Κοκτέιλ "Fruit Island"

[Παρασκευή:]

Κοκτέιλ "Fruit Island"

Κατηγορία: Τα ποτά

Συστατικά
κόκκινο μήλο (Gala)	1 μέσος όρος
πορτοκάλι	1 μέσο
πάγος	5 κύβοι
μπανάνα	1 μέσο
ένας ανανάς	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Μέθοδος μαγειρέματος

• 
• Παρασκευή:
• 
• 1. Κόψτε το στέλεχος και την ταξιανθία από το μήλο. Ποτέ δεν καθαρίζω σπόρους - αυτός είναι ο καλύτερος φυσικός αντικαρκινικός παράγοντας! Και τα χωρίσματα καθαρίζουν τέλεια τα έντερα.
• 
• 2. Ξεφλουδίστε το πορτοκάλι και αφαιρέστε προσεκτικά το λευκό στρώμα. Κόψτε σε τέταρτα και κόψτε το κεντρικό λευκό μέρος, αφαιρέστε τους σπόρους.
• 
• 3. Ξεφλουδίστε την μπανάνα.
• Στρίψτε για κύλιση σε ένα μπλέντερ (χρησιμοποίησα ένα υποβρύχιο) μήλο με πορτοκάλι και πάγο (θρυμματισμένο με έναν πλάστη, τοποθετώντας τον πάγο σε μια τσάντα).
• 
• Στη συνέχεια προσθέστε μπανάνα και ανανά, μετακινηθείτε μέχρι να μαλακώσουν
• 
• 4. Ρίξτε το κοκτέιλ σε ποτήρια, προσθέστε παγάκια.
• Όλη η υγεία και η αναζωογονητική δύναμη!

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

2-3 μερίδες

Ώρα προετοιμασίας:

10 λεπτά

[Άνια]

Άνια, είναι ένα smoothie, σωστά;

[Μαρίνα]

Μαρίναελαφρώς λεπτότερο λόγω πάγου