Ρύζι με λαχανικά

Ρύζι με λαχανικά

Κατηγορία: Μαγειρικές συνταγές

Συστατικά
Μεσαίο κρεμμύδι	1 Η / Υ.
πιπεριά	1 Η / Υ.
Μικρό καρότο	1 Η / Υ.
Μία ντομάτα	1 Η / Υ.
Μισό κολοκύθι (πήρε κολοκυθάκια για αντίθεση)	0,5 κουταλιές της σούπας.
Ρύζι (πήρα
Αλας	πρέζα

Μέθοδος μαγειρέματος

• Κόψτε όλα τα προϊόντα σε μικρούς κύβους, κόψτε την ντομάτα με μπλέντερ ή σχάρα.
• Σε ζεστό τηγάνι για 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. φυτικό λάδι (πήρα ελαιόλαδο, αλλά μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε) τηγανίστε το κρεμμύδι μέχρι να είναι διαφανές, προσθέστε καρότα και sl. πιπέρι. Μετά από 5 λεπτά - κολοκυθάκια. Μετά από άλλα 3-4 λεπτά, τηγανίζετε ελαφρά το ρύζι. Ρίχνουμε την ντομάτα με μισό ποτήρι νερό ή ζωμό. Φέρτε το ρύζι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ψηθεί. 5-7 λεπτά.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

μερίδα για 3 άτομα

Σημείωση

Ήθελα κάτι ελαφρύ για δείπνο, αλλά αρκετά για να κορεστεί ένας άντρας ταυτόχρονα.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Ριζότο με καρδιές κοτόπουλου και λαχανικά (Λέρλε)

Πιλάφι με κόκκινο ρύζι και κοτόπουλο (πολυκουζινάκι Redmond RMC-01) (Διαχειριστής)

Ρύζι με κοτόπουλο και σέλινο (Steba DD1 ECO) (Σημάδι)

[lesik_l]

Ω, lesik_l , πόσο τυχεροί είσαι με τον κορεσμό του άντρα σου. Και το δικό μου θα κοίταξε προς τα πλάγια και είπε: Και πού είναι το κρέας ;;; Αλλά το πιάτο σας είναι υπέροχο για να γεμίσω το στομάχι μου
Λατρεύω τα πάντα τόσο γεμάτα και ελαφριά ... Ευχαριστώ

πιθανότατα νόστιμο, αν και ο άντρας μου θα απαιτούσε ένα είδος κοτολέτας ή μπριζόλα για αυτό το ελαφρύ δείπνο .. έτσι παίρνουμε τη συνταγή σας σε σερβίρισμα

Και πού είναι το ΚΡΕΑ ???

Και είχαμε μπάρμπεκιου για μεσημεριανό γεύμα, οπότε δεν ήθελα κρέας

Αλλά για ένα πιάτο, αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Γρήγορο, εύκολο. Ενώ το τηγάνι θερμαίνεται, κόβουμε το κρεμμύδι, ενώ τηγανίζεται, κόβουμε τα καρότα και τις πιπεριές και ούτω καθεξής. Ένας μεγάλος αριθμός λαχανικών είναι κατάλληλο τόσο για κρέας όσο και για ψάρι. Και το ρύζι θα γεμίσει το στομάχι σας.

Σήμερα πρόσθεσα μελιτζάνα και κουνουπίδι σε αυτό το σύνολο λαχανικών. Αποδείχθηκε πολύ ψυχρό και εύκολο

Κατά τη γνώμη μου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λαχανικά. Το κύριο πράγμα είναι να συνδυάσετε τις προτιμήσεις. Και στην προετοιμασία, όλα είναι απλά και γρήγορα