Granola (μπαρ)

Granola (μπαρ)

Κατηγορία: Ζαχαροπλαστική

Συστατικά
νιφάδες βρώμης	200 γρ.
αράπικο φιστίκι	1 κουταλιά της σούπας.
σταφίδες χωρίς σπόρους	1 κουταλιά της σούπας.
ηλιόσποροι	100 γρ
σουσάμι	3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
σπόροι λιναριού	3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
βούτυρο	100 γρ
μέλι	0,5 κουταλιές της σούπας.
ζάχαρη	0,5 κουταλιές της σούπας.
διογκωμένο σιτάρι	1 κουταλιά της σούπας.

Μέθοδος μαγειρέματος

• Σε μια μεγάλη πλάκα, ανακατέψτε νιφάδες, ξηρούς καρπούς (ψιλοκομμένο χοντρό ή ολόκληρο), ηλιόσπορους, λιναρόσπορους και σουσάμι, ανακατέψτε καλά και στεγνώστε στο φούρνο στα 200 γρ. 10 λεπτά.
• 
• Λιώστε το βούτυρο, τη ζάχαρη και το μέλι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη, βράστε τις πλυμένες σταφίδες σε αυτό το σιρόπι για 5 λεπτά.
• 
• Βάλτε τις νιφάδες με ξηρούς καρπούς και σπόρους πίσω στο μπολ, προσθέστε διογκωμένο σιτάρι (έχω γεύση σοκολάτας), ρίξτε το μείγμα μελιού με σταφίδες εδώ, ανακατέψτε καλά
• 
• Τοποθετήστε τη μάζα πάχους περίπου 1,5 cm σε ένα φύλλο ψησίματος επενδεδυμένο με χαρτί (αφήστε τα άκρα περισσότερο) για ψήσιμο, σφραγίστε καλά, τυλίξτε τα άκρα του χαρτιού στην κορυφή και πιέστε με μια βαριά σανίδα ή άλλη κατάλληλη πρέσα
• 
• 
• Αφήστε τη μάζα υπό πίεση για 12 ώρες (το κάνω όλη τη νύχτα), στη συνέχεια αφαιρέστε απαλά το χαρτί, κόψτε σε βολικές μερίδες και απολαύστε ένα υπέροχο πρωινό και ένα βολικό και υγιεινό σνακ.
• Καλή όρεξη!

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

παρτίδα! (ένα ολόκληρο φύλλο ψησίματος βγαίνει από το φούρνο)

Ώρα προετοιμασίας:

30 λεπτά

Πρόγραμμα μαγειρικής:

φούρνο, φούρνο

Σημείωση

Το Granola στα μπαρ δεν είναι μόνο υγιεινό, αλλά και ένα βολικό σνακ. Έδειξα εδώ ένα πολύ χαμηλό προϋπολογισμό, για να το πω - βιαστικά.
Η ιδανική επιλογή θα ήταν να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο νιφάδες βρώμης, αλλά και οποιεσδήποτε άλλες νιφάδες σε διάφορους συνδυασμούς, ζαχαρωμένα φρούτα με ξινό, αποξηραμένα κεράσια, βατόμουρα, φραγκοστάφυλα και φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο φιστίκια, αλλά και κάσιους, καρύδια Βραζιλίας, κουκουνάρι κ.λπ. αμύγδαλο...
Θα ήμουν χαρούμενος αν είναι χρήσιμο για κάποιον

Παρόμοιες συνταγές

Μούσλι μπαρ (ang-kay)

Sweet Bars (Pretzel) "Pretzel" (MariS)

Σπιτικά μπαρ καρύδας (T-Bar Tupperware) (Μίλα 1)

Πολύ χρήσιμο, ευχαριστώ, σούπερ λιχουδιά.

[Νίκα]

ΝίκαΕλπίζω να σας αρέσει

Αισθάνονται κολλώδεις;

[ιρλανδικός]

ιρλανδικός, ναι, κολλάνε, φυσικά, τους παίρνω να δουλέψουν σε ένα δοχείο. Σχεδόν δεν κολλάει μόνο όταν βγαίνει από το ψυγείο

Τίνα, από πού παίρνετε φουσκωμένο σιτάρι και μπορείτε να το αντικαταστήσετε με κάτι; Και αυτή είναι μια νόστιμη συνταγή και πρέπει να γίνει.

