Τζίντζερ τουρσίΤο πιο δημοφιλές και υγιεινό πιάτο σήμερα είναι τουρσί τζίντζερ.
Για μαγείρεμα θα χρειαστείτε:
• 0,5 kg φρέσκιας ρίζας τζίντζερ.
• 200 ml ξύδι ρυζιού.
• 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ξηρό τριαντάφυλλο;
• 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Σαχάρα;
• 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. βότκα.
Συνταγή:
Η ρίζα τζίντζερ πρέπει να πλυθεί, να στεγνώσει και να ξεφλουδιστεί. Κόβουμε σε μικρότερα κομμάτια και τοποθετούμε σε βραστό νερό. Μαγειρέψτε για ένα λεπτό και μετά στεγνώστε καλά το βρασμένο τζίντζερ και κόψτε σε λεπτές φέτες. Ανακατέψτε μαζί κρασί, βότκα και ζάχαρη. Βράζουμε το μείγμα που προκύπτει, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Προσθέστε ξύδι και περιμένετε μέχρι να βράσει. Στη συνέχεια, βάλτε φέτες τζίντζερ στο βάζο, ρίξτε τη μαρινάδα και κλείστε το καπάκι. Περιμένετε μέχρι να κρυώσει το βάζο και μετά ψύξτε για 3 ημέρες. Το τουρσί τζίντζερ μπορεί να αποθηκευτεί για έως και 3 μήνες στο ψυγείο. Μετά από μερικές ώρες, το τουρσί τζίντζερ γίνεται ένα όμορφο ροζ χρώμα.
Το τουρσί τζίντζερ χρησιμοποιείται συνήθως για τη γεύση σούσι ή άλλων ιαπωνικών πιάτων.
Τσάι πιπερόριζαςΤο τσάι τζίντζερ θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την όρεξη, να δώσετε καλή διάθεση, να δώσετε ένα φρέσκο χρώμα στο πρόσωπο και τη σαφήνεια των ματιών, είναι χρήσιμο για όλους. Το τσάι τζίντζερ βελτιώνει την πέψη, αποβάλλει τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο στομάχι μας και βοηθά στην καλύτερη πέψη των τροφίμων. Πρέπει να το πιείτε σε μικρές γουλιές ανάμεσα στα γεύματα.
Εδώ είναι μερικές συνταγές για την παρασκευή τσαγιού τζίντζερ.
Τζίντζερ τσάι με λεμόνιΞεφλουδίστε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ και τρίψτε σε έναν χοντρό τρίφτη για να φτιάξετε περίπου δύο ή περισσότερες κουταλιές της σούπας τριμμένη ρίζα τζίντζερ. Τοποθετήστε σε δοχείο λίτρων. Προσθέστε 50 ml φρέσκο χυμό λεμονιού και μέλι στη γεύση. Ρίχνουμε βραστό νερό. Περιμένετε περίπου μία ώρα και μετά μπορείτε να αρχίσετε να προσπαθείτε.
Στο τσάι, θα ζήσετε τρεις διαφορετικές γεύσεις - γλυκό, πικάντικο και ξινό. Τέτοιο τσάι θα αναζωογονήσει και θα επιταχύνει όλες τις διαδικασίες στο σώμα, ειδικά αν πριν από αυτό προχώρησαν πολύ αργά. Λόγω αυτής της ιδιότητας χρησιμοποιείται μια τέτοια συνταγή πολύ συχνά για την απώλεια βάρους.
Αλλά μην παρασυρθείτε! Στην αρχή, ακόμη και από μισό ποτήρι μιας τέτοιας ώρας, μπορεί να έχετε πυρετό. Πιστεύεται ότι η κατανάλωση όχι περισσότερο από δύο λίτρα τσαγιού την ημέρα συνιστάται.
