|
 Εάν παρατηρήσετε ότι για μερικούς ανθρώπους γύρω σας μια ανεπαρκής αντίδραση σε γεγονότα, ανεξέλεγκτη επιθετικότητα ή θυμός έχει γίνει μια φυσιολογική καθημερινή κατάσταση, πρέπει να σκεφτείτε τι τους ωθεί σε μια τέτοια συμπεριφορά, να εξαγάγετε τα κατάλληλα συμπεράσματα και ακόμη και να προσπαθήσετε να βρείτε μια διέξοδο από την τρέχουσα κατάσταση. Κατά κανόνα, όταν δεν ικανοποιούνται οι προσδοκίες ενός ατόμου, εμφανίζεται ένα κύμα αρνητικών συναισθημάτων.
Σε μια κατάσταση αυξημένης ευερεθιστότητας, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται και μια ελαφριά αίσθηση μυρμήγκιασμα γίνεται αισθητή στην περιοχή των ώμων και του λαιμού, καθώς γίνεται πιο συχνή. Η διάρκεια μιας τέτοιας αντίδρασης είναι μικρή, όχι περισσότερο από δεκαπέντε λεπτά, ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ένα άτομο μπορεί να κάνει πολλά ηλίθια πράγματα.
Οι λόγοι για αυξημένη ευερεθιστότητα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Αυτές περιλαμβάνουν τόσο φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν ως αποτέλεσμα αστοχιών στην κανονική λειτουργία του σώματος, όσο και ψυχολογικές που προκαλούνται από την επίδραση εξωτερικών παραγόντων.
Με έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα, οι διεγερτικές ουσίες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, οι οποίες αυξάνουν την ευερεθιστότητα.
Άτομα με ασθένειες όπως η αθηροσκλήρωση συχνά λαμβάνουν φάρμακα που εμποδίζουν την παραγωγή χοληστερόλης που είναι επιβλαβής για τον οργανισμό. Οι στατίνες είναι φάρμακα μείωσης των λιπιδίων που μειώνουν την υψηλή χοληστερόλη, ωστόσο, κατά τη διαδικασία λήψης τους, εμφανίζεται ορμονική μετατόπιση και αυξάνεται το περιεχόμενο σεροτονίνης. Σε φυσιολογικές ποσότητες, η σεροτονίνη θεωρείται ορμόνη ευτυχίας, αλλά με την αυξημένη περιεκτικότητά της στο αίμα, μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορη αύξηση της συναισθηματικής κατάστασης ενός ατόμου.
Ο θυμός και η επιθετικότητα μπορεί να προκύψουν από χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Σε αυτήν την περίπτωση, μένει μόνο να σας προτείνουμε να τρώτε μια σοκολάτα και να περιμένετε έως ότου το σώμα αισθάνεται γεμάτο και γαλήνιο.
Ασθένειες που επηρεάζουν το γαστρεντερικό σωλήνα, καθώς και η πείνα ή η ανεπαρκής περιεκτικότητα ορισμένων ιχνοστοιχείων στο σώμα μπορούν να γίνουν παράγοντες αυξημένης ευερεθιστότητας.
Η ηπατίτιδα και η κίρρωση του ήπατος συμβάλλουν στη συσσώρευση τοξινών που το ήπαρ, λόγω της εξασθενημένης κατάστασής του, δεν είναι σε θέση να εξουδετερώσει. Ως αποτέλεσμα - ένας φόβος για την πραγματικότητα, αυξημένη ευερεθιστότητα, ανεξέλεγκτη επιθετικότητα.
Ασθένειες όπως η επιληψία και η νόσος του Αλτσχάιμερ μπορούν να προκαλέσουν ψυχική ανισορροπία.
Οι ψυχολογικές πτυχές της αυξημένης ευερεθιστότητας περιλαμβάνουν διαταραχή του ύπνου, άγχος, υπερβολική εργασία και αλκοόλ και τοξικομανία.
Οι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας είναι πολύ ευαίσθητοι σε μια κατάσταση όπως η κατάθλιψη. Ως αποτέλεσμα - ευερεθιστότητα, δίνοντας τη θέση στην απελπισία.
Στις γυναίκες, η ευερεθιστότητα εμφανίζεται λόγω ανισορροπίας των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Εξ ου και τα οικεία σε σας αβάσιμα δάκρυα ή αβάσιμο γέλιο.
Εάν καταπιείτε αρνητικά συναισθήματα στον εαυτό σας, μην τους δώσετε διέξοδο, εμφανίζονται ψυχοσωματικά φαινόμενα και, ως αποτέλεσμα, ανεξήγητος θυμός ή γενική ανισορροπία.
Πώς να αντιμετωπίσετε την αυξημένη ευερεθιστότητα, που δεν είναι συνέπεια μιας ανθρώπινης νόσου; Η λύση στο πρόβλημα είναι πολύ απλή. Δεν χρειάζεται να συγκρατήσετε τα συναισθήματα, αλλά να τους δώσετε μια φυσική διέξοδο, έτσι ώστε να συσσωρεύονται, να μην εκτοξεύονται στους ανθρώπους γύρω σας με μια πηγή αρνητικότητας και χωρίς λόγο ευερεθιστότητα.Εδώ, η θεραπεία γέλιου, η συναισθηματική θεραπεία και οι ασκήσεις για την πρόληψη της ευερεθιστότητας και την απελευθέρωση από τη συσσώρευση αρνητικών συναισθημάτων μπορούν να βοηθήσουν. Χαμογελάστε πιο συχνά, πιστέψτε στις δυνάμεις σας και να είστε υγιείς!
Κάτι
|
