Smoothie "Slimy"

[πικραλίδα]

Smoothie "Slimy"

Κατηγορία: Τα ποτά

Συστατικά
Μεγάλο πράσινο μήλο	1 Η / Υ. για διακόσμηση
Σέλινο	4 στελέχη μεγάλα
Φύλλα πικραλίδας	χούφτα
Χυμός λεμονιού ή ασβέστη	1 κουτ
Υφάλμυρο νερό	γεύση
Για πρόσθετα (επιλέξτε ένα):
Γιαούρτι, τυρί κρέμα ή πίτουρο, πολτός αβοκάντο.	4 κουτ
Καρύδια ή καρύδια macadamia, βλαστάρι, αμύγδαλα ή κουκουνάρι	1 κουτ χωρίς κορυφή
Ελαιόλαδο, σπόροι σταφυλιών, λιναρόσπορος ή λάδι κάνναβης	1 κουτ

Μέθοδος μαγειρέματος

• Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ανταλλάξετε δύο γεύματα (με 5 διαιρούμενα γεύματα) με αυτό το υγιεινό πλούσιο σε βιταμίνες, ενισχυτικό μεταβολισμό smoothie με νεαρά φύλλα πικραλίδας, μίσχους σέλινου και ένα πράσινο μήλο και δεν θα παρατηρήσετε λίγα κιλά σε μια εβδομάδα να σας αφήσουν. Μπορείτε να αντικαταστήσετε αυτό το smoothie με ένα συνοδευτικό πιάτο στο δείπνο.
• Η βάση περιέχει μόνο τέσσερα προϊόντα - σέλινο, φύλλα πικραλίδας και ένα πράσινο μήλο χωρίς δέρμα και χυμό λεμονιού.
• Για ποικιλία και πρόσθετα θρεπτικά συστατικά, προσθέστε όχι περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι ή τυρί κρέμα στο κούνημα ανά μερίδα. Ή όχι περισσότερο από μισό κουταλάκι του γλυκού κουκουνάρι, αμύγδαλα, καρύδια ή μακαδίες. Ή μισό κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, έλαιο κάνναβης ή έλαιο σταφυλιού. Το λιναρόσπορο είναι ευπρόσδεκτο, αλλά προσθέτει μια πικρή γεύση.
• Ξεπλύνετε τα μικρά φύλλα πικραλίδας και απολαύστε σε παγωμένο νερό για λίγα λεπτά.
• Ξεφλουδίστε, πυρήνα και κόψτε το πράσινο μήλο.
• Πλύνετε τους μίσχους του σέλινου, αφαιρέστε τις σκληρές ίνες και κόψτε σε φέτες.
• Βάλτε τα πάντα σε ένα μπλέντερ, πιέστε μια σφήνα λεμονιού, προσθέστε οποιαδήποτε προσθήκη της επιλογής σας και χτυπήστε μέχρι να μαλακώσει. (Το έκανα με το πόδι μου από ένα μπλέντερ)
• Αραιώστε με λίγο παγωμένο μεταλλικό νερό με μικρή ποσότητα αερίου και πιείτε αμέσως σε μικρές γουλιά μέσα από ένα άχυρο.
• Το Smoothie είναι πολύ καλό και κορεά για πολύ καιρό!
• Και πάλι, επιτρέπεται μόνο ένα πρόσθετο. Για παράδειγμα, μόνο αβοκάντο ή μόνο λάδι. Η επιλογή είναι υπέροχη.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