[Β-tina]

Β-tina, Tinochka, ευχαριστώ για την ιδέα!
Απλώς ένα granola Liu, αλλά δεν θα είχα τελειώσει ποτέ να φτιάχνω μπαρ με μπαρ, πρέπει να το φτιάξω!

[Ναταλία]

Ναταλία, Αγοράζω σε ένα κανονικό κατάστημα, στο τμήμα όπου πωλούνται δημητριακά πρωινού. Διατίθεται σε σακούλες και μπρικέτες. Μπορείτε να πάρετε περισσότερο διογκωμένο σιτάρι, καλά, ή απλά να μην πάρετε τίποτα, εάν δεν υπάρχει κάτι τέτοιο, τότε βάλτε λίγο πιο αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Θα ήμουν ευτυχής αν η συνταγή έρθει βολική

[Κισούσα]

Κισούσα, μπορείτε να φτιάξετε granola με μπάρες σύμφωνα με την αγαπημένη σας συνταγή, χαίρομαι που η ιδέα ήρθε στις προτιμήσεις σας

Tinochka, ευχαριστώ! Θα κοιτάξω στα δημητριακά πρωινού ή θα προσθέσω αποξηραμένα φρούτα, αλλά σίγουρα θα το κάνω.

[Νατάσα]

Νατάσα, Θα περιμένω την αναφορά!

Μια πολύ απαραίτητη και νόστιμη συνταγή. Πρέπει να μαγειρεύω, μου αρέσουν αυτά τα πράγματα.
Ευχαριστώ.

[Μαριάννα]

ΜαριάνναΕλπίζω να το απολαύσετε!

Valyusha τι αξία! Ευχαριστώ πολύ. Με ενδιέφερε πολύ η συνταγή.

Αν προσπαθήσεις, πες μου αργότερα πώς είσαι μαζί μου. Το αγόρι μου δεν τα τρώει, αλλά ο σύζυγός μου και εγώ καταδικάζουμε αυτό το ποσό σε τρεις ημέρες

Έφηβος! Το παίρνω ως ιδιοσυγκρασία, δεν θα περάσετε από μια τόσο υγιεινή και νόστιμη συνταγή!

Όλγα, θα είμαι χαρούμενος αν είναι χρήσιμο

[Rada-dms]

Εκφράζεται απολύτως με ακρίβειαRada-dms,
Η συνταγή είναι βέβαιο ότι θα προσθέσει σελιδοδείκτη και για εκτέλεση, pasiba

[Κατερίνα]

Κατερίνα, χαίρομαι που είμαι χρήσιμος

Τα παιδιά του άρεσαν. Μου είπαν να βρω μια συσκευασία για επιδόρπιο για να μην κολλήσω στα δάχτυλά μου)))

Προστέθηκε τη Δευτέρα 17 Οκτωβρίου 2016 11:56 μ.μ.

Ευχαριστώ για τη συνταγή

Τα παιδιά του άρεσαν. Μου είπαν να βρω μια συσκευασία για επιδόρπιο για να μην κολλήσω στα δάχτυλά μου)

Προστέθηκε τη Δευτέρα 17 Οκτωβρίου 2016 11:56 μ.μ.

Ευχαριστώ για τη συνταγή

Βάζω το καθένα σε μικρές πλαστικές σακούλες σάντουιτς. τότε γυρίζω τις άκρες και τρώω. κυρίως στις μεταφορές ως σνακ. τα χέρια είναι βρώμικα. γι 'αυτό σκέφτηκα να μην αγγίζω με τα χέρια μου.

Έβαλα κάθε μία σε μικρές πλαστικές σακούλες για σάντουιτς. τότε γυρίζω τις άκρες και τρώω. κυρίως στις μεταφορές ως σνακ. τα χέρια είναι βρώμικα. γι 'αυτό σκέφτηκα να μην αγγίζω με τα χέρια μου.

Ευχαριστώ για την συμβουλή.

[Ιρλανδική]

Ιρλανδική, ευχαριστώ για τη βοήθεια
Olesya, χαίρομαι που τα αρέσουν στα παιδιά

Κορίτσια, το έκανα σύμφωνα με μια παρόμοια συνταγή, μόνο δεν στεγνώνει, αλλά αναμιγνύεται αμέσως, το ράβει στο φούρνο για 160 για 20 λεπτά - δεν καταρρέει και δεν κολλάει