Υπάρχει μαθητής στην οικογένειά σας

Το μικρό σας πήγε στο σχολείο και πολλά άλλαξαν στην οικογένειά σας. Έχει ξεκινήσει μια νέα ώρα. Για το παιδί, ο συνηθισμένος τρόπος ζωής καταρρέει, εμφανίζονται νέες ευθύνες, δημιουργούνται νέες επαφές με τους συνομηλίκους και τους δασκάλους, η δεξιότητα της εστιασμένης εργασίας στο μάθημα διαμορφώνεται σταδιακά.

Είναι σημαντικό οι ενήλικες να βοηθήσουν το παιδί τους να προσαρμοστεί (προσαρμοστεί) στο σχολείο. Αυτό είναι ένα δύσκολο πρόβλημα τόσο για το παιδί όσο και για τους γονείς. Πολλά εξαρτώνται από το πώς η διαδικασία προσαρμογής του παιδιού πηγαίνει στα αρχικά στάδια της μάθησης.

Η διαδικασία της εκπαίδευσης και της φυσικής ανάπτυξης πρέπει να βασίζεται άμεσα στη φυσιολογία του αναπτυσσόμενου οργανισμού. Επομένως, οι γονείς χρειάζονται ορισμένες γνώσεις σχετικά με τις δομικές και ζωτικές λειτουργίες του σώματος του παιδιού σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους. Τέτοιες γνώσεις απαιτούνται από τα ίδια τα παιδιά, προκειμένου να γνωρίζουν και να διατηρούν το σώμα τους «σε τάξη» από νεαρή ηλικία.

Ίσως το πιο παράδοξο είναι το γεγονός ότι στην εποχή της επιστημονικής και τεχνολογικής επανάστασης, όταν η ροή πληροφοριών αυξάνεται απεριόριστα, γνωρίζουμε περισσότερα για τον κόσμο γύρω μας παρά για τον εαυτό μας. Κάποτε, πάνω από την είσοδο στον αρχαίο ελληνικό ναό του Απόλλωνα στους Δελφούς, γράφτηκε: "Γνωρίστε τον εαυτό σας." Αυτό ήταν το σύνθημα ενός ολόκληρου φιλοσοφικού δόγματος βασισμένο στην ιδέα ότι η γνώση του κόσμου γύρω μας περνά μέσα από τη γνώση του εαυτού μας, των δυνατοτήτων μας, των φιλοδοξιών μας. Ήδη οι αρχαίοι φιλόσοφοι συνειδητοποίησαν την τεράστια σημασία της αυτογνωσίας για την κατανόηση του κόσμου γύρω μας.

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα εξαιρετικά περίπλοκο και λεπτότατα φυσικό αδρανή, το οποίο διακρίνεται από την ιδιαίτερα ανεπτυγμένη ικανότητα προσαρμογής στο περιβάλλον. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όλα τα μέρη, τα συστατικά του σώματος αλληλεπιδρούν συνεχώς μεταξύ τους. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από έναν αστρονομικό αριθμό κυττάρων (περίπου 10)¹⁴), σε συνδυασμό με διάφορους ιστούς και όργανα, καθίσταται σαφές πόσο περίπλοκο και αξιόπιστο πρέπει να ρυθμιστεί το σύστημα ελέγχου όλων των διαδικασιών που συμβαίνουν σε αυτό, ξεκινώντας με στοιχειώδη όπως το φαγητό, η αναπνοή και το τέλος της ψυχικής δραστηριότητας.