2 μερίδες

Σημείωση

Χρήσιμες και φαρμακευτικές ιδιότητες πικραλίδα μπορείτε να τραγουδήσετε μια ωδή.
Στη Γαλλία, η πικραλίδα έχει εισαχθεί στην καλλιέργεια και είναι ένα από τα αγαπημένα φυτικά φυτά, έχουν αναπτυχθεί ποικιλίες με μεγάλα φύλλα. Τα τουρσί μπουμπούκια προστίθενται σε διάφορα πιάτα: hodgepodge, vinaigrette. Το Dandelion καλλιεργείται για γαστρονομικούς και ιατρικούς σκοπούς στην Ιαπωνία, την Ινδία, την Αυστρία, την Ολλανδία, τις ΗΠΑ.
Η πικραλίδα έχει έντονες καθαριστικές ιδιότητες, λόγω της περιορισμένης πικρίας, των χολερικών ιδιοτήτων, και συμβάλλει επίσης στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Είναι χρήσιμο για διαβήτη, αθηροσκλήρωση, ασθένειες της χοληδόχου κύστης, ήπαρ, χολολιθίαση, ίκτερο, κολίτιδα, γαστρίτιδα, γαστρικό καταρροή, δυσκοιλιότητα.
Σέλινο είναι ένα μοναδικό λαχανικό λόγω των φαρμακευτικών του ιδιοτήτων και της αρχικής του γεύσης. Το μεγάλο πλεονέκτημά του είναι ότι λόγω της ιδιαίτερης γεύσης του, τα περισσότερα πιάτα μετά την προσθήκη σέλινου δεν χρειάζονται πλέον πρόσθετο αλάτι. Αυτή η ιδιότητα σχετίζεται καλά με το γεγονός ότι το σέλινο ανακουφίζει καλά το πρήξιμο και ξεπλένει τους νεφρούς. Όπως γνωρίζετε, η υπερβολική υγρασία συσσωρεύεται συχνά στο σώμα. Το σέλινο το αναδεικνύει τέλεια, βελτιώνοντας έτσι την κατάσταση ενός ατόμου και μειώνοντας το βάρος του. Μαζί με την περίσσεια νερού, τα επιβλαβή περιττά προϊόντα αποσύνθεσης εξαφανίζονται και, ως αποτέλεσμα, η πίεση ομαλοποιείται.
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αυτό το λαχανικό είναι ένα εξαιρετικό ηρεμιστικό. Μπορεί ακόμη και να ονομάζεται με ασφάλεια ένα ήπιο και αβλαβές αντικαταθλιπτικό. Όσοι τρώνε τακτικά σέλινο δεν διατρέχουν κίνδυνο νευρικών βλαβών και διαταραχών.Το να το φάτε με ένα βραδινό γεύμα, λόγω της ήπιας ηρεμιστικής του δράσης, θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την βραδινή ακαταστασία της όρεξης

🔗

Μετά από πλούσια δείπνα, ένα βιταμινοποιημένο smoothie αδυνατίσματος;
Ω, μιλήστε ειλικρινά! Αυτή η χούφτα πικραλίδες δεν είναι πικρή;

[Olgushkin ;!]

Λοιπόν, FSE! Φαίνεται ότι, πράγματι, το κουλούρι σας δεν σκαρφαλώνει, Olgushkin ;! Μόλις αποφασίσατε να αλλάξετε σε smoothie; Εδώ ... Στο ζεστό χοιρινό λίπος, που χτυπάει και στάζει με λίπος, το smoothie σας, ίσιο, θα πάει καλά ως ένα πιάτο! Μμμ! Και μην μασάτε!

Ω, μιλήστε ειλικρινά! Δεν είναι πικρή αυτή η χούφτα πικραλίδες;

Για να είμαι ειλικρινής, δεν έχει καθόλου πικρή μετά από μούλιασμα ή γήρανση στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Αρκετά νόστιμο, ακόμη και ο σύζυγός μου έφαγε. Είναι αλήθεια ότι τον εξυπηρετούσα με ψωμί και ένα κομμάτι τυρί.

Λοιπόν, FSE! Φαίνεται ότι, πράγματι, το κουλούρι σας, Olgushkin, δεν σας σέρνεται ;! Μόλις αποφασίσατε να αλλάξετε σε smoothie; Εδώ ... Στο ζεστό χοιρινό λίπος, που χτυπάει και στάζει με λίπος, το smoothie σας, ίσιο, θα πάει καλά ως ένα πιάτο! Μμμ! Και μην μασάτε!

Μην μου πείτε, φίλε, αυτό είναι το οποίο φέρνουν τα ρολά και, τελικά, δεν είμαι μαζοχιστής από τη φύση, και κρίνοντας από τη συνταγή, δεν μπορείτε να το πείτε!
Ω, λυπάμαι πολύ για τον εαυτό μου ..... Πήγα να κλαίω (και τι άλλο πρέπει να κάνω μετά την πολύχρωμη περιγραφή σας για το φουντωτό λίπος χοιρινό που δεν έχω ...

