Κονσερβοποιημένα ψάρια σε κουτιά

Κατηγορία: Πιάτα με ψάρι
Κονσερβοποιημένα ψάρια σε κουτιά

Συστατικά

Οποιοδήποτε ψάρι 3 κιλά (περίπου)
άλας κατά προσέγγιση
δάφνη 4 πράγματα
μαύρο πιπέρι 16 τεμ
νερό
φυτικό λάδι 16 Τέχνη. κουτάλια

Μέθοδος μαγειρέματος

  • Καθαρίζουμε τα ψάρια, κόβουμε το κεφάλι, την ουρά, τα πτερύγια. Κόβουμε σε κομμάτια περίπου 3-4 cm και αλάτι. Παίρνουμε 4 βάζα μισού λίτρου. Βάζουμε σε κάθε φύλλο δάφνης και 4 πιπέρι. Βάζουμε τα ψάρια σε αυτά, ρίχνοντας στρώματα φυτικού ελαίου, 4 κουταλιές της σούπας πρέπει να χωράνε σε κάθε βάζο. κουτάλια. Βάζουμε ένα χαλί σιλικόνης ή κουρέλι στο ταψί πολλαπλών μαγειρέματος, βάζουμε τα βάζα των ψαριών και τα καλύπτουμε με καπάκια. Μην στρίβετε. Ρίξτε λίγο νερό στις κρεμάστρες των βάζων, κλείστε το καπάκι. Ενεργοποιούμε το πρόγραμμα κατάσβεσης για 6 ώρες. Μου πήρε τόσο πολύ για να μαλακώσουν τα οστά. Εάν το ψάρι είναι τρυφερό, 4 ή το αντίστροφο, θα πρέπει να προσθέσετε χρόνο. Μετά το τέλος του προγράμματος, βγάζουμε και σφίγγουμε τα βάζα. Το αποθηκεύω στο ψυγείο. Τρώγονται γρήγορα. Μου αρέσει αυτή η συνταγή πολύ περισσότερο από ό, τι μαγειρεύεται στο φούρνο. Εκεί, το ψάρι ήταν ξηρό στην κορυφή, η άλμη εξατμίστηκε. Και αυτό το ψάρι είναι τρυφερό και ζουμερό. Καλή όρεξη !

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

4 βάζα μισού λίτρου

Ώρα προετοιμασίας:

15 λεπτά εγώ, 6 ώρες γελοιογραφία

Πρόγραμμα μαγειρικής:

κατάσβεση (93 μοίρες)

