Γρήγορα μπισκότα βρώμης-σίκαλης "Διατροφή" (χωρίς βούτυρο και αυγά) με σπόρους

Γρήγορα μπισκότα βρώμης-σίκαλης "Διατροφή" (χωρίς βούτυρο και αυγά) με σπόρους

Κατηγορία: Προϊόντα αρτοποιίας

Συστατικά
Στιγμιαία βρώμη	110 γρ
Αποφλοιωμένο αλεύρι σίκαλης	50 γρ
καστανή ζάχαρη	90 γρ
Ψημένοι ηλιόσποροι	0,5 στοίβα
Αλας	πρέζα
Κεφίρ	100 ml
Φυτικό λάδι	50 ml
Μελάσες (ή μέλι)	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Μέθοδος μαγειρέματος

• Τα μπισκότα μαγειρεύονται γρήγορα, οπότε ο φούρνος πρέπει να ανοίξει αμέσως για να θερμανθεί έως και 180 μοίρες.
• Ρίχνουμε πλιγούρι βρώμης, αλεύρι, ζάχαρη, αλάτι, σπόρους σε ένα μπολ και ανακατεύουμε καλά. Προσθέστε μελάσα, κεφίρ, φυτικό λάδι
• και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Έτσι αποδεικνύεται
• Σε ένα φύλλο ψησίματος επενδεδυμένο με χαρτί ψησίματος και λαδωμένο με ραστό. βούτυρο, απλώστε τα μπισκότα με τρόπο βολικό για εσάς. Το κάνω με ένα κουτάλι παγωτού - το έμαθα κάποτε από τη Larisochka musya, για την οποία ευχαριστώ πολύ γι 'αυτήν !!! Υγραντώ το κουτάλι κάθε δεύτερη φορά σε κρύο νερό και δεν το γεμίζω πλήρως
• και βάλτε το σε ένα ταψί, στο οποίο τοποθετείται ένα φύλλο τεφλόν για ψήσιμο - δεν χρειάζεται να το λιπαίνετε
• Με τον ίδιο τρόπο, σχηματίζω τα υπόλοιπα cookies, απλώνοντας τα σε απόσταση 2 εκατοστών μεταξύ τους. Τα τελευταία 2 κομμάτια τοποθετούνται με ένα κουταλάκι του γλυκού - αυτό είναι για κάποιον που δεν έχει κουτάλι παγωτού
• Ο φούρνος έχει ζεσταθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τοποθετήστε το φύλλο ψησίματος στο φούρνο και ψήστε για 20 λεπτά μέχρι να μαυρίσουν ελαφρά - κοιτάξτε το φούρνο σας .
• Ψύξτε τελείως τα τελειωμένα μπισκότα καλύπτοντας με μια πετσέτα. Στη συνέχεια μεταφέρετε σε μια πλαστική σακούλα.
• Απολαύστε το τσάι σας !!!
• 
• 
• Τα μπισκότα είναι μαλακά στο εσωτερικό και τραγανό στο εξωτερικό, και πολλοί σπόροι!
• 

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

16 κομμάτια

Ώρα προετοιμασίας:

30 λεπτά

Πρόγραμμα μαγειρικής:

Φούρνος

Σημείωση

Αυτή η συνταγή μπορεί να εφαρμοστεί κατά τη νηστεία, αντικαθιστώντας το κεφίρ με οποιονδήποτε χυμό φρούτων ή μούρων, νερό ή γάλα σόγιας.

Παρόμοιες συνταγές

Υγιή και γρήγορα μπισκότα βρώμης (Αικατερίνη)

Μπισκότα Galette (αριθμός πίνακα 1 και για παιδιά) (Qween)

Διατροφή χωρίς άμυλο μπισκότα στην πριγκίπισσα Madelena (Άννα 1957)

Σημάδι επιλογής, ευχαριστώ για την ενδιαφέρουσα συνταγή. Ήμουν έκπληκτος που το αλεύρι σίκαλης εμπλέκεται στο γλυκό ψήσιμο. Ενώ το πήρα στους σελιδοδείκτες.

[Σβέτα]

Σβέτα, στην υγεία σου!

Ήμουν έκπληκτος που το αλεύρι σίκαλης εμπλέκεται στο γλυκό ψήσιμο.