Είναι αρκετά νόστιμο, ακόμη και ο σύζυγός μου έφαγε

Λοιπόν, tada και δεν φοβόμαστε να δοκιμάσουμε! όχι τρομακτικό, όχι τρομακτικό! όχι τρομακτικό ...
κορίτσια, θαυμάζω ειλικρινά εκείνους που μπορούν να αντικαταστήσουν

δύο γεύματα αυτής της ευεργετικής βιταμίνης, του μεταβολικού καταφερτζή

ακόμη και ένα, και το μετρά ως φαγητό.
Olya, μπράβο!

Λοιπόν, tada και δεν φοβόμαστε να δοκιμάσουμε! όχι τρομακτικό, όχι τρομακτικό! όχι τρομακτικό ...
κορίτσια, θαυμάζω ειλικρινά εκείνους που μπορούν να αντικαταστήσουν

ακόμη και ένα, και το μετρά ως φαγητό.
Olya, μπράβο!

Τάνια, προσπαθώ απλώς να ξεκινήσω σήμερα! Έκανα αυτή τη συνταγή για έναν φίλο, κάθισε για 2 εβδομάδες και μείωσε 4 κιλά, αλλά δεν πήρε πολύ γεμάτη τη νύχτα, αλλά έπινα ένα κοκτέιλ και αν ήταν πεινασμένο, τότε το πρόσθεσα στο στήθος κοτόπουλου, το τυρί cottage ή τα ψάρια και το έπινα 30 λεπτά πριν πάρω κύριο πιάτο.
Έτσι ένιωσα ντροπή και αποφάσισα να δοκιμάσω το όφελος των δρεπανιών δρεπάνι! Πρέπει να τους εξοντώσουμε κάπως από τον ιστότοπο!

Κάποτε προσπάθησα όχι μόνο να χρησιμοποιήσω πικραλίδες για μαγειρικούς σκοπούς ... αλλά και τις ρίζες
Τους ξεκίνησε επιμελώς! Το καθάρισα και το έβαλα σε μια σακούλα στη χώρα ...
Συλλέξα ... μαζέψα ... αλλά ξέχασα να το πάρω σπίτι. Έρχομαι ξανά και βλέπω αυτή τη σκισμένη τσάντα
Και στην τσάντα, υπάρχουν μόνο ουρές
Τα ποντίκια προσπάθησαν: για το χειμώνα, η κοιλιά ήταν γεμισμένη με βιταμίνες

[Ιρίνα Ντολάρς]

Ιρίνα ΝτολάρςΕγώ κι εγώ κάποτε έπαιζα με ρίζες, το έκανα σαν ποτό καφέ. Πρόσθεσα potm στο τσάι από βότανα, υπάρχουν πολλά οφέλη, το αποτέλεσμα ήταν εάν χρησιμοποιείτε τακτικά το μάθημα. Τα ποντίκια δεν είναι ανόητοι!

Και, για μένα, η πιο νόστιμη ρίζα πικραλίδας είναι ένα κομμάτι κρέας! Οι γάτες που τρώνε ποντίκια φαίνεται επίσης να μην είναι ανόητοι!

για μένα η πιο νόστιμη ρίζα πικραλίδας είναι ένα κομμάτι κρέας!

ή τα λουκάνικα μου ... Συμφωνώ, η Irishka είναι μαζί σου.

Ω, είναι δυνατόν χωρίς πικραλίδα; Είμαι καλύτερα από ένα κρεμμύδι σύμφωνα με τη συνταγή Chuchin, αλλά μια πικραλίδα .... Φοβάμαι κάτι ... είναι απλά ένα υλικό πλήρωσης, σωστά; .. πείτε ΝΑΙ και θα φτιάξω το smoothie σας το βράδυ !!!
και ακόμη και έτσι

πιείτε αμέσως σε μικρές γουλιά μέσα από ένα άχυρο.

αν βρω ένα σωληνάριο

[Vinokurova]

Vinokurova, Alenka, πικραλίδα εδώ για να διαλύσουμε την ανταλλαγή ουσιών, να προσθέσετε τα αγαπημένα σας χόρτα - μαρούλι, κόλιανδρο και μαϊντανό, αλλά θα προσθέσω μερικά φύλλα πικραλίδας. Δεν θα τα αισθανθείτε πραγματικά και η συνείδηση ​​θα λειτουργήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Υπέροχη, υπέροχη συνταγή! Τόσα πολλά χρήσιμα πράγματα, τόσες πολλές αξίες για τον εαυτό σας! Ευχαριστώ Olenka - Λατρεύω τις συνταγές σας!