Natalie266
Χρησιμοποιώ μια παλιά κατσαρόλα για τα κουτιά. Ταιριάζει στο νέο multicooker 0517. Κονσερβοποιημένα ψάρια σε κουτιά
Επιχείρηση
Νατάλια, δροσερός! Το κατάλαβα από το ψυγείο - εδώ βιάζεται το αυτί σου! Το μαγικό ραβδί!
Natalie266
Επιχείρηση, ναι ναι είναι μια σωτηρία. Και αυτί, πίτα και σαλάτες! Αλλά φυσικά υπάρχει μια προειδοποίηση. Πρέπει να έχετε ψαρά στο σπίτι σας. Διαφορετικά, είναι λίγο ακριβό
Επιχείρηση
Είναι πιο ακριβό να τρώτε ό, τι βάζετε στο κατάστημα κονσερβοποιημένων τροφίμων
kubanochka
Κορίτσια, αν κάνετε το ίδιο πράγμα, αλλά βάλτε το σε μια κουζίνα, τότε αρκούν 20 λεπτά μαγειρέματος. Εάν βάλετε 40 λεπτά, τότε όλα τα οστά θα μασήσουν τέλεια. Απλά πρέπει να σφίξετε αμέσως τα καπάκια. Και τέτοια κονσερβοποιημένα τρόφιμα μπορούν να αποθηκευτούν έξω από το ψυγείο για περισσότερο από ένα χρόνο. Το κάνω για πολλά χρόνια, τόσο στο λάδι όσο και στη σάλτσα ντομάτας. Ε ... θα υπήρχε ένα ψάρι ...
Natalie266
kubanochka, φυσικά, αν είχα μια συσκευή πίεσης, θα το έκανα σίγουρα. Ευτυχώς, ο σύζυγός μου αλιεύει. Φτιάχνω από πέρκα, ομπού, γκρίνια, το πιο νόστιμο από μπούμπο, το δέρμα του είναι παχύ. Και από τα κεφάλια φτιάχνω πατέ. Νόστιμα επίσης.
Επιχείρηση
Απόσπασμα: Natalie266
από πέρκα, από ομπού, από γκρίζα, τα πιο νόστιμα από μπούμπο
ήδη αρκετά καλά - τρέχει στο πάτωμα
καβούλι
Natalie266, πείτε μας για το πατέ
Ολγίτα
Απόσπασμα: kubanochka
Κορίτσια, αν κάνετε το ίδιο πράγμα, αλλά βάλτε το σε μια κουζίνα, τότε αρκούν 20 λεπτά μαγειρέματος. Εάν βάλετε 40 λεπτά, τότε όλα τα οστά θα μασήσουν τέλεια. Απλά πρέπει να σφίξετε αμέσως τα καπάκια. Και τέτοια κονσερβοποιημένα τρόφιμα μπορούν να αποθηκευτούν έξω από το ψυγείο για περισσότερο από ένα χρόνο. Το κάνω για πολλά χρόνια, τόσο στο λάδι όσο και στη σάλτσα ντομάτας. Ε ... θα υπήρχε ένα ψάρι ...
Λένα, πες μου, πρέπει να σφίξετε αμέσως τα καπάκια στην κουζίνα πίεσης; Με ενδιέφερε πολύ αυτή η μέθοδος.
Natalie266
καβούλι, αφαιρέστε τα βράγχια από τα κεφάλια, κόψτε τα πτερύγια (με ψαλίδι, ώστε να παραμείνει περισσότερο κρέας.) Τοποθετήστε στο μπολ πολλαπλής μαγειρικής, αλάτι, προσθέστε λίγο νερό. και επίσης στη λειτουργία μαγειρέματος, βράζουμε για αρκετές ώρες μέχρι τα μαλακά κόκαλα. Στη συνέχεια, πάρτε 1 καρότο, τηγανίστε 1 κρεμμύδι σε μια κατσαρόλα ξεχωριστά σε βούτυρο. Στραγγίστε την περίσσεια υγρού από τα κεφάλια και τοποθετήστε τα στο μπολ του επεξεργαστή τροφίμων μαζί με κρεμμύδια και καρότα και πουρέ. Όλα τα νόστιμα είναι έτοιμα, μπορείτε να φάτε. Το αποθηκεύω σε βάζα στο ψυγείο, δεν έχουμε χρόνο να φθαρεί))) Ή μπορείτε να το τυλίξετε σε αποστειρωμένα βάζα.
An4utka
kubanochka, υπάρχουν ειδικά χαρακτηριστικά για την κουζίνα πίεσης; Είναι τρομακτικό ότι τα κουτιά περιστρέφονται κάπως εκεί ... Τι είδους χύτρα πίεσης έχετε, ρυθμίζεται η πίεση; Επιλέγετε το πρόγραμμα ή απλώς ορίζετε την ώρα;
Αλένκα
Natalie266, ευχαριστώ για τη συνταγή! Υπάρχουν σκουμπρί και πέρκα. Θα προσπαθήσω να τα διατηρήσω.

