Σούπα ανανά και αγγούρι (smoothie)

Σούπα ανανά και αγγούρι (smoothie)

Κατηγορία: Πιάτα με λαχανικά και φρούτα

Συστατικά
Ενας ανανάς	2 κούπα
Φρέσκο ​​αγγούρι	1 μεγάλο
Πράσινη σαλάτα	1 χούφτα
Καρύδια (macadamia ή οποιαδήποτε από τις επιλογές σας)	1 χούφτα
Είδος κρομμύου	0,5 κουτ
Cilantro	μικρή δέσμη
Χυμός ασβέστη (λεμόνι)	1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο
Αλας	γεύση
Πιπέρι Jalapeno ή σάλτσα ταμπάσκο	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

• Το ζεστό καλοκαίρι αλλάζει τις προτιμήσεις γεύσης. Συχνά, στη ζέστη του καλοκαιριού, δεν αισθάνεστε καθόλου φαγητό. Αλλά η άρνηση να φάει ακόμη και στη ζέστη είναι εντελώς λάθος, επειδή είναι απαραίτητο να αντισταθμίσουμε τις απώλειες που φέρει το σώμα λόγω της καλοκαιρινής ζέστης. Και εδώ, όσο είναι δυνατόν, κρύες σούπες είναι κατάλληλες, οι οποίες όχι μόνο σβήνουν τη δίψα και βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού, αλλά και δίνουν μια αίσθηση κορεσμού. Και η φυσική σύνθεση με ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών και μικροστοιχείων σε συμπυκνωμένη μορφή θα δώσει μια απτή φυσική έκρηξη ενέργειας! Ενώ τα βαριά, λιπαρά τρόφιμα σε υπερβολική ζέστη δεν θα βελτιώσουν την υγεία. Ελέγξατε μόνοι σας!
• 
• Προσφέρω μια υπέροχη καλοκαιρινή σούπα που θα αναζωογονήσει και θα κορεστεί το σώμα σας στη ζέστη. Θα είναι επίσης χρήσιμο μετά τα σπορ.
• Η αγορά ενός ανανά στις συνθήκες μας είναι πάντοτε "χοίρος σε σπάζι", καθώς συχνά υπάρχουν απλά αλμυρές, και είναι κατάλληλες για αυτήν τη σούπα.
• Είναι πολύ εύκολο να προετοιμάσετε το προτεινόμενο smoothie! Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα ποτήρι μπλέντερ και ανακατέψτε καλά. Ένα μπλέντερ χειρός θα λειτουργήσει επίσης.
• - Είναι καλύτερο να μουλιάζετε τα καρύδια μισή ώρα πριν το μαγείρεμα, αλλά όχι απαραίτητα.
• -Αν θέλετε να κάνετε τη σούπα πιο λεπτή, προσθέστε φρέσκο ​​χυμό ανανά ή αγγούρι
• -Τα καρύδια Μακαδάμια είναι τέλεια για αυτήν τη συνταγή. Τα κάσιους είναι καλά, αλλά η γεύση θα επικρατήσει στη σούπα. Είναι καλύτερα να ξεφλουδίζετε τα αμύγδαλα μετά το μούλιασμα.
• - Αντί του καψικού πιπεριού, μπορείτε να βάλετε λίγο καγιέν (όποιος αρέσει). Είχα προσθέσει τη σάλτσα Tabasco στη σούπα μου σήμερα (κυριολεκτικά μια σταγόνα).
• -Για τα παιδιά, το πιπέρι μπορεί να αποκλειστεί!
• Bon όρεξη και εύκολη καλοκαιρινή ζωή για όλους !!!

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

2 μερίδες

Ώρα προετοιμασίας:

5 λεπτά

[χαρούμενος]

Αυτό είναι ένα ποτό - η γλώσσα δεν τολμά να το ονομάσει μωσαϊκό σούπα!
χαρούμενος, Νιώθω πόσο νόστιμο! Δεν μαγειρεύω κρύες σούπες - κανείς στην οικογένεια δεν τους αρέσει, και αυτό το ποτό είναι απλώς μια αποθήκη βιταμινών και ανόργανων συστατικών και κανένας από τους φίλους μου δεν θα το ονομάσει σούπα! Ζήτω!!!

[Μάρις]

Μάρις, γενικά μπορεί να φτιαχτεί είτε ως γλυκό κοκτέιλ είτε με πικάντικο, με αρσενικό χαρακτήρα. Τώρα φθηνοί ανανάς εμφανίστηκαν στη Μόσχα και συνάντησα εξαιρετικά νόστιμα !! Και γλυκό!

Μου άρεσε πολύ η συνταγή που θα το κάνω σίγουρα, απλά περιμένω τα αγγούρια στον κήπο και αμέσως φτιάχνω

[irysikf]

irysikf, περιμένω τους κηπουρούς !!! Μπορώ να αγοράσω μόνο σε αυτήν τη φόρμα .....: κορίτσι-ναι: Σας ευχαριστώ !!!

Ενδιαφέρον !! Θα έλεγα ακόμη ... ωραία! Αλλά ειλικρινά δεν μπορώ να φανταστώ τη γεύση.

[Tanyulya]

Tanyulya, ποτέ δεν πονάει να δοκιμάσω! : λουλούδια: Η γεύση εξαρτάται από την αναλογία του ανανά-αγγουριού, και όσο πιο γλυκό είναι ο ανανάς, τόσο πιο γλυκιά είναι η σούπα, αντίστοιχα :) Το κυριότερο είναι να μην αλλάξετε το κρεμμύδι!

[Rada-dms]

Rada-dms, ήρθε σπίτι από τη δουλειά, στο δρόμο που μπορούσα να αγοράσω μόνο αγγούρια, έπρεπε να φτιάχνω από δαχτυλίδια ανανά. Πρόσθεσα λίγο πάγο για να το κάνω πιο κρύο. Αποδείχθηκε πολύ πρωτότυπο, μου άρεσε! Ευχαριστώ!

[Κοιτάξτε-μπατόν]

Κοιτάξτε-μπατόνναι, μια απροσδόκητη λύση!
Νομίζω ότι με τα δαχτυλίδια ανανά, το smoothie στη γεύση έχασε λίγο! Αλλά χαίρομαι που μου άρεσε! Φροντίστε να το κάνετε με ζωντανό ανανά, σας συμβουλεύω !! : rose: Τότε πες μου ποια γεύση έχει καλύτερη!