[Τουμάνικ]

Τουμάνικκαι εσύ, Irochka, σε ευχαριστώ για τη συνεχή προσοχή και την καλοσύνη σου! Το Smoothie ανακουφίζει πολύ καλά το πρήξιμο, έχω ήδη παρατηρήσει αυτό το αποτέλεσμα.

Ενδιαφέρουσα συνταγή !!! Ευχαριστώ Όλγα! Δεν έχω δοκιμάσει πικραλίδες, αλλά ίσως θα δοκιμάσω :-) :-) :-) :-)

[lettohka ttt]

lettohka ttt, λοιπόν, διακινδυνεύστε να προσθέσετε μερικά εμποτισμένα φύλλα στο smoothie, για πάντα! Ναι, τουλάχιστον προσθέστε στη σαλάτα για αρχή.

Τρώμε ρόκα, κάρδαμο και ο φτωχός φοβάται τόσο πολύ την πικραλίδα!

Τρώμε ρόκα

Ω, λοιπόν, συγκρίνατε ... μια πικραλίδα γάλακτος έτσι .. τα χέρια μου γίνονται καφέ ... και μου φαίνεται πικρό ... αλλά απλά σπάσουμε μια ρόκα ..
ω, δεν ξέρω ... κάποια προκατάληψη ...
Θα νικήσω τον εαυτό μου αν μόνο στο dacha .. κάπως εδώ δεν θέλω να σκίζω πικραλίδες στην αυλή ... ξέρετε τι είναι η οικολογία στη Μόσχα ...

[Vinokurova]

Vinokurova, είναι όλα θέμα συνήθειας. Τα φύλλα μου, φέρονται από τη ντάκα, στο ψυγείο, πλένονται, τυλίγονται σε μια χαρτοπετσέτα και στη συνέχεια σε μια σακούλα, και έτσι δεν παρατηρείται τίποτα γαλακτοκομικά. Χάνουν πολλή πίκρα. Τώρα τελείωσα αυτό το smoothie, πρόσθεσε μόνο την κεφίρικα αντί για ένα μήλο. Αρκετά φυσιολογική γεύση. Γιατί θα πρέπει να υποφέρετε από τέτοια απόρριψη, έβαλα αυτό το smoothie για όσους χρειάζονται εκφόρτωση και καθαρισμό.
Αντικαταστήστε με μαϊντανό και αυτό είναι!

Αντικαταστήστε με μαϊντανό

Θα νιώσω πραγματικά το τετράτροχο; τύπος χρησιμότητας))) Σας πιστεύω, ακούω

[Vinokurova]

VinokurovaΠαρεμπιπτόντως, η πικραλίδα είναι πολύ πιο εύκολο να ανεχθεί από το ίδιο rucola ή κάρδαμο.

Βλέπετε, Ολ .. Πρέπει να δοκιμάσω ..
Είμαι κωφή τούνδρα: απλά σκίζετε τα φύλλα και πλένετε ... και αυτό είναι; μπορείς να φας ..

Βλέπετε, Ολ .. Πρέπει να δοκιμάσω ..
Είμαι κωφή τούνδρα: απλά σκίζετε τα φύλλα και πλένετε .. μπορείς να φας ..

Αποδεικνύεται ότι η τούνδρα είναι κωφή! Μόλις βρήκα την κραυγή σου να κλαίει στην έρημο !!
Μουλιάζω για λίγα λεπτά, αν τα παλιά, συνιστάται να το κρατάτε σε αλατούχο διάλυμα έτσι ώστε η πικρία να εξαφανίζεται! Χτύπησα 1 κιλό σε αυτό το smoothie για μια εβδομάδα και μετά ένα άλλο

Εχ, Ράντουσκα !. Πρέπει να είμαστε λυπημένοι που κάποιος δεν άκουσε κάτι; Μόλις έφτασα στη ντάκα, θα πάω και θα δω αν η πικραλίδα έμεινε εκεί ή μήπως τα κόβουν τα πάντα;

Εχ, Ράντουσκα !. Πρέπει να είμαστε λυπημένοι που κάποιος δεν άκουσε κάτι; Μόλις έφτασα στη ντάκα, θα πάω και θα δω αν η πικραλίδα έμεινε εκεί ή μήπως τα κόβουν τα πάντα;

Φοβάμαι ότι είναι ήδη υπερβολικά ... Ελάτε μέχρι την επόμενη σεζόν!

Έλα μέχρι την επόμενη σεζόν!

Υπακούω και υπακούω)))))