Απόσπασμα: An4utka
Υπάρχουν ειδικά χαρακτηριστικά για την κουζίνα πίεσης; Είναι τρομακτικό ότι τα κουτιά είναι κάπως στριμμένα εκεί ..
Τα καπάκια πρέπει να είναι περιστρεφόμενα (δηλ. Αυτο-σφίξιμο). Μην απελευθερώνετε την πίεση στο τέλος του προγράμματος - αφήστε τα πάντα στο χύτρα πίεσης να κρυώσουν λίγο και η πίεση θα εξαφανιστεί από μόνη της. Αφού βγάλετε τα βάζα, σφίξτε λίγο τα καπάκια.
An4utka
Αλένκα, ευχαριστώ, ίσως τολμώ να δοκιμάσω)
Αλένκα
An4utka, φροντίστε να το δοκιμάσετε. Αυτό είναι πολύ βολικό, παρεμπιπτόντως ... Μου ενέπνευσε αυτό.
An4utka
Αλένκα, αποθηκεύετε επίσης τέτοια κονσερβοποιημένα τρόφιμα χωρίς ψυγείο;
Αν συναντήσω ένα φθηνό ψάρι - θα προσπαθήσω) Θα απελευθέρωσα ακόμη και τον καταψύκτη από τις εναποθέσεις καλαμαριών, το έχετε δοκιμάσει με αυτό; Δεν έχει σημασία πόσο καουτσούκ γίνεται ...
Αλένκα
Απόσπασμα: An4utka
αποθηκεύετε επίσης τέτοια κονσερβοποιημένα τρόφιμα χωρίς ψυγείο;
Χωρίς ψυγείο. Αλλά έχουμε ένα υπόγειο ... Κρατάμε όλη τη διατήρηση εκεί.
Αλένκα
Απόσπασμα: An4utka
Θα είχα απελευθερώσει τον καταψύκτη από τα καλαμάρια, δεν θα το δοκιμάσω με αυτό; Δεν έχει σημασία πόσο καουτσούκ γίνεται ...
Νομίζω ότι δεν πρέπει να μαγειρεύεις καλαμάρια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μου άρεσε πολύ η συνταγή αποξηραμένα καλαμάρια στο στεγνωτήριο διαχειριστής... Αλλά για να το καθαρίσετε ........
Natalie266
ΑλένκαΤο Colmar καθαρίζεται εύκολα. Ρίχνω βραστό νερό, όλα τα ίδια πέφτουν.
Αλένκα
Απόσπασμα: Natalie266
Το Colmar καθαρίζεται εύκολα. Ρίχνω βραστό νερό, όλα τα ίδια πέφτουν.
Νατάλια,
Έχετε μια συνταγή για κονσερβοποίηση καλαμαριών;
Natalie266
Αλένκα, όχι) χωρίς συνταγή, καλαμάρια, χωρίς θάλασσα
An4utka
Απόσπασμα: A.lenka
Δεν νομίζω ότι πρέπει να μαγειρεύεις καλαμάρια για μεγάλο χρονικό διάστημα
Και έτσι νομίζω, αλλά για αποθήκευση πρέπει να αποστειρώσετε σωστά το προϊόν ... Αλήθεια, διάβασα κάπου ότι για να αποφευχθεί η ελαστικότητα, το καλαμάρι πρέπει να μαγειρευτεί είτε 4 λεπτά είτε περισσότερο από 30 ...
kubanochka
Απόσπασμα: Olgita
Λένα, πες μου, πρέπει να σφίξετε αμέσως τα καπάκια στην κουζίνα πίεσης; Με ενδιέφερε πολύ αυτή η μέθοδος.
Ολγίτα, αλλά κλείστε αμέσως τα καπάκια. Η Alenka έχει ήδη γράψει τα πάντα.
Απόσπασμα: A.lenka
Τα καπάκια πρέπει να είναι περιστρεφόμενα (δηλ. Αυτο-σφίξιμο). Μην απελευθερώνετε την πίεση στο τέλος του προγράμματος - αφήστε τα πάντα στο χύτρα πίεσης να κρυώσουν λίγο και η πίεση θα εξαφανιστεί από μόνη της. Αφού βγάλετε τα βάζα, σφίξτε λίγο τα καπάκια.
Απόσπασμα: An4utka
Είναι τρομακτικό ότι τα κουτιά περιστρέφονται κάπως εκεί ... Τι είδους χύτρα πίεσης έχετε, ρυθμίζεται η πίεση; Επιλέγετε το πρόγραμμα ή απλώς ορίζετε την ώρα;
An4utka, δεν έγινε και τίποτα. Δεν κάνω μόνο κονσερβοποιημένα ψάρια όπως αυτό, αλλά και μαγειρεύω κρέας στιφάδο σε χύτρα. Οι τράπεζες είναι υπέροχες. Έχω επίσης υπόγειο, αλλά δεν είναι καν υπόγειο, αλλά μόνο υπόγειο με θέρμανση. Η θερμοκρασία είναι εκεί όπως στο σπίτι. Αποστειρώνω επίσης κονσερβοποιημένα λαχανικά σε χύτρα πίεσης. Έχω διαφορετικές κουζίνες πίεσης. Τώρα χρησιμοποιώ το Shteba για κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Αλλά μου αρέσει καλύτερα το Moulinex, υπάρχει μια κατσαρόλα 6 λίτρων. Και έχω επίσης Simbo για 7 λίτρα, αυτό είναι πράγμα! Έβαλα τη μέγιστη πίεση (αυτό είναι 0,7), χρόνος ανάλογα με το προϊόν.
Τουμάνικ
Ωχ, δεδομένης της διαθεσιμότητας του σάουρι άψογης ποιότητας στα καταστήματα ψαριών μας, σας ευχαριστώ για τη συνταγή. Λατρεύω τα ψάρια!
kubanochka
Απόσπασμα: An4utka
Νομίζω επίσης, αλλά για αποθήκευση πρέπει να αποστειρώσετε σωστά το προϊόν ...
Ολόκληρο το σημείο μιας κουζίνας πίεσης είναι ότι η πίεση αυξάνει το σημείο βρασμού. Δεν είναι πλέον 100 μοίρες, αλλά 110-115. Όλα τα βακτήρια και οι μικροοργανισμοί πεθαίνουν, συμπεριλαμβανομένης της αλλαντίασης, η οποία δεν πεθαίνει σε κανονικές θερμοκρασίες βρασμού. Η πίεση επιτρέπει επίσης τη μακροχρόνια αποθήκευση. Χωρίς πίεση, μόνο στο ψυγείο και όχι για πολύ ...