Και μου αρέσει πολύ τα μπισκότα βρώμης με αλεύρι σίκαλης. Δοκίμασα για πρώτη φορά αυτή τη συνταγή πριν από ένα χρόνο https://Mcooker-eln.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20, χάρη στην Anya Anka_DL

[galchonok]

galchonok, υπέροχη συνταγή! Το πήρα στις καρτέλες, σίγουρα θα το κάνω. Η απουσία αλεύρου σίτου και λαδιού είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακή!

Σημάδι επιλογής, αποδοχή από μένα ευγνωμοσύνη για μια νόστιμη, υγιεινή και εύκολη συνταγή. Ευχαριστώ!

Μου άρεσε η συνταγή, σίγουρα θα τη δοκιμάσω. Ευχαριστώ !

[Λούντμιλα]

Λούντμιλα, Νίνα, Ιρίνα, στην υγεία σου! Σας ευχαριστούμε που σταματήσατε τα cookies!

Δεν χρειάζεστε μπέικιν πάουντερ;

[Νατάλια]

Νατάλια, όχι, δεν χρειάζεται.

Είναι δυνατόν με το συνηθισμένο πλιγούρι βρώμης; Ή είναι κατάλληλα μόνο τα γρήγορα βράσματα;

[Μπισκά]

Μπισκάμπορείτε, μόνο τότε πρέπει πρώτα να το αλέσετε σε ένα μπλέντερ

galchonok, σας ευχαριστώ πολύ για τη συνταγή! Ψάχνω εδώ και πολύ καιρό τη συνταγή μπισκότων βρώμης μου. δοκίμασα δεκάδες διαφορετικές συνταγές. Αποφάσισα να το δοκιμάσω αυτό με τις σκέψεις "πιθανώς και πάλι ένα άλλο λάθος πράγμα, πετώντας ξανά προϊόντα." Και εδώ είναι τόσο νόστιμο! Και δεν στεγνώνουν με την πάροδο του χρόνου. Δεν τα έβαλα ούτε σε μια τσάντα, βρίσκονται σε ένα πιάτο.Άλλαξα πραγματικά τη συνταγή λίγο - αντί για κεφίρ, πρόσθεσα 10% ξινή κρέμα (δεν υπήρχε κεφίρ στο χέρι) και πρόσθεσα βανίλια + 1 κουταλάκι του γλυκού. κανέλα. Αλλά αποδείχθηκε τόσο υπέροχο μπισκότο !! Τώρα δεν θα ψάχνω πλέον συνταγές - βρήκα τα μπισκότα βρώμης μου. Ευχαριστώ!!!

[Ναταλία]

Ναταλία, στην υγεία σου! Χαίρομαι πολύ που μου άρεσαν τα μπισκότα! Αντί για το κεφίρ, φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξινή κρέμα και η κανέλα είναι αρκετά κατάλληλη εδώ. Ψήστε και φάτε με ευχαρίστηση! Σας ευχαριστούμε που εμπιστεύεστε τη συνταγή και μοιράζεστε τις εντυπώσεις σας!

[Σημάδι ελέγχου]

Σημάδι ελέγχου, ευχαριστώ για τη συνταγή
Αλεύρι σίκαλης και υγιεινό, πολύ νόστιμο, μου αρέσει πολύ
Θα το κάνω με μαγειρεμένες νιφάδες, έχουν επίσης πολλές φορές περισσότερα οφέλη. μπορείτε να μουλιάσετε το κεχρί με κεφίρ για λίγο περισσότερο;)

Διάβασα αυτά που μαγειρεύουν γρήγορα, δεν είναι θετικά, δεν τα αγοράζω καθόλου, μόνο ολικής αλέσεως και αλεύρι σιτηρών έχει πολλά οφέλη

[Κατερίνα]

Κατερίνα, χρησιμοποιήστε το, για την υγεία σας! Φυσικά, μπορείτε να μουλιάσετε ...

[galchonok]

galchonok, μου άρεσε πολύ η συνταγή. Σύρθηκε, ευχαριστώ πολύ.

[Σημάδι ελέγχου]

Σημάδι ελέγχουΜπορείτε να πάρετε τη συνήθη ζάχαρη;

[Μαρίνα]

Μαρίνα, στην υγεία σου!

Albina, ναι, είναι δυνατόν με κανονική ζάχαρη, αλλά το καφέ δίνει μια γεύση καραμέλας.
Ευχαριστώ κορίτσια που σταμάτησες!

[Σημάδι ελέγχου]

αλλά το καφέ δίνει μια γεύση καραμέλας.

Σημάδι ελέγχου, Ευχαριστώ για την απάντηση. θα το σκεφτώ

[Αλμπίνα]

Αλμπίνα,