|
 Μια περιποίηση σπα στο σπίτι είναι καλύτερη από μια ρομαντική ημερομηνία. Υπάρχουν λίγα κορίτσια και γυναίκες που διαφωνούν με αυτήν τη δήλωση. Για να αποκαταστήσετε την αρμονία της ψυχής και του σώματος, χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο δεν είναι διαθέσιμη μόνο στα σαλόνια ομορφιάς ή στα ευρωπαϊκά θέρετρα. Αυτή η χαλαρωτική διαδικασία μπορεί να γίνει μόνοι σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε μια άδεια για να την αφιερώσετε πλήρως στον εαυτό σας.
Πως να προετοιμαστείς?
Θα πρέπει να κάνετε μερικές από τις προετοιμασίες εκ των προτέρων. Για παράδειγμα, φτιάξτε το δικό σας σαπούνι. Φυσικά, μπορείτε να το παραγγείλετε στο ηλεκτρονικό κατάστημα ή να το φέρετε από το εξωτερικό. Αλλά το αρωματικό σαπούνι που παρασκευάζεται με το χέρι είναι πολύ πιο ενδιαφέρον να φτιάξετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να επιλέξετε τα συστατικά μόνοι σας, τα οποία δεν θα σας επιτρέψουν να αμφισβητήσετε τη φυσικότητά τους. Το ελαιόλαδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως το κύριο συστατικό: ένα σαπούνι βασισμένο σε αυτό θα μαλακώσει τέλεια το δέρμα σας. Προσθέστε σωματίδια καθαρισμού στο σαπούνι - αλεσμένος καφές, ζάχαρη, νιφάδες δημητριακών, γλυκάνισο αλεσμένου εδάφους, αλάτι Νεκράς Θάλασσας, θρυμματισμένα κύτη από πυρήνες βερίκοκου, σταφύλια, καρύδια, αμύγδαλα, θρυμματισμένο λοφίο και ελαφρόπετρα, κόκκους κερί jojoba κ.λπ. Απαιτούνται για τον καθαρισμό και την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Πού να ξεκινήσετε;
Ένα ζεστό χαλαρωτικό ντους είναι ένα υπέροχο ξεκίνημα για την ημέρα του σπα. Το σαπούνι ελιάς που φτιάχνετε είναι κατάλληλο για την ολοκλήρωση της διαδικασίας καθαρισμού του δέρματος του σώματος. Η διαδικασία με αυτοματοποιημένες σακούλες φαγόπυρου θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πιο γρήγορα. Τέτοιες σακούλες είναι εύκολο να φτιαχτούν: ρίξτε μερικές χούφτες φαγόπυρου σε δύο μικρές τσέπες από λινό και θερμάνετε τις λίγο στο φούρνο μικροκυμάτων. Βαθιά χαλάρωση σε όλο το σώμα μπορεί να επιτευχθεί τοποθετώντας τις σακούλες στην πλάτη σας - γύρω από το λαιμό και τη ζώνη του ώμου.
Μουσική στο στούντιο!
Η σωστά επιλεγμένη μουσική για μια διαδικασία σπα στο σπίτι είναι ένα σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας. Μπορείτε να επιλέξετε αυτό που θέλετε να ακούσετε για χαλάρωση: ήχοι της φύσης, κομμάτια διαλογισμού, απαλές εθνοτικές μελωδίες. Ο ήχος δεν πρέπει να είναι δυνατός, αλλά, αντιθέτως, μόλις ακούγεται, προκειμένου να συμπληρώσει το χαλαρωτικό αποτέλεσμα, να προκαλέσει κάποιον σε κατάσταση ηρεμίας και να μην αποσπάσει την προσοχή στον εαυτό του.
Ποιο άρωμα πρέπει να επιλέξετε;
Καμία διαδικασία σπα δεν είναι πλήρης χωρίς αρωματική λάμπα. Εάν δεν θέλετε το λάδι να σχηματίσει μια μεμβράνη στην επιφάνεια του νερού, θα πρέπει να γεμίσετε με αυτό τον κύπελλο της λάμπας αρώματος με έναν ειδικό τρόπο. Θα χρειαστεί να γαλακτωματοποιήσετε το λάδι - ανακατέψτε 5-10 σταγόνες με θαλασσινό αλάτι. Μόνο τότε μπορεί να προστεθεί η προκύπτουσα ουσία στο δοχείο λαμπτήρα. Το άρωμα, καθώς και η μουσική, επιλέγετε τον εαυτό σας - είναι θέμα γεύσης. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα αρώματα γλυκιάς ylang-ylang, αισθησιακού verbena, εξαιρετικού κεχριμπαριού. Τα αρώματα περγαμόντου, κέδρου, ΣΟΦΌΣ.
Νόστιμο και υγιεινό κοκτέιλ
Μετά από μια τέτοια χαλαρωτική διαδικασία, τίποτα δεν μπορεί να γίνει. Αλλά για να παγιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να πιείτε ένα κοκτέιλ φρούτων. Χτυπήστε ελαφρά μια μπανάνα σε ένα μπλέντερ ακτινίδια και προσθέστε χυμό αχλαδιού και μέλι. Αυτό το κοκτέιλ δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό: το ακτινίδιο περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και προάγει την ταχεία διάσπαση των λιπών, η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο και ενεργοποιεί. Ο χυμός αχλαδιού περιέχει βιοτίνη, μια βιταμίνη που είναι καλή για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια και μέλι - ένας απλός (εύπεπτος) υδατάνθρακας, μια συγκέντρωση βιταμινών.
Khrokolo Yu.V.
|
