρέμα (2 λεπτά).
Επιλογή 2: κάντε ντους (3 λεπτά), εφαρμόστε μια μάσκα καλλυντικής λάσπης στο σώμα (10 λεπτά), Πλύνετε (2 λεπτά).
Επιλογή 3: βυθίστε τα πόδια σας σε διάλυμα αλατιού ή διαλύματος σαπουνιού και σόδας (2 λεπτά), Αντιμετωπίστε τα τακούνια με ελαφρόπετρα (3-5 λεπτά). αφαιρέστε τις επιδερμίδες γύρω από τα νύχια με ένα ειδικό καθαριστικό επιδερμίδας (3 λεπτά), σφίξτε τα νύχια (3 λεπτά), εφαρμόστε θρεπτικό λάδι στα νύχια και λαδώστε τα πόδια με κρέμα λίπους (2 λεπτά).
Επιλογή 4: Αφιερώστε 15 λεπτά για να φιλήσετε τον αγαπημένο σας άντρα. Αυτό όχι μόνο θα σας δώσει μεγάλη ευχαρίστηση, αλλά θα συμβάλει επίσης στην παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες, με τη σειρά τους, τονώνουν ολόκληρο το σώμα. Είναι επίσης μια υπέροχη γυμναστική για τους μυς του προσώπου.
Επιλογή 5: 15 λεπτά για έναν ενεργό περίπατο. Ο εμπλουτισμός του σώματος με οξυγόνο θα δώσει στο πρόσωπό σας ένα μοναδικό φρέσκο χρώμα, θα βελτιώσει τον ύπνο. Και η ανάπαυση δεν έβλαψε κανέναν ακόμα.
Και τέλος, η 6η επιλογή: αποτρίχωση. 15 λεπτά θα είναι αρκετό για να ξυρίσετε απαλά την περιοχή και τα πόδια του μπικίνι. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μια αποτριχωτική κρέμα ή αποτριχωτικό, πιθανότατα θα πληροίτε και τον καθορισμένο χρόνο.
Εδώ είναι ένα πρόχειρο σχέδιο για τη δεύτερη εβδομάδα, το οποίο πρέπει να επεξεργαστεί για τον εαυτό σας και τις ανάγκες του σώματός σας. Μην φοβάστε να φανταστείτε και να πειραματιστείτε, μην εξαπατήσετε. Δώστε στον εαυτό σας 15 λεπτά την ημέρα και όλοι οι άλλοι μπορούν να περιμένουν. Είναι εγγυημένο σε ένα μήνα ότι τα κομπλιμέντα θα χύσουν σαν μια επιδερμίδα.
Άννα
|
