|
 Ίσως αναρωτιέστε γιατί μπορείτε να φτιάξετε το φυστικοβούτυρο μόνοι σας εάν μπορείτε να το αγοράσετε. Φίλοι, μόνο εσείς μπορείτε να κάνετε ένα πραγματικά υγιές λάδι για τον εαυτό σας, τους αγαπημένους σας και αυτούς που αγαπάτε. Ένα λάδι απαλλαγμένο από κορεσμένα λίπη, γαλακτωματοποιητές, συντηρητικά, χρώματα, υπερβολικό αλάτι και ζάχαρη. Λάδι που θα ενισχύσει την υγεία, θα βελτιώσει την ανοσία, θα θεραπεύσει την καρδιά, θα τον εμπλουτίσει με βιταμίνες, μέταλλα και βιολογικά δραστικές ουσίες.
 Πάρτε 0,5 φλιτζάνια καρύδια, κουκουνάρια, φουντούκια, φιστίκια, κάσιους
1 κουταλάκι του γλυκού φρυγανισμένο αμύγδαλο
1 κουταλάκι του γλυκού χωρίς φλοιό, μόλις τηγανισμένο φιστίκια
1 κουταλιά της σούπας ηλίανθος
1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι κολοκύθας
Διαδικασία μαγειρέματος:
Τοποθετήστε τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους επεξεργαστής τροφίμων και άλεση. Μετά από πέντε λεπτά, το φυστικοβούτυρό σας θα μοιάζει με βούτυρο με συνέπεια. Σερβίρετε με τοστ, αποξηραμένα φρούτα ή μαρμελάδα και φυλάξτε σε σφραγισμένο δοχείο στο ψυγείο.
Γιατί είναι χρήσιμα αυτά τα καρύδια και οι σπόροι:
Τα καρύδια και οι σπόροι έχουν όλες τις απαραίτητες ουσίες για μια πλήρη ανθρώπινη ζωή: πρωτεΐνες, λίπη, μακρο- και μικροστοιχεία, υδατάνθρακες, ίνα, βιολογικώς δραστικές ουσίες.
καρυδιά - ενισχύει το συκώτι, απομακρύνει τα σκουλήκια, βοηθά στην αϋπνία, τη δερματίτιδα, τις νευρικές διαταραχές, τα κρυολογήματα, τις καρδιακές παθήσεις, την αναιμία και την υψηλή αρτηριακή πίεση. Βελτιώνει την ανοσία, αποκαθιστά το σώμα μετά από ασθένειες.
κουκουνάρι - χρήσιμο σε όλους, χωρίς εξαίρεση, θεραπεύει την κόπωση και την εξάντληση, δίνει ενέργεια και δύναμη, αντιμετωπίζει φλεγμονώδεις διεργασίες του γαστρεντερικού σωλήνα, αναιμία, ενισχύει το νευρικό σύστημα, ενισχύει την ισχύ.
Αμύγδαλο - ομαλοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης, αποτρέπει τον καρκίνο, βελτιώνει την όραση, αντιμετωπίζει την καούρα, ομαλοποιεί τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης. Χρήσιμο για άσθμα, βήχα, πλευρίτιδα.
Φιστίκια - έχουν τονωτικό και αποκαταστατικό αποτέλεσμα, μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό και την τάση για καρδιακές παθήσεις, έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου και του ήπατος. Θα βοηθήσει φιστίκια κατά τη διάρκεια μιας περιόδου σημαντικής σωματικής άσκησης ή κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από μια ασθένεια. Χρήσιμο για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, φυματίωση, θρομβοφλεβίτιδα, χρόνια αναιμία.
Φουντούκι - βοηθά στον διαβήτη, τη χρόνια κόπωση, την αρτηριακή υπέρταση, τη θεραπεία της χρόνιας αναιμίας. Φουντούκι Είναι επίσης μια καλή πρόληψη του αδενώματος του προστάτη, των κιρσών και της φλεγμονής των φλεβών.
Κάσιους - Συνιστάται για αναιμία, κατάθλιψη, ψωρίαση, μεταβολικές διαταραχές, βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης στο κυκλοφορικό σύστημα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Αράπικο φιστίκι - βελτιώνει τη λειτουργία των νευρικών ιστών, του ήπατος, της καρδιάς, προάγει την ανάπτυξη και επιδιόρθωση των κυττάρων, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και χρησιμοποιείται επίσης ως χοληρετικός παράγοντας. Είναι χρήσιμο για κόπωση, βελτιώνει την ακοή, την προσοχή και τη μνήμη, αυξάνει την ισχύ, τη λίμπιντο.
Ηλιόσποροι - βοήθεια στην επούλωση των πληγών, στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων οστών, στην πρόληψη των καρδιακών και αγγειακών παθήσεων.
Σουσάμι - περιέχει πολύ ασβέστιο, το οποίο είναι πολύ απαραίτητο για την ενίσχυση και την ανάπτυξη των οστών, ειδικά για παιδιά, γυναίκες και άνδρες - για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Σπόροι κολοκύθας - πηγή ψευδαργύρου, ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτίωση της λειτουργίας του προστάτη, σχηματισμός αίματος, ομαλοποίηση της δραστηριότητας του στομάχου και των εντέρων, ανακούφιση από την αϋπνία, ανακούφιση από κόπωση, ερεθισμό και βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου.
Asya Novikova
|