Πληροφορίες για μικροβιολόγους επιχειρήσεων κονσερβοποίησης και φοιτητές ινστιτούτων τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.
Από το βιβλίο "Μικροβιολογία συντήρησης τροφίμων" Υπό τη γενική επιμέλεια του κεφαλιού. Τμήμα Τεχνολογιών Τροφίμων, Μηχανικής και Γεωπονίας, Οδησσός EITI NUPT, Ph.D. Stoyanova L.A.
"Με την αύξηση της θερμοκρασίας, το καταστροφικό του αποτέλεσμα αυξάνεται. Σύμφωνα με τους Esti και Meyer, τα σπόρια του Clostridium botulinum πέθαναν: στους 100 ° С - μετά από 330 λεπτά, στους 105 ° С - μετά το 100, στους 110 ° С - μετά το 32, στους 115 ° С - μετά το 10, στους 120 ° С μετά το 4, στους 125 ° С - μετά από 1 λεπτό. Τα σπόρια της μαγιάς και των καλουπιών είναι λιγότερο σταθερά, πεθαίνουν στους (65 ... 80) ° С, τα σπόρια ορισμένων καλουπιών μπορούν να αντέξουν τη θέρμανση έως και 100 ° С. Η θερμική σταθερότητα των μικροοργανισμών επηρεάζεται από τη χημική σύνθεση του μέσου, την ενεργή οξύτητα (pH), τη συγκέντρωση των ουσιών που περιέχονται στο μέσο. Η καταστροφική επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών είναι η βάση για την καταστροφή μικροοργανισμών σε τρόφιμα, ιατρικά υλικά και άλλα αντικείμενα, τα οποία μπορούν να πραγματοποιηθούν με διάφορες μεθόδους. "
Στις κουζίνες πίεσης, η θερμοκρασία είναι 110-115, οπότε κρίνετε τον χρόνο μαγειρέματος. Πάντα βάζω το στιφάδο για 90 λεπτά και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προετοιμάζεται επίσης. Στα πόδια του κοτόπουλου, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα οστά μασάται.
Ολγίτα
Λένα, το ερώτημα είναι ότι η κουζίνα μου είναι παλιά, για αέριο, μπορείτε να κάνετε τόσο σπάνια
kubanochka
Είναι με βαλβίδα εκτόνωσης πίεσης;
Ολγίτα
Ναί
An4utka
kubanochka, ευχαριστώ για μια τόσο λεπτομερή απάντηση χρησιμοποιώντας επιστημονική βιβλιογραφία)
Αυτό σημαίνει ότι μισή ώρα πρέπει να είναι αρκετή για οτιδήποτε. Λοιπόν, για τα ψάρια και τα καλαμάρια, πιθανώς τα 20 λεπτά θα είναι αρκετά.
kubanochka
Απόσπασμα: Olgita
Έχω μια παλιά κουζίνα πίεσης για αέριο
Καθώς μαγειρεύετε σε αυτό, μαγειρέψτε το. Έφτασε σε βρασμό, μείωσε το αέριο, βεβαιωθείτε ότι ο ατμός δεν βγαίνει σε μια στήλη. Ολα τα ίδια.
kubanochka
Απόσπασμα: An4utka
Αυτό σημαίνει ότι μισή ώρα πρέπει να είναι αρκετή για οτιδήποτε. Λοιπόν, για τα ψάρια και τα καλαμάρια, πιθανώς τα 20 λεπτά θα είναι αρκετά.
Είναι αρκετό για αποστείρωση, αλλά μαγειρεύουμε επίσης από ακατέργαστη κατάσταση. Αν θέλετε τα οστά να είναι σαν να αποθηκεύονται κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τότε για τα ψάρια χρειάζεστε 40 λεπτά. Όχι για αποστείρωση, για μαγείρεμα. Σκέφτηκα για καλαμάρια
kubanochka
Υπάρχουν πολλά νόστιμα πράγματα)))))) συμπεριλαμβανομένων των ψαριών.
🔗
An4utka
Απόσπασμα: kubanochka
Υπάρχουν πολλά νόστιμα πράγματα)))))) συμπεριλαμβανομένων των ψαριών.
Ουαου ουαου ουαου! Σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ!
Αλένκα
kubanochka, Λένα, σας ευχαριστώ πολύ για το αρχείο !!! Οι πιο πολύτιμες πληροφορίες !!!
Ολγίτα
Λένα, ευχαριστώ πολύ. θα προσπαθήσω
Ράρκερκα
Λένα, και το νερό στην κουζίνα είναι επίσης στις κρεμάστρες ή καλύπτετε πλήρως τα βάζα με νερό;
σολάζαλα
kubanochkaΝαι, διάβασα αυτήν τη συλλογή το καλοκαίρι και αγόρασα ένα AUTOCLAVE :)))
Για βρασμένο κρέας και συμπυκνωμένο γάλα και κάθε είδους νόστιμα κονσερβοποιημένα τρόφιμα ... Είναι ενδιαφέρον ότι η Temka δεν βρήκε μαζί τους μαζί μας, αλλά ένα ενδιαφέρον πράγμα
kubanochka
Απόσπασμα: Rarerka
και το νερό στη χύτρα πίεσης βρίσκεται επίσης στους ώμους ή καλύπτει εντελώς τα βάζα με νερό;
Το νερό μπορεί να χυθεί με διαφορετικούς τρόπους. Είναι δυνατό στους ώμους, είναι λιγότερο δυνατό. Το κύριο πράγμα είναι ότι από το βρασμό αυτής της πίεσης νερού δημιουργείται στην κουζίνα πίεσης, τότε θα υπάρχει βρασμός στα δοχεία. Βάζω 250 γραμμάρια βάζα σε δύο στρώσεις, έτσι το κάτω στρώμα ήταν εντελώς κάτω από νερό.
kubanochka
Απόσπασμα: solmazalla

