Smoothie βρώμης σοκολάτας

Smoothie βρώμης σοκολάτας

Κατηγορία: Τα ποτά

Συστατικά
Γάλα	250 ml.
Ηρακλής (μακρύ μαγείρεμα)	από 1 έως 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο
Ζάχαρη	1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο
Κακάο	1 κουταλιά της σούπας. με μια διαφάνεια
Βανίλια*	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

• Διαλύστε το κακάο σε λίγο γάλα. Βράστε το υπόλοιπο γάλα, προσθέστε βρώμη (μπορείτε να το αλέσετε πρώτα). Μαγειρεύουμε για 5 λεπτά. Προσθέτουμε μείγμα ζάχαρης και γάλακτος-σοκολάτας. Μαγειρέψτε για μερικά ακόμη λεπτά. Σβήστε τη φωτιά, προσθέστε τα αγαπημένα σας μπαχαρικά (έχω βανίλια), κτυπήστε τα πάντα με ένα μπλέντερ. Στέλεχος για ομοιομορφία **
• Σερβίρετε κρύο. Δεν είναι τόσο νόστιμο όταν είναι ζεστό
• 
• 

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

1 μερίδα

Σημείωση

* Μπορούν να χρησιμοποιηθούν κανέλα, κάρδαμο, μοσχοκάρυδο κ.λπ.
** Μου αρέσει το πλιγούρι βρώμης, οπότε δεν το φιλτράρισα. Ο Ηρακλής έβαλε 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Αποδεικνύεται ένα μάλλον παχύ smoothie (το λατρεύω), μπορείτε να το φάτε με ένα κουτάλι. Εάν θέλετε μια επιλογή ποτού, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l Ηρακλής

Παρόμοιες συνταγές

Ενεργειακό Smoothie φράουλας σοκολάτας (Διαχειριστής)

Smoothie "Σοκολάτα-λινό" (Έλβεν)

Smoothie "Κεράσι στη σοκολάτα" (Διαχειριστής)

Λατρεύω το πλιγούρι βρώμης και μου αρέσει η σοκολάτα, πρέπει να το δοκιμάσω! ευχαριστώ για τη συνταγή!

Στην υγεία

Λατρεύω το πλιγούρι βρώμης και μου αρέσει η σοκολάτα

Επίσης! Τότε θα πρέπει σίγουρα να σας αρέσει

Έτσι είναι πραγματικά τα smoothies .... δεν μπορείτε να καλέσετε κουάκερ .... δεν μοιάζει με ζελέ .... το ένστικτο λέει ότι θα το αρέσει η κόρη μου, ευχαριστώ!

Λοιπόν, ναι, κάτι στο μεταξύ εξαρτάται από το πόσο βρώμη βάζουμε.
Θα ήμουν ευτυχής αν η κόρη μου εκτιμά