Ένας ζωντανός οργανισμός δεν είναι κάποιο είδος κατεψυγμένης δομής που έχει διαμορφωθεί μια για πάντα. Ο μεταβολισμός πραγματοποιείται συνεχώς σε αυτό: χάρη στην αναπνοή και τη διατροφή, εισέρχονται οι απαραίτητες ουσίες για τη ζωή, τα απορρίμματα και οι τοξίνες απομακρύνονται. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για να ανανεώνεται συνεχώς το σώμα. Εντός ενός έτους, περίπου το 90% όλων των δομών στο ανθρώπινο σώμα αντικαθίστανται. Η αλλαγή των μορίων του νερού προχωρά γρηγορότερα, χρειάζονται λίγο περισσότερο από μισό μήνα για την πλήρη αντικατάστασή τους. Σε 80 ημέρες, περίπου οι μισές από τις πρωτεΐνες στο σώμα μας διαλύονται. Τα ερυθροκύτταρα - ερυθρά αιμοσφαίρια - ζουν 120-140 ημέρες, μετά τις οποίες αποσυντίθενται και τα απομεινάρια τους αφαιρούνται από το σώμα. Αυτό σημαίνει ότι μετά από 4-5 μήνες το αίμα ανανεώνεται πλήρως. Υπάρχουν όμως κυτταρικά στοιχεία που ζουν πολύ σύντομα. Έτσι, τα κύτταρα που επενδύουν τα έντερα ζουν μόνο 24 ώρες, μετά τις οποίες αντικαθίστανται από νέα.

Κατά μέσο όρο, το σώμα ανανεώνεται με ρυθμό περίπου 5-7 δισεκατομμύρια κύτταρα την ημέρα (οι μόνες εξαιρέσεις είναι τα νευρικά κύτταρα, τα οποία δεν πεθαίνουν εντελώς, αλλά αντικαθιστούν εν μέρει μόνο το πρωτόπλασμά τους). Μια τόσο γρήγορη αλλαγή των συστατικών συστατικών του σώματος του επιτρέπει να προσαρμόζεται στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες.

Από τα παραπάνω, ακολουθεί ο πρώτος κανόνας ενός υγιεινού τρόπου ζωής: τίποτα δεν πρέπει να επηρεάζει τις φυσικές διαδικασίες ανανέωσης του σώματος.

Τα σύγχρονα επιτεύγματα της ανατομίας, της φυσιολογίας, της βιοχημείας, της γενετικής έχουν καταστήσει δυνατή τη διείσδυση σε πολλά μυστικά της δομής του ανθρώπινου σώματος, για να καταλάβουμε πόσο γρήγορα είναι οργανωμένο. Η ζωντανή ύλη χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ένας άπειρος αριθμός διαφορετικών κολλοειδών σωματιδίων (πρωτεΐνες, λιπίδια) συνδυάζονται σε μεμβράνες, οι οποίες είναι οι λεπτότερες δομές μεμβράνης με πάχος λίγων μόνο μοριακών στιβάδων. Σε αυτές τις μεμβράνες πραγματοποιούνται διάφοροι βιοχημικοί μετασχηματισμοί, οι οποίοι αποτελούν την ουσία των μεταβολικών διεργασιών. Μέσα στο ανθρώπινο σώμα, η επιφάνεια των μεμβρανών κατασκευών είναι πραγματικά κολοσσιαία. Όταν η επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος είναι ελαφρώς μικρότερη από 2 τετραγωνικά. Η συνολική επιφάνεια της μεμβράνης φτάνει τα 200 εκτάρια!

Για να λειτουργήσει η τεράστια επιφάνεια των μεμβρανών, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά παραδίδονται συνεχώς σε αυτά και αφαιρούνται τα περιττά απόβλητα. Πάνω από 10 χιλιάδες χιλιόμετρα τριχοειδών παραδίδουν αίμα στα κύτταρα, τα οποία φέρνουν θρεπτικά συστατικά και μεταφέρουν μεταβολικά προϊόντα. Σκεφτείτε πόσο μεγάλο είναι αυτό το σχήμα! Αυτό είναι κάτι παραπάνω από την απόσταση από τη Μόσχα προς το Βλαδιβοστόκ. Με την τεράστια έκταση των μικροδομών, πρέπει κανείς να εκπλαγεί με το πόσο κοστίζει ο οργανισμός για να τους παρέχει ελάχιστα μέσα. Συνολικά 35 λίτρα υγρού (5 λίτρα αίματος, 2 λίτρα λέμφου και 28 λίτρα εξωκυτταρικού υγρού) αρκούν για την άρδευση συνεχώς 200 εκταρίων επιφάνειας μεμβράνης. Αυτή είναι μία από τις εκπληκτικές ιδιότητες του αμαξώματος, η οποία επιβεβαιώνει τη μοναδικότητα και την αξιοπιστία του σχεδιασμού του. Στην πραγματικότητα, μια μικρή απώλεια 200 εκταρίων επιφάνειας μεμβράνης δεν είναι τόσο σημαντική για το σώμα και αντισταθμίζεται από αυτό κάθε μέρα. Εν τω μεταξύ, το σώμα είναι πολύ εύθραυστο, μόνο 5 λίτρα αίματος εξασφαλίζει τη διατήρηση όλων των ζωτικών διαδικασιών. Η καρδιά είναι ένα μικρό όργανο που δεν σταματά τη συστολή της για ένα λεπτό, εκτελώντας τεράστια δουλειά. Σε μια μέρα, η καρδιά αντλεί 8-10 χιλιάδες λίτρα αίματος. Είναι σαφές πόσο προσεκτικά πρέπει να θεραπεύσετε το σώμα σας, πόσο σημαντικό δεν είναι να διαταράξετε τους καθιερωμένους ρυθμούς της εργασίας των μεμονωμένων οργάνων του.

Έχει παρατηρηθεί εδώ και πολύ καιρό ότι ένα άτομο αποφεύγει τις υπερβολικές αρρυθμικές επιρροές. Αντίθετα, μικρές διακυμάνσεις στις χημικές αντιδράσεις, τη θερμοκρασία και πολλούς άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες επιτρέπουν την ανάπτυξη της αντίστασης του σώματος, της σταθερότητάς του. Αυτή είναι η «σοφία του σώματος», όπως έγραψε ο διάσημος φυσιολόγος W. Cannon.

Η γνώση του εαυτού σας δεν αφορά μόνο την ανάγνωση μερικών βιβλίων σχετικά με το πώς λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα και πώς λειτουργεί. Αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, να αναπτύξετε στον εαυτό σας και στο παιδί σας τη συνήθεια να ακούτε ευαίσθητα την εργασία του σώματος και να είστε προσεκτικοί σε τυχόν αλλαγές σε αυτό. Εδώ είναι ένα παράδειγμα. Εάν υπολογίσετε τον καρδιακό σας ρυθμό (καρδιακός ρυθμός ανά λεπτό) σε ηρεμία (όταν βρίσκεστε στο κρεβάτι), θα είναι περίπου 65 έως 70 παλμοί. Σε ένα παιδί σε κατάσταση ηρεμίας, ο παλμός είναι κάπως λιγότερο συχνός (γιατί συμβαίνει αυτό θα περιγραφεί παρακάτω). Όταν σηκωθείτε, ο καρδιακός σας ρυθμός θα αυξηθεί.

Κάντε μερικές καταλήψεις - ο παλμός επιταχύνεται. Με σημαντική σωματική δραστηριότητα (τρέξιμο, έντονη σωματική άσκηση), ο παλμός αυξάνεται σε 160-170 παλμούς. Αυτό σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της άσκησης, η καρδιά χτυπά πιο συχνά επειδή απαιτείται περισσότερο αίμα στους μυς που εργάζονται. Ωστόσο, ο καρδιακός ρυθμός δεν μπορεί να αυξηθεί απεριόριστα. Έτσι, με παλμό άνω των 180, η αποτελεσματικότητα της παροχής αίματος στα αγγεία μειώνεται απότομα.

Εδώ είναι πώς η καρδιά, ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα, ανταποκρίνεται στην άσκηση. Είναι εξίσου σημαντικό να παρατηρείτε το παιδί τη στιγμή του ενθουσιασμού που προκαλείται από οποιαδήποτε εμπειρία. Εμφανίζονται συχνά. Μπορεί να είναι ενθουσιασμός όταν απαντάτε σε ένα μάθημα, και σε μια διαμάχη με συντρόφους, και σε μια στιγμή χαράς, κ.λπ. Σε τέτοιες στιγμές, η καρδιά χτυπά πολύ γρήγορα, φαίνεται ότι πρόκειται να "πηδήξει" από το στήθος. Εάν ο παλμός μετρηθεί σε μια τέτοια στιγμή, τότε θα είναι περίπου 120-140 παλμοί.

Με έντονο ενθουσιασμό και διάφορα συναισθήματα, παρατηρείται μια αντίδραση όχι μόνο από την καρδιά. Σε μια στιγμή ενθουσιασμού, ένα άτομο πέφτει σε πυρετό, μερικά από τα χέρια γίνονται υγρά, κρύος ιδρώτας εμφανίζεται στο μέτωπο. Αυτές είναι ήδη εκδηλώσεις της αντίδρασης των αιμοφόρων αγγείων.

Οι αντιδράσεις της καρδιάς, καθώς και πολλών άλλων οργάνων, κατά τη διάρκεια των συναισθηματικών επιδράσεων είναι φυσικές, προκαλούνται από την απελευθέρωση ειδικών ουσιών στο αίμα - ορμόνες.

Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στις σωματικές και συναισθηματικές επιρροές. Επομένως, οι επιστήμονες άρχισαν να μιλούν για ένα είδος «φυτικού πορτρέτου» κάθε ατόμου, το οποίο μαζί χαρακτηρίζει τα χαρακτηριστικά της λειτουργίας διαφόρων συστημάτων οργάνων.

Η κατάσταση είναι ακόμη πιο περίπλοκη αν λάβουμε υπόψη την ιδιοσυγκρασία, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης των παιδιών. Ο αρχαίος Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης εντόπισε τέσσερις τύπους ανθρώπων, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία τους: σαγκουίνι, χοληρικός, μελαγχολικός και φλεγματικός. Ο σπουδαίος φυσιολόγος μας, Ακαδημαϊκός Ι.Π. Παύλοφ, εμβαθύνει αυτές τις ιδέες και έδειξε ότι αυτοί οι τύποι βασίζονται στα χαρακτηριστικά της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας των ανθρώπων. Οι επιστήμονες περιγράφουν αυτούς τους τύπους όπως εφαρμόζονται σε παιδιά και εφήβους. Ο Choleric είναι πολύ ενθουσιώδης, αλλά τα ενδιαφέροντά του είναι σταθερά και σταθερά, δεν χάνεται όταν αντιμετωπίζει δυσκολίες, είναι επίμονο και σταθερό για να τις ξεπεράσει. Στην τάξη, ο χοληρικός άνθρωπος συνήθως εργάζεται με συγκέντρωση, ακούει, χωρίς να αποσπάται η προσοχή από ξένα πράγματα. Ο μελαγχολικός διακρίνεται από την αναποφασιστικότητα, την αυξημένη ευαισθησία, την υπερεκτίμηση της σημασίας των εξωτερικών γεγονότων, αντιδρά σε ένα ευρύ φάσμα ασήμαντων σημάτων και δυσκολεύεται να προσδιορίσει την κυρίαρχη (κύρια) γραμμή της συμπεριφοράς του. Χάνεται εύκολα, ντρέπεται, δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του. Το αληθινό άτομο είναι επίμονο, ενεργητικό, τονίζει το κυρίαρχο κίνητρο της δραστηριότητάς του, εργάζεται σταθερά σε αυτά τα μαθήματα που τον ενδιαφέρουν. Συνηθίζεται εύκολα στο νέο περιβάλλον, δεν επιβαρύνεται με πειθαρχία. Ένα φλεγματικό άτομο συνήθως δεν παρατηρεί πολλά από τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω του. Είναι αδρανής, αλλά αν του αρέσει η δουλειά, τότε το κάνει υπομονετικά και επίμονα. Το φλεγματικό άτομο έχει τον καλό έλεγχο του εαυτού του, αλλά χρειάζεται πολύς χρόνος για να συνηθίσει την κατάσταση, είναι δύσκολο να στραφεί σε άλλες δραστηριότητες.

Φυσικά, οι τύποι ιδιοσυγκρασίας περιγράφονται εδώ πολύ σχηματικά. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε προσεκτικά τα παιδιά σας, πιθανότατα θα παρατηρήσετε πολλά ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά στη συμπεριφορά τους.

Ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, τα συναισθήματα στους ανθρώπους και οι συνοδευτικές φυσιολογικές αντιδράσεις εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Όλα αυτά πρέπει να είναι γνωστά για να μπορέσουμε να αξιολογήσουμε