Υγιή και γρήγορα μπισκότα βρώμης

Υγιή και γρήγορα μπισκότα βρώμης

Κατηγορία: Πιάτα από δημητριακά και προϊόντα αλευριού

Συστατικά
Πλιγούρι βρώμης	1 ποτήρι
Αλεύρι σίτου	1 ποτήρι
Ελαιόλαδο	5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
Μέλι	200 γραμμάρια
Αυγό	1 Η / Υ.
Μπέικιν πάουντερ	1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. χωρίς διαφάνεια
Νιφάδες καρύδας, κομμάτια σοκολάτας, ...	για διακόσμηση

Μέθοδος μαγειρέματος

• Ανακατέψτε το πλιγούρι βρώμης, το αλεύρι και τη σκόνη ψησίματος, προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά, ζυμώστε τη ζύμη (η συνοχή της ζύμης μοιάζει με κουλουράκι). Αφήστε να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 20-30 λεπτά.
• Διαμορφώστε μικρές μπάλες από τη ζύμη, βάλτε σε ένα ταψί, ελαφρώς ισοπεδώνοντας. Μπορεί να γαρνιριστεί με νιφάδες καρύδας ή κομμάτια σοκολάτας.
• Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 15-20 λεπτά (στο φούρνο μου, ο βέλτιστος χρόνος ήταν 17 λεπτά).

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

15-20 κομμάτια (ένα φύλλο ψησίματος)

Σημείωση

Δεν έχει νόημα να επαναλαμβάνω τις ευεργετικές ιδιότητες του πλιγούρι βρώμης. Σας παρουσιάζω μια συνταγή χωρίς βούτυρο και ζάχαρη.

Παρόμοιες συνταγές

Μπισκότα διατροφής λευκού λιναριού (Πόντμοσβιτσα)

Γρήγορα μπισκότα βρώμης-σίκαλης "Διατροφή" (χωρίς βούτυρο και αυγά) με σπόρους (galchonok)

Ελαφριά μπισκότα "Kokosanka" (Πόντμοσβιτσα)

[Αικατερίνη]

Αικατερίνη, Αικατερίνη, Πολύ καλή και υγιεινή συνταγή και μου αρέσει πολύ το πλιγούρι βρώμης! Ευχαριστώ!

[Αικατερίνη]

Αικατερίνη, υπέροχη συνταγή! Σίγουρα σελιδοδείκτης και ψήνουμε επειγόντως για το παιδί να πάει στο σχολείο. Νόστιμο, υγιεινό και όχι επιβλαβές για το κοκτέιλ σνακ! Ευχαριστώ!

Η συνταγή είναι ενδιαφέρουσα, αλλά πού στην περιοχή μας βρίσκεται το πλιγούρι βρώμης

[Μπιάτσι]

Μπιάτσι, Μελαλένκα, Χαίρομαι που μοιράζομαι τη συνταγή, ψήνω για την υγεία!
Αλυχα, δυστυχώς, δεν θα σας πω για τις άκρες σας

[Αλυχα]

Αλυχα, Έλα, το πλιγούρι βρώμης πωλείται πάντα στο φαρμακείο! Και στα μεγάλα σούπερ μάρκετ, αναζητήστε το στο διαιτητικό ή διαβητικό τμήμα τροφίμων. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, βρώμη σε μύλο καφέ. Αυτό διαφέρει από το αλεύρι βρώμης στο ότι περιέχει ένα κέλυφος κόκκων. Φυσικά, δεν θα είναι πολύ πραγματικό πλιγούρι βρώμης, το οποίο παρασκευάζεται από εμποτισμένο και μετά αποξηραμένο σιτάρι, αλλά σχεδόν καλή τύχη!

Ευχαριστώ πολύ. Αν δεν το βρω, η βρώμη είναι σίγουρα προς πώληση. Ίσως θα το ρίξω σε μύλο καφέ

Πολύ γρήγορα και αφράτα μπισκότα με ευχάριστη γεύση.
Πήρα 1 ποτήρι αλεύρι βρώμης και σιτάρι, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά πίτουρου λιναριού και μια τσάντα μπέικιν πάουντερ.
Χτυπάμε το αυγό με τρεις κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας ζάχαρη, προστέθηκαν 100 γραμμάρια μαλακού βουτύρου.
Συνδύαζα τα πάντα και πρόσθεσα λίγο ορό γάλακτος για να πάρω μια ομοιογενή ζύμη.
Τυλίχτηκα το λουκάνικο σε πλαστικό περιτύλιγμα και το κράτησα στο κρύο.
Κάλυψε ένα φύλλο ψησίματος με χαρτί ψησίματος και φύτεψε στρογγυλά μπισκότα.
Δεδομένου ότι μείωσε την ποσότητα της ζάχαρης, την αλείφτηκε με μέλι πικραλίδας.
Σε 180 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο, ψήθηκαν για ακριβώς 30 λεπτά.
Το αποτέλεσμα είναι ευχάριστο.



Το βούτυρο δεν είναι βρώμη, είναι ένα άλλο προϊόν κατασκευασμένο από ειδικά επεξεργασμένη βρώμη. Τόσο η γεύση όσο και η χρήση σε συνταγές δεν είναι τα ίδια.