Το τέλειο ποτό για να βοηθήσει την καρδιά σας

[Το τέλειο ποτό]

Το τέλειο ποτό για να βοηθήσει την καρδιά σας

Κατηγορία: Τα ποτά

Συστατικά
Ολόκληροι πλιγούρι βρώμης	6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
Νερό	1 λ

Μέθοδος μαγειρέματος

• Τι θα πιούμε στη ζέστη;
• Μερικοί πιστεύουν ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο, αυτό θα σας σώσει από τη ζέστη. Άλλοι προσπαθούν να πίνουν λιγότερο για να αποφύγουν το πρήξιμο. Στην πραγματικότητα, πρέπει να πιείτε ... με μέτρο.
• Αλλά όταν ρωτάτε τι να πιείτε, πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας. Εάν είναι + 28C έξω και λειτουργεί ανεμιστήρας ή κλιματιστικό στο δωμάτιο, μπορείτε να πιείτε νερό - απλό ή μεταλλικό. Θα φτάσει στο στομάχι και θα απορροφηθεί αργά στην κυκλοφορία του αίματος. Εάν η ζέστη είναι αφόρητη, πιείτε τσάι, χυμούς, κομπόστα, αϊράν κ.λπ. Εάν εκτός από το ίδιο το νερό υπάρχουν σάκχαρα και οργανικά οξέα στα ποτά, θα δρουν στο στομάχι όχι μηχανικά, όπως το νερό, αλλά χημικά - ως αποτέλεσμα, η απορρόφηση του υγρού θα επιταχυνθεί σημαντικά και η διαδικασία ψύξης θα προχωρήσει γρηγορότερα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι σε χυμούς φρούτων και ανθρακούχα ποτά, η ποσότητα ζάχαρης υπερβαίνει τις ανάγκες του σώματος, επομένως η υπερβολική κατανάλωση δεν θα ωφελήσει το σώμα.
• Προσέξτε με πολύ κρύα ποτά. Εκτός από τα κρυολογήματα, η χρήση τους επηρεάζει δυσμενώς την πέψη και ακόμη και την καρδιακή δραστηριότητα.
• Παραδόξως, ποτά με θερμοκρασία 40C είναι τα καλύτερα για να ξεδιψάσετε στη ζέστη. Το πράσινο τσάι είναι υπέροχο. Περιέχει αντιοξειδωτικά που ρυθμίζουν το μεταβολισμό της χοληστερόλης και δεν έχουν τις τανίνες που χτυπούν καρδιάς στο μαύρο τσάι και τον καφέ. Είναι επίσης ένας ισχυρός θερμοστάτης.
• Αλλά σήμερα δεν θα πιούμε τσάι. Βρήκα για σένα Το τέλειο ποτό.
• Πάρτε ολόκληρη τη βρώμη, βράστε για περίπου σαράντα λεπτά σε νερό (6 κουταλιές της σούπας ανά 1 λίτρο), ρίξτε τα αποξηραμένα φρούτα με το ζωμό που προκύπτει, αφήστε το να παρασκευάσει και αυτό είναι όλο - ένα υπέροχο ποτό που βοηθά την καρδιά να είναι έτοιμη.
• 
• Μετά από 8 ώρες έγχυσης, το ποτό αποδείχθηκε παχύ, ευχάριστο βελούδινο, με ελαφριά ξινή και γλυκύτητα. Όπως μπορείτε να δείτε, το μόνιμο ποτό είναι στρωματοποιημένο, οπότε πρέπει να το ανακινήσετε πριν το χρησιμοποιήσετε.
• 
• Για την τελική φωτογραφία, χύσαμε το διαφανές μέρος στο ποτήρι (φοβόμουν ότι δεν θα ήταν πολύ φωτογενές).

Σημείωση

Το δοχείο στη φωτογραφία είναι 1 λίτρο.

Το ποτό μας είναι πολύ ευχάριστο για ποτό και μπορεί να πιει ανά πάσα στιγμή. Θα είναι μια καλή προσθήκη για το πλούσιο γεύμα μας:

κρύα παντζάρια - βοηθήστε την καρδιά σας (ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΒΟΛΗ)



Ζεστή σαλάτα βρώμης με φύκια και σπαράγγια - καρδιά για βοήθεια (ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΒΟΛΗ)

ευχαριστώ πολύ για τις ενδιαφέρουσες και χρήσιμες συνταγές! Ενδιαφέρομαι ιδιαίτερα για το ποτό, σίγουρα θα μαγειρεύω !!!

Ευχαριστώ. Χρήσιμο, αυτό είναι που χρειάζεστε.

Η συνταγή είναι ενδιαφέρουσα. Και η ποσότητα των αποξηραμένων φρούτων μπορεί να είναι σε γραμμάρια.

Πήρα 10 αποξηραμένα βερίκοκα, 20 αποξηραμένα σπιτικά κεράσια και μια χούφτα λευκές σταφίδες.
Έβαλα το βάζο για να δείξω πόσα αποξηραμένα φρούτα υπάρχουν. Σε γενικές γραμμές, το θέστε στη διακριτική σας ευχέρεια - όσο περισσότερο, τόσο πιο κομπόστα θα αποδειχθεί το ποτό και τόσο λιγότερο, επειδή οι ξηροί καρποί απορροφούν νερό.

Νομίζω ότι μπορείτε να πάρετε αποξηραμένα φρούτα αυθαίρετα! Φροντίστε να προσθέσετε σελιδοδείκτη! Υπέροχη συνταγή ποτού! Ευχαριστώ!

Όλγα, το ποτό είναι υπέροχο! Ευχαριστώ!

Σε παρακαλώ, Νίνα.

Όλγα, και ο ζωμός μετά το βράσιμο πρέπει να στραγγιστεί ή να χυθεί απευθείας όπως αποδείχθηκε μετά το βράσιμο;

[Νίνα]

Νίνα, απλά πρέπει να το πετάξετε σε κόσκινο, θα μαγειρευτούν τα δημητριακά ξεχωριστά και το "ζωμό" ξεχωριστά.

Όλγα, ευχαριστώ! Το έκανα, το ποτό μου τώρα εγχύεται.

Σας εύχομαι μια ευχάριστη εμπειρία!

Όλγα, αγαπητέ, για άλλη μια φορά αποδεχτείτε την ευγνωμοσύνη μου για ένα νόστιμο και υγιεινό ποτό! Απολαμβάνω το ποτό σου σήμερα το πρωί. Έβαλα τα υπολείμματα στο ψυγείο μέχρι αύριο και θα μαγειρεύω ένα καινούργιο το βράδυ. Ω, μπορείτε να το βάλετε στο ψυγείο;

[Νινότσα]

Μπορώ να το βάλω στο ψυγείο;

Φυσικά, Νινότσα! Πως αλλιώς!

Σας ευχαριστώ πολύ για ένα τόσο υπέροχο ποτό! Το έκανα ήδη αρκετές φορές. Προστέθηκαν δαμάσκηνα. Την τελευταία φορά έριξα επίσης τα πάντα με ένα μπλέντερ. Αποδείχθηκε ζελέ. Πολύ νόστιμο.

[Έλενα]

Και η διάτρηση με μπλέντερ είναι καλή ιδέα! Πώς δεν θα μπορούσα να το μαντέψω μόνος μου!
Ευχαριστώ, Έλενα, για την εμπιστοσύνη σας και μια ευγενική λέξη!