Σαλάτα βιταμινών

Σαλάτα βιταμινών

Κατηγορία: Πιάτα με λαχανικά και φρούτα

Συστατικά
λευκό λάχανο	100 γρ
κόκκινο λάχανο	100 γρ
κρεμμύδια	50 γραμμάρια
φύτρωσε το φαγόπυρο	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
άλας	0,5 κουτ
ζάχαρη	0,5 κουτ
λεμονικό οξύ	0,5 κουτ
μείγμα φυτικών ελαίων	1 δευτερόλεπτο. μεγάλο.

Μέθοδος μαγειρέματος

• Κόβουμε όλα τα λαχανικά, πασπαλίζουμε με ζάχαρη, αλάτι και κιτρικό οξύ, ανακατεύουμε και αφήνουμε για 15-20 λεπτά. Προσθέστε το φυτρωμένο φαγόπυρο, ρίχνετε με μη ραφιναρισμένο φυτικό λάδι, ανακατεύετε και σερβίρετε.
• 
• Καλή όρεξη!

Ωραία! Ορεκτικός! Και χρήσιμο! Ευχαριστώ, σίγουρα θα δοκιμάσω !!!

Ναι, την άνοιξη πρέπει να κάνετε βιταμίνη, να βοηθήσετε τον οργανισμό.

Ναι, την άνοιξη πρέπει να κάνετε βιταμίνη, να βοηθήσετε τον οργανισμό.

Φυτρωμένο φαγόπυρο είναι έτσι; Αυτό είναι προς πώληση ή μπορείτε να φυτρώσετε τον εαυτό σας; Εάν είναι δυνατόν για περισσότερες λεπτομέρειες; Ευχαριστώ

Νομίζω ότι μπορείτε να φυτρώσετε τον εαυτό σας ...

Το φαγόπυρο από το οποίο μαγειρεύουμε το χυλό δεν είναι κατάλληλο. Χρειάζεστε πράσινο. Μπορεί να πωληθεί στο τμήμα υγιεινής διατροφής, στο τμήμα με ακριβά δημητριακά. Εδώ το είδα μόνο σε ένα μέρος, και το μέλος του φόρουμ μου μου έδωσε έναν σύνδεσμο για ένα ηλεκτρονικό κατάστημα στην Καραγκάντα, αλλά ούτε το φαγόπυρο ούτε το ξόρκι είναι διαθέσιμο. Βλασταίνει πολύ εύκολα και μου αρέσει περισσότερο από σίκαλη ή σιτάρι. Το πακέτο θα πει πώς να βλαστήσει, αλλά έτσι το κάνω. Το γεμίζω με νερό το πρωί και το αφήνω για 10-12 ώρες σε ένα ζεστό μέρος. Στη συνέχεια, το πλένω με ένα echem και, καλύπτοντάς το με ένα κομμάτι χαρτί, το έβαλα στο περβάζι, το κάτω μέρος είναι ζεστό, αλλά δεν είναι κρίσιμο. Την επόμενη μέρα τρώω.

Τόσο εύκολο και γρήγορο; Χθες είδα κάτι που δεν τηγανίστηκε στην αγορά μας ... Πρέπει να δοκιμάσουμε. Αν αποδειχθεί βλαστημένο, θα μοιραστώ την εντύπωση μου. Ευχαριστώ!

Και μου αρέσει απλό, γρήγορο, νόστιμο, υγιεινό. Τρεις από τις πέντε σαλάτες που παρουσιάστηκαν χθες έγιναν την ίδια ημέρα.