Αρωματικό ελιξίριο με πράσινο τσάιΠαρασκευάστε το πράσινο τσάι προσθέτοντας μια τσακιά ξηρό τζίντζερ στην τσαγιέρα. Σε μόλις μισή ώρα θα έχετε ένα ασυνήθιστα αρωματικό ελιξίριο αντί για το συνηθισμένο τσάι. Αυτό το ποτό έχει αντιοξειδωτική δράση και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ηρεμία του βήχα. Ένα φλιτζάνι την ημέρα και το δέρμα σας θα φαίνεται πιο υγιές.
Τζίντζερ τσάι με προσθήκη πράσινουΠαρασκευάστε 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι (αφήστε για 5 λεπτά). Ενταση. Πάρτε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ (3-4 cm), κόψτε σε μικρά κομμάτια, προσθέστε μια πρέζα κανέλα, μερικά λοβό κάρδαμο και ένα γαρύφαλλο. Ρίξτε το τσάι σε μια κατσαρόλα από ανοξείδωτο ατσάλι και αφήστε το να βράσει, συνεχίζοντας να μαγειρεύετε για 20 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέστε μέλι (3 κουταλάκια του γλυκού) και μισό λεμόνι (αποσπάστε το χυμό και ρίξτε απευθείας με το δέρμα). Στη συνέχεια μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά. Τώρα πρέπει να αφήσετε το τσάι να παρασκευάσει, περίπου 20 λεπτά θα είναι αρκετά. Στη συνέχεια στραγγίζουμε σε μια βολική τσαγιέρα και ρίχνουμε σε φλιτζάνια.
Αυτό το τσάι μπορεί να πιει ζεστό και κρύο.
Τζίντζερ τσάι για κρυολογήματα και κατάθλιψηΠαρασκευάστε απλό πράσινο τσάι χωρίς πρόσθετα. Αφήστε το να βυθιστεί για 5 λεπτά. Κόψτε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ (3-4 cm) και ρίξτε το έτοιμο τσάι σε ένα θερμό. Προσθέστε λίγο μέλι και κόκκινη καυτερή πιπεριά ή τσίλι.
Τα κρυολογήματα και άλλα κρυολογήματα αντιμετωπίζονται τέλεια με τσάι τζίντζερ με μέλι και λεμόνι, και εάν έχετε βρεγμένο βήχα, σας συνιστούμε να προσθέσετε γαρίφαλα ή κανέλα στο τσάι σας.
Τσάι με μέντα τζίντζερΡίχνουμε 10-20 g τζίντζερ, κόβουμε σε λεπτές λωρίδες, με ένα ποτήρι καθαρό νερό, βράζουμε σε χαμηλή φωτιά και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά. Προσθέστε λίγο βάλσαμο λεμονιού, μέντα ή άλλο βότανο, καθώς και λεμόνι και μέλι για γεύση και θα έχετε ένα υπέροχο ποτό που δίνει τόνο και ζωντάνια το πρωί πολύ καλύτερα από τον καφέ. Επίσης, αυτό το τσάι είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους.
Τζίντζερ τσάι με σταφίδεςΤο τσάι με φύλλα σταφίδας, μαύρο τσάι και τζίντζερ είναι πολύ καλό. Για να αποκτήσετε μια πιο πλούσια γεύση, το τσάι παρασκευάζεται σε θερμό.
Τζίντζερ ποτό
Για το μαγείρεμα, χρειάζεστε τα ακόλουθα συστατικά:
• 1,2 λίτρα νερού.
• 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. τριμμένο τζίντζερ;
• 5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. μέλι;
• 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. χυμός πορτοκαλιού ή λεμονιού.
• 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. φρέσκια μέντα.
Προετοιμασία: Βράζουμε νερό, προσθέτουμε τζίντζερ, μέλι και ανακατεύουμε. Στραγγίστε ένα κόσκινο, προσπαθήστε να αποσπάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό από τη ρίζα του τζίντζερ. Προσθέστε μια πρέζα μαύρο πιπέρι και χυμό. Προσθέστε λίγο φρέσκο δυόσμο στο τέλος. Αυτό το ποτό καταναλώνεται ζεστό.
Ξινή γλυκύτητα
Πιέστε το χυμό δύο λεμονιών και προσθέστε βραστό νερό μέχρι να πάρετε 300 ml. Διαλύστε μερικά κουταλάκια του γλυκού μέλι και προσθέστε λεπτή ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ. Ρίχνουμε το μείγμα σε 2 ποτήρια, προσθέτουμε 2 κουταλιές ουίσκι σε κάθε ένα και σερβίρουμε ζεστό.
Θιβετιανό τσάι τζίντζερ για στηθάγχη, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, κρυολογήματα.Για 1 λίτρο τσαγιού θα χρειαστείτε:
• 0,5 λίτρα. γάλα, περιεκτικότητα σε λιπαρά 1,5% - 2,5%;
• 0,5 λίτρα. νερό;
• 10 - 11 τεμ. γαρίφαλα;
• 9 - 11 τεμ. κάρδαμο (οι κόκκοι πρέπει να θρυμματιστούν), αλέθονται μαζί με τα σκελίδες.
• 0,5 κουτ. ξηρό τζίντζερ ή 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. φρέσκο τζίντζερ
• 0,5 κουτ. αλεσμένο μοσχοκάρυδο;
• 2 κουτ. πράσινο τσάι;
• 1 κουταλάκι του γλυκού. Τσάι Darjeeling (ένα ειδικό είδος μαύρου τσαγιού).
Προετοιμασία: Ρίξτε νερό σε σμάλτο και βάλτε φωτιά. Προσθέστε διαδοχικά: γαρίφαλα, κάρδαμο, ξηρό τζίντζερ και πράσινο τσάι. Βράζουμε και σιγοβράζουμε για ένα λεπτό. Προσθέστε γάλα. Στη συνέχεια, προσθέστε τσάι Darjeeling και ψιλοκομμένο φρέσκο τζίντζερ (αν δεν χρησιμοποιείται στεγνό πριν) Προσθέστε μοσχοκάρυδο ενώ βράζετε. Στη συνέχεια, αφήστε το να σιγοβράσει για λίγο. Αφαιρέστε από τη φωτιά. Αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά. Σουρώνουμε σε ένα κεραμικό μπολ. Πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι, χωρίς ζάχαρη και μπαχαρικά.
Αδυνάτισμα τζίντζερΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ για την απώλεια βάρους με τη βοήθεια υγιών και νόστιμων αναζωογονητικών ποτών, τσαγιού και διαφόρων άλλων πιάτων. Ας μιλήσουμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.
Οι ουσίες που περιέχονται στη ρίζα τζίντζερ βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ζεσταίνουν από το εσωτερικό. Φαίνονται να "διαλύουν" όλες τις εσωτερικές διαδικασίες. Κατά συνέπεια, ο μεταβολισμός αυξάνεται και αυτό συμβάλλει στην επιτάχυνση της απώλειας υπερβολικού βάρους.
Αδυνάτισμα τσάι τζίντζερ
• Τζίντζερ τσάι με σκόρδο είναι πολύ διάσημο. Με τη βοήθεια αυτού του τσαγιού, μπορείτε γρήγορα να χάσετε βάρος, να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά. Για να φτιάξετε τσάι σε θερμό δύο λίτρων, θα χρειαστείτε: ρίζα τζίντζερ μεγέθους δαμάσκηνου (περίπου 4 cm) και 2 σκελίδες σκόρδου. Ξεφλουδίστε το τζίντζερ και κόψτε σε λεπτές φέτες. Βάλτε ένα θερμό και γεμίστε με βραστό νερό, αφήστε το να εγχυθεί. Στη συνέχεια, πρέπει να αφαιρέσετε το σκόρδο και το τζίντζερ, να στραγγίξετε και να πιείτε όλη την ημέρα.
• Σε γενικές γραμμές, συνιστούμε να προσθέσετε τζίντζερ για την απώλεια βάρους όχι μόνο στο τσάι, αλλά και σε οποιαδήποτε φυτικά αφέψημα - φράουλες, μέντα, βάλσαμο λεμονιού.
• Πορτοκαλί τσάι με ρίζα τζίντζερ για απώλεια βάρους. Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να αναμίξετε μισή κουταλιά ψιλοκομμένης ρίζας τζίντζερ, 60 γραμμάρια φύλλα μέντας και μια πρέζα αλεσμένο κάρδαμο. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από το μείγμα για 30 λεπτά και μετά σουρώνουμε, προσθέτουμε 85 ml χυμό λεμονιού, 50 ml χυμό πορτοκαλιού και μέλι. Αυτό το τσάι είναι μεθυσμένο κρύο - η γεύση της μέντας θα αυξήσει την αίσθηση της φρεσκάδας.
• Εάν πρέπει να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης και των νεφρών, συνδυάστε το τσάι τζίντζερ για απώλεια βάρους με φύλλα lingonberry.
Κανόνες για τη χρήση τσαγιού τζίντζερ για την απώλεια βάρους
Ας συνοψίσουμε μερικά σημαντικά σημεία που σχετίζονται με τη χρήση τσαγιού τζίντζερ για απώλεια βάρους:
• Το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνεχώς, και όχι μόνο σε ημέρες ενεργού απώλειας βάρους, το παρασκευάζετε με πράσινο ή μαύρο τσάι.
• Αρκεί μια σφήνα λεμονιού για ένα φλιτζάνι.
• Εάν πίνετε τσάι με μέλι, τότε το μέλι πρέπει να αραιωθεί είτε σε θερμή έγχυση είτε να καταναλωθεί από ένα κουτάλι.
• Δεδομένου ότι το τσάι τζίντζερ για την απώλεια βάρους είναι αναζωογονητικό, δεν συνιστούμε να το πίνετε το βράδυ.
• Αφού φτιάξετε τσάι τζίντζερ για απώλεια βάρους, πρέπει να φιλτράρετε, διαφορετικά το τσάι θα είναι πολύ πλούσιο.
• Για δύο λίτρα νερού, χρειάζεστε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ σε μέγεθος μεσαίου δαμάσκηνου.
• Όταν προετοιμάζετε τζίντζερ για τσάι, κόψτε το σε όσο το δυνατόν πιο λεπτές φέτες, όπως με τη χρήση αποφλοιωτή πατάτας.
• Η κατανάλωση τσαγιού πριν από τα γεύματα θα μειώσει την όρεξη και την πείνα.
• Η συνιστώμενη πρόσληψη τσαγιού τζίντζερ για απώλεια βάρους είναι δύο λίτρα την ημέρα.
• Είναι καλύτερο να παρασκευάζετε τσάι αδυνατίσματος το πρωί. Ρίξτε σε ένα θερμό και πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι όλη την ημέρα.
Αδυνάτισμα σαλάτα τζίντζερ (πολύ καλό στις ημέρες νηστείας)
• 30% ωμά καρότα και 20% ψητά τεύτλα - γλυκιά γεύση (διεγείρει το πάγκρεας και το στομάχι).
• 10% φλούδα πορτοκαλιού - πικρή γεύση (διεγείρει το έργο του λεπτού εντέρου και της καρδιάς).
• 20% λεμόνι - ξινή γεύση (διεγείρει τη χοληδόχο κύστη και το συκώτι).
• 10% σκόνη σέλινου - αλμυρή γεύση (διεγείρει τα νεφρά, τα επινεφρίδια).
• 10% τζίντζερ ή πιπέρι - γεύση καψίματος (διεγείρει το παχύ έντερο και τους πνεύμονες).
• 1 - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. οποιοδήποτε φυτικό λάδι.
Μια πηγή:
🔗