Συμπτώματα ατόμων με λανθάνουσα κατάθλιψη |
|
Ωστόσο, αυτό δεν είναι λύση στο πρόβλημα! Για να μπορέσετε να προσφέρετε βοήθεια σε κάποιον που μπορεί να πάσχει από κατάθλιψη, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσετε ορισμένα από τα κύρια συμπτώματά της. Τα κύρια σημάδια της λανθάνουσας κατάθλιψηςΟι ταλαντούχοι άνθρωποι χρειάζονται αυτο-έκφραση
Ψάχνουν για νόημα
Κραυγές για βοήθεια
Ακανόνιστα πρότυπα ύπνου
Προβλήματα με απόρριψη ή διαχωρισμό
Έχουν τα δικά τους φάρμακα
Παράξενες διατροφικές συνήθειες
Τείνουν να είναι απαισιόδοξοι.
Ψεύτικα συναισθήματα
Έκανε δικαιολογίες
Δεν μπορούν να ηρεμήσουν το μυαλό τους
Μιρόνοβα Α. |
Δυστυχώς, η κατάθλιψη, μια σοβαρή ψυχολογική διαταραχή, επηρεάζει το μεγαλύτερο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού με τα χρόνια. Τα άτομα που πάσχουν από λανθάνουσα κατάθλιψη τείνουν να πολεμούν τους εσωτερικούς δαίμονες τους, και σπάνια φαίνεται από το εξωτερικό. Εφόσον ζούμε σε μια εποχή επιφανειακής στάσης απέναντι στον εαυτό μας και τους άλλους, δεν αποκαλύπτουμε πάντα τα προβλήματά μας σε άλλους, αλλά τείνουμε να τα καταπιέζουμε.
Έχετε πιθανώς ακούσει για διάσημους ανθρώπους που έχουν ή είχαν αυτό το πρόβλημα. Ο πόνος μπορεί να τροφοδοτήσει τα συναισθήματα αυτών των ανθρώπων καθώς και την έμπνευση. Γνωρίζατε ότι οι Robin Williams, Jim Carrey, Bill Hicks και Sarah Silverman είχαν (ή είχαν) αυτό το πρόβλημα;
Η αλήθεια είναι ότι όλοι ψάχνουμε έναν σκοπό στη ζωή μας, αλλά σε άτομα με κατάθλιψη αυτό είναι πολύ πιο έντονο λόγω των υψηλών επιπέδων άγχους τους. Τείνουν να είναι εμμονή με υπαρξιακές ερωτήσεις.
Σε κάποιο σημείο, χρειαζόμαστε όλοι τη βοήθεια κάποιου άλλου. Επομένως, εάν παρατηρήσετε ότι ο φίλος ή ο σύζυγός σας βρίσκεται συνεχώς στα πρόθυρα της απογοήτευσης ή του δακρύρροιου, αλλά προσπαθεί να ελέγξει τον εαυτό του, προσφέρετε να τους μιλήσετε. Και όταν συνδεθείτε, η εμπιστοσύνη θα είναι ισχυρότερη. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν το πιέζετε πολύ σκληρά.
Δεν είναι ασυνήθιστο τα άτομα με κατάθλιψη να μένουν στο κρεβάτι και να κοιμούνται για ώρες, τα οποία μετατρέπονται εύκολα σε ημέρες. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που παλεύουν επίσης με την αϋπνία.
Το χωρισμό μπορεί να είναι πολύ επώδυνο για την κατάσταση ενός ατόμου. Όταν κάποιος σημαντικός για εμάς μας αφήνει ξαφνικά, δεν αντέχουμε τον πόνο. Τα άτομα με κατάθλιψη έχουν αυτόν τον πόνο 100 φορές χειρότερα και μπορούν να αρχίσουν να αποφεύγουν άλλους ανθρώπους για να το αποτρέψουν από το να συμβεί ξανά.
Αυτοί οι άνθρωποι έχουν τις δικές τους μεθόδους αντιμετώπισης της κατάθλιψης. Αυτό θα μπορούσε να πηγαίνει στο γυμναστήριο τακτικά, να ακούει συγκεκριμένη μουσική, να περπατά στο πάρκο κ.λπ.
Αυτή η διαταραχή είναι γνωστό ότι επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες του ασθενούς. Τα διατροφικά τους πρότυπα ποικίλλουν, που σημαίνει ότι μπορεί να τρώνε πάρα πολύ, ή να τρώνε λίγο ή να μην τρώνε καθόλου.
Η νοημοσύνη φαίνεται να συμβαδίζει με την κατάθλιψη, η οποία μπορεί να θεωρηθεί ως ευλογία και κατάρα. "από πολλές γνώσεις πολλές θλίψεις." Αυτοί οι άνθρωποι αντιδρούν αποφασιστικά σε ό, τι τους ρίχνει η ζωή, ανεξάρτητα από το πόσο μικρά ή μεγάλα προβλήματα προκύπτουν. Αλλά αυτοί οι άνθρωποι είναι πολύ διαφορετικοί στην προσέγγισή τους όσον αφορά την επίλυση προβλημάτων.
Για να κρύψουν τα συναισθήματά τους από τον υπόλοιπο κόσμο, επιδέξια "παίζουν στο κοινό", αλλάζοντας την ορατή διάθεσή τους, μπορούν πάντα να ψεύσουν ένα χαμόγελο. Φοβούνται τι θα μπορούσε να συμβεί αν φέρνουν τους δαίμονες τους στο κοινό.
Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι μπορούν να βρουν εκτεταμένες δικαιολογίες για οτιδήποτε να αποσπάσει την προσοχή από τα συναισθήματά τους.
Αυτοί οι άνθρωποι έχουν μια απίστευτη σκέψη επειδή ζουν με υψηλή ταχύτητα.
| Το νερό είναι πηγή υγείας | Συμβουλές για την πρόληψη του πόνου στο γόνατο |
|---|
Νέες συνταγές
