Ζώντας με καρδιακές παθήσεις

Εάν έχετε διαγνωστεί με καρδιακή νόσο ή είχατε καρδιακή προσβολή, τότε είναι εντάξει εάν αναρωτιέστε πώς αυτό θα επηρεάσει τη ζωή σας. Η θετική στάση και η φροντίδα της υγείας σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις καρδιακές παθήσεις και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ρωτήστε το γιατρό σας πώς μπορείτε να ζήσετε μια υγιή ζωή με καρδιακές παθήσεις, καθώς διαφορετικές καρδιακές παθήσεις έχουν διαφορετικές απαιτήσεις.

Αποκατάσταση της καρδιάς

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την παρακολούθηση της καρδιακής αποκατάστασης για να δημιουργήσετε μια καλή βάση για να ζήσετε με καρδιακές παθήσεις.

Η αποκατάσταση της καρδιάς είναι για άτομα που είχαν:

1. Καρδιακή προσβολή.

2. Ασθένεια της στεφανιαίας αρτηρίας, στηθάγχης ή καρδιακής ανεπάρκειας.

3. Καρδιακές επεμβάσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις, όπως εμβολιασμός παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας, στεφανιαία αγγειοπλαστική ή stent, αντικατάσταση βαλβίδων, βηματοδότης ή εμφυτεύσιμος απινιδωτής καρδιο-μετατροπέα.

Η καρδιακή αποκατάσταση σάς βοηθά να προσαρμοστείτε στη ζωή με CVD, επειδή οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης παρέχουν:

1. Εκπαίδευση για την καρδιακή σας κατάσταση.

2. Συμβουλές για σωματική δραστηριότητα ανάλογα με τις ανάγκες σας.

3. Εκπαίδευση σχετικά με τη θεραπεία σας.

4. Εκπαίδευση σχετικά με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η υγιεινή διατροφή, για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.

5. Συμβουλευτική για καρδιακές παθήσεις.

Φάρμακα για άτομα με καρδιακές παθήσεις

Είναι σημαντικό να έχετε τακτικά ραντεβού με το γιατρό σας και τους ειδικούς γιατρούς, χειρουργούς ή άλλους επαγγελματίες υγείας. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, ακόμα κι αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανάρρωση και επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρού καρδιακού συμβάντος.

Ο γιατρός σας θα εξηγήσει γιατί χρειάζονται τα φάρμακά σας. Μην αλλάζετε ή σταματάτε να παίρνετε το φάρμακό σας χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής για μια πιο υγιή καρδιά

Η υγιεινή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα αποτελούν σημαντικό μέρος της ζωής με καρδιακές παθήσεις. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που κάνετε θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης.

Υγιεινή διατροφή

Με τόσες πολλές διαφορετικές διατροφικές συστάσεις διαθέσιμες, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας για την υγιεινή διατροφή, προκειμένου να διαχειριστείτε τις καρδιακές παθήσεις και να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρού καρδιακού συμβάντος.

Οι γιατροί συχνά συστήνουν:

1. Περιορίστε τα ζαχαρούχα, λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα και σνακ.

2. Φάτε λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους κάθε μέρα.

3. Επιλέξτε περισσότερα υγιή λίπη και έλαιαόπως ελαιόλαδο ή ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, σπόροι, ψάρια και αβοκάντο

4. Χρησιμοποιήστε βότανα και μπαχαρικά για γεύση αντί για αλάτι.

5. Πιείτε κυρίως νερό.

Υγιής σωματική δραστηριότητα

Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για να βελτιώσετε το πώς αισθάνεστε, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στη ζωή και να εργαστείτε. Επιπλέον, για τη βελτίωση της συνολικής υγείας, η τακτική άσκηση θα συμβάλει στη μείωση του κινδύνου άλλου καρδιακού συμβάντος. Συζητήστε με το γιατρό σας για το πώς να χτίσετε σωματική δραστηριότητα στη ζωή σας μετά από καρδιακή προσβολή.

Αποφύγετε τον καπνό

Ο καπνός τσιγάρου είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Σταματώντας το κάπνισμα και ο καπνός πλευρικής ροής είναι σημαντικός για μια υγιή ζωή και τη μείωση του κινδύνου καρδιακών επεισοδίων.

Povin I.A.

Παρόμοιες δημοσιεύσεις

Υγιή καρδιά

Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της ντομάτας