kubanochkaΝαι, διάβασα αυτήν τη συλλογή το καλοκαίρι και αγόρασα ένα AUTOCLAVE :)))
Για βρασμένο κρέας και συμπυκνωμένο γάλα και κάθε είδους νόστιμα κονσερβοποιημένα τρόφιμα ... Είναι ενδιαφέρον ότι η Temka δεν βρήκε μαζί τους, αλλά ένα ενδιαφέρον πράγμα
Έχω δύο αυτόκλειστα. Το ένα είναι παλιό για τη σόμπα και το άλλο είναι ηλεκτρικό. Ειλικρινά, εάν δεν το κάνετε σε δοχεία 1-2-3 λίτρων, τότε σε ένα χύτρα πίεσης είναι πιο γρήγορο και δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία, ο ίδιος ο φούρνος πίεσης διατηρεί την απαιτούμενη θερμοκρασία. Φέτος, το αυτόκλειστο δεν είχε φτάσει καν.
Ράρκερκα
Απόσπασμα: kubanochka
βάζα σε δύο στρώσεις
Φωνή, είναι ήδη δύο φορές πιο ενδιαφέρον να δοκιμάσετε
kubanochka
Οι φωτογραφίες είναι παλιές, τις έχω ήδη δείξει. Αυτό είναι για να σας δελεάσει σε κονσερβοποιημένα ψάρια ...

Κονσερβοποιημένα ψάρια σε κουτιά

και όχι μόνο ...

Κονσερβοποιημένα ψάρια σε κουτιά

Κονσερβοποιημένα ψάρια σε κουτιά

"Συκώτι γάδου" ή γάλα σολομού ...

Κονσερβοποιημένα ψάρια σε κουτιά
Rada-dms
kubanochka, είναι τόσο όμορφο! Ευχαριστώ για την τεχνολογία!
Rada-dms
Natalie266, Νατάσα, ευχαριστώ για τη συνταγή, δεν έχω κάνει ποτέ ένα ψάρι σαν αυτό, το ήθελα πραγματικά από τη ζωοτροφή σας !!
lettohka ttt
Kubanochka Lenochka !!! Mamadarayaayayayayayay αυτό είναι το κατάστημα και το ψάρι είναι mmmmmm έξυπνο !!!! Σεβασμός !!!!!
Ανατολίεβνα
kubanochka, Ελένη, τόσο κονσερβοποιημένα ψάρια! Ένα βάζο με σούπα και νόστιμο!
Venera007
Ε, με πειράξατε με ένα ψάρι ... Υπήρχε μια ιδέα να μελετήσετε το θέμα του μαγειρέματος κονσερβοποιημένων ψαριών, αλλά κάπως δεν υπήρχε χρόνος ... Και εδώ είστε με τα κονσερβοποιημένα φαγητά σας)) υπάρχει μια κουζίνα πολλαπλής πίεσης.Θα προσπαθήσω. Πρέπει να κάνω το σκουμπρί να ξεπαγώσει και θα το ξεκινήσω ... Είναι κρίμα, το ψάρι μας είναι ακριβό ...
lettohka ttt
Επίσης, ενδιαφέρομαι για τη συνταγή, θα εξασκηθώ στη ρέγγα και τη σαρδελόρεγγα, το ψάρι μας είναι επίσης ακριβό και το σκουμπρί επίσης :-) :-) Σας ευχαριστώ Natalie για τη συνταγή !!! : girl_love: Το παίρνω :-) :-)
Natalie266
kubanochka, τι νόστιμο έχετε !!!! Μπράβο. Rada-dms, ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας.lettohka ttt, προσπαθήστε να μην το μετανιώσετε.
SinichkaV
Και αν ορίσετε να μην σβήσει στο multicook, αλλά ας υποθέσουμε ότι η θερμοκρασία είναι 115-120 βαθμούς σε ένα multi-cooker; Τότε θα είναι δυνατό να το αποθηκεύσετε έξω από το ψυγείο; Και ο χρόνος μαγειρέματος θα είναι μικρότερος ..... ε ;;; Διαφορετικά, η αγορά ενός δεύτερου ψυγείου σίγουρα δεν με απειλεί ...
Natalie266
SinichkaV, η άλμη στα βάζα θα βράσει βίαια και θα εκτοξευτεί στο τηγάνι, με αποτέλεσμα τα ψάρια να είναι στεγνά, απλά θα τηγανίζονται στην κορυφή. Σε υψηλότερες θερμοκρασίες, τα οστά δεν θα μαλακώσουν σε λιγότερο από 4 ώρες. Θα κρατούσα με ασφάλεια το δικό μου έξω από το ψυγείο, αλλά δεν βλέπω το νόημα, έχω πολύ λίγα από αυτά))) Όταν μαγειρεύω σε ένα γελοιογραφία, εμφανίζεται περιοδικά βρασμός, τουλάχιστον στο δικό μου.

Όλες οι συνταγές

© Mcooker: καλύτερες συνταγές.

χάρτης του ιστότοπου

Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Επιλογή και λειτουργία αρτοποιών