Πίτουρο και κοκτέιλ αποξηραμένων φρούτων

Πίτουρο και κοκτέιλ αποξηραμένων φρούτων

Κατηγορία: Γαλακτοκομικά και αυγά πιάτα

Συστατικά
Kefir ή οποιοδήποτε ξινό γάλα (μπορείτε απλά να ποτίσετε)	300 γρ.
Δαμάσκηνα	8-10 τεμ.
Αποξηραμένα βερίκοκα	5 κομμάτια.
Πίτουμε οποιοδήποτε (έχω πλιγούρι βρώμης) ή γρήγορο πλιγούρι βρώμης	1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Αλεύρι λιναρόσπορου	1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Κακάο ή τηγανητό χαρούπι	1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Προαιρετική κανέλα

Μέθοδος μαγειρέματος

• Πολύ νόστιμο, πλούσιο και εξαιρετικά υγιεινό πρωινό, το οποίο ετοιμάζεται από το βράδυ έως το πρωί.
• Τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να πλένονται πολύ καλά και να ζεματίζονται. Προσθέστε μαγειρική σόδα σε ζεστό νερό και βάλτε τα μούρα εκεί. Κρατήστε για 3 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε και ξεπλύνετε ξανά. Όλοι αυτοί οι χειρισμοί είναι μόνο για την ασφάλειά σας. Τα αποξηραμένα φρούτα είναι ένα προϊόν που δεν υπόκειται σε θερμική επεξεργασία και επομένως πρέπει να ληφθούν όλα τα μέτρα ασφαλείας.
• Τώρα ρίξτε βραστό νερό πάνω τους και αφήστε το να βράσει για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια θα αλάτισουμε καλά το νερό και θα στείλουμε τα αποξηραμένα φρούτα στο ποτήρι μπλέντερ. Τώρα, προσθέτοντας 100 γραμμάρια υγρού από τον συνολικό κανόνα του ξινού γάλακτος, αλέστε με ένα μπλέντερ βύθισης όπως θέλετε: λεπτό πουρέ ή με κομμάτια. Προσθέστε όλα τα υπόλοιπα συστατικά στην προκύπτουσα μάζα και χτυπήστε ξανά. Καλύψτε και ψύξτε όλη τη νύχτα.
• Το πρώτο πράγμα το πρωί, θα το βγάλουμε και θα το βάλουμε σε ένα πιάτο. Και έτσι, ενώ πρόκειται να πλύνουμε, το πρωινό μας θα ζεσταθεί.
• Και τέλος, απολαμβάνουμε όχι μόνο ένα νόστιμο, αλλά και ένα υγιεινό πρωινό. Το αποτέλεσμα θα είναι όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα και όλο το πρωί!

Σημείωση

Με αγάπη, το Tumanchik σου

Αχ, σου είπα - σχεδιάζεις κάτι άλλο! Boom για γεύση!

Irisha, το πρωινό είναι νόστιμο και τόσο υγιεινό !!!

Αχ, σου είπα - σχεδιάζεις κάτι άλλο! Boom για γεύση!

Anyuta καλά, χρειάζεστε λίγο και ξεφορτώστε τα φτερά!

Irisha, το πρωινό είναι νόστιμο και τόσο υγιεινό !!!

Radochka, ευχαριστώ που διαλέξατε τη συνταγή. Και μετά δώστε σε όλους πατάτες και κρέας!

[Τομασέχκα]

Τομασέχκα, για το πρωινό - δεν ξέρω, αλλά τέτοιο δείπνο θα είναι κατάλληλο για μένα

[Τομασέχκα]

Τομασέχκα, για το πρωινό - δεν ξέρω, αλλά τέτοιο δείπνο θα είναι κατάλληλο για μένα

Η Valyusha πιστεύει ότι το δείπνο θα αντικαταστήσει τέλεια ένα τέτοιο κοκτέιλ!

ειδικά για όσους προετοιμάζονται για το γάμο

κατ 'αρχήν, είμαι τώρα στο βάρος μου, αλλά μετά από μια νευρική μέρα άρχισα να χαζεύω κάτι το βράδυ, πρέπει να επιβραδύνω λίγο αυτό το θέμα, απλά η συνταγή σας θα βοηθήσει

κατ 'αρχήν, είμαι τώρα στο βάρος μου, αλλά μετά από μια νευρική μέρα άρχισα να χαζεύω κάτι το βράδυ, πρέπει να επιβραδύνω λίγο αυτό το θέμα, απλά η συνταγή σας θα βοηθήσει

άσε την νευρικότητα! αναπνεύστε ήρεμα και ξεπλύνετε με ένα κοκτέιλ!

[Irishenka]

Irishenka, στη δουλειά το φορτίο είναι πολύ μεγάλο τώρα, θα αντέξω αυτήν την εβδομάδα, και στη συνέχεια θα γίνει πιο ήρεμο, θα πιω κοκτέιλ και θα ηρεμήσω)

Ήρα, τόσο υπέροχο! Πρέπει σίγουρα να αγοράσετε αποξηραμένα φρούτα και να τα απολαύσετε.

[Irishenka]

Irishenka, στη δουλειά το φορτίο είναι πολύ μεγάλο τώρα, θα αντέξω αυτήν την εβδομάδα, και στη συνέχεια θα γίνει πιο ήρεμο, θα πιω κοκτέιλ και θα ηρεμήσω)

καλά, το κοκτέιλ είναι κατανοητό!

Ήρα, τόσο υπέροχο! Πρέπει σίγουρα να αγοράσετε αποξηραμένα φρούτα και να τα απολαύσετε.

Δοκιμάστε τη Nynulya στα σίγουρα!

[Ήρα]

Ήρα,

[Ήρα]

Ήρα,

ειδικά επειδή υπάρχει λόγος

[Τουμάνικ]

Τουμάνικ, ακολούθησε τις συμβουλές σας - έτρωγε μια σοκολάτα, πλύθηκε με μπράντυ!

[Τουμάνικ]

Τουμάνικ, ακολούθησε τις συμβουλές σας - έτρωγε μια σοκολάτα, πλύθηκε με μπράντυ!

Υποθέτω ότι δημοσίευσα λάθος συνταγή

[Ιρίνα]

Ιρίνα, Τουμάνικ, ευγενικός, ευχαριστώ πολύ)
μόλις εφοδιασμένο με φρέσκα και τρυφερά αποξηραμένα φρούτα, υπέροχη συνταγή)
Συμφωνώ - για μένα είναι πιο κατάλληλο ως ακραίο γεύμα για ύπνο ... λόγω της θεωρίας ότι το ασβέστιο από το ξινό γάλα απορροφάται από τον οργανισμό ακριβώς τη νύχτα και συν τα πάντα είναι αλήθεια: για να φτάσουν τα βακτήρια του ξινού γάλακτος στα επιθυμητά μέρη του εντέρου, χρειάζεται μεταφορά - ίνες !!
ευχαριστώ, σελιδοδείκτης) Θα εμπλουτίσω το κοκτέιλ μου)

ευχαριστώ, σελιδοδείκτης) Θα εμπλουτίσω το κοκτέιλ μου)

Σας ευχαριστώ Katyusha που σταματήσατε! Ας ελπίσουμε ότι η συνταγή δεν θα παραμείνει στους σελιδοδείκτες!