Tabbouleh με quinoa

Tabbouleh με quinoa

Κατηγορία: Πιάτα από δημητριακά και προϊόντα αλευριού

Συστατικά
κινόα	1-ποτήρι πολλαπλών (160 ml)
Νερό	2μ. Τέχνη.
Ντοματίνια	9 τεμ.
Μαϊντανός	1 δοκός
Πράσινα κρεμμύδια	6 τεμ.
Χυμός 1 \ 2 λεμόνια
Φυτικό λάδι	4ος. μεγάλο.
Αλάτι πιπέρι	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

• Ρίχνουμε το quinoa με νερό, βράζουμε και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
• Κόψτε τις ντομάτες σε 6 φέτες.
• Κόψτε το μαϊντανό (χωρίς μίσχους) και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι.
• Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, σεζόν με λάδι και σεζόν για γεύση.
• Tabouleh - Σαλάτα από αραβική κουζίνα, τα συστατικά των οποίων είναι μαϊντανός, λαχανικά (ντομάτα, κρεμμύδι, δυόσμο κ.λπ.) και κάθε είδους δημητριακά - κουσκούς, μαργαριτάρι κριθάρι, πλιγούρι. Μόνο μου αρέσει αυτό το πιάτο με κινόα, μπορούν οι Άραβες να με συγχωρήσουν.))) Αποδεικνύεται πιο τρυφερό και όχι λιγότερο νόστιμο !!!!

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

2-3 μερίδες:

Τώρα καταλαβαίνω γιατί χρειάζομαι 400 βατ από τρεις πλευρές!
Χτύπησα χθες - είναι σκοτεινό και αυτό είναι!

Tek-s, τώρα πρόκειται να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου για: "Shaw takoya quinoa;" Τότε θα επιστρέψω ...

Λοιπόν, ήδη φωτισμένο!
Και τώρα παίρνεις το νούμερο σου;

Τώρα καταλαβαίνω γιατί χρειάζομαι 400 βατ από τρεις πλευρές!

που μιλάς? Κατανοήθηκε ήδη.

de τώρα πάρτε το entu σας να ρίξει;

Το Mistralovskaya πωλείται στο Ashan


Εδώ είναι μια άλλη συνταγή quinoa

Quinoa σαλάτα (Ομέλα)

[Ομέλα]

Ομέλα, απλά μια υπέροχη συνταγή! Ευχαριστώ που το μοιράστηκες! Τώρα ξέρω πού να βάλω το μοναχικό quinoa pack μου!
Το μόνο ερώτημα είναι: πώς το φιλτράρετε αργότερα; Είναι τόσο μικρή ...

[Ιρίνα]

Ιρίνα, Ευχαριστώ! Δεν φιλτράρω. Πρώτον, διογκώνεται κατά το μαγείρεμα και, δεύτερον, όλο το νερό απορροφάται.

διογκώνεται κατά το μαγείρεμα και, δεύτερον, το νερό απορροφάται.

Αυτό είναι υπέροχο! Λοιπόν, είναι η μοίρα του quinoa - να μου πείτε αντίο μετά από σχεδόν έξι μήνες ραντεβού!

Ωχ! Έχετε καθρέφτη εκεί;
Όχι, τα μπιζέλια είναι διαφορετικά.
Ευχαριστώ, θα κοιτάξω στο Auchan μας, αλλιώς δεν το συνάντησα ποτέ.

Και τι υπάρχει στην κανάτα; Επίσης τι είναι αυτό;

Υπάρχει λάδι σε μια κανάτα.

[Ομέλα]

Ομέλα, "νόστιμο", ενδιαφέρουσα έκδοση της σαλάτας. Μου άρεσε επίσης το quinoa. Σελιδοδείκτη.

[Μαρίνα]

Μαρίνα, Θα ήμουν χαρούμενος αν σας αρέσει!

[Ομέλα]

Ομέλακαι έκανα mmmm .. Super 👍 Φρέσκο, ζουμερό, αρωματικό! Και το πετάω.
Ευχαριστώ!

[Έλενα]

Έλενα, χαίρομαι που σου άρεσε. Ερωτεύτηκα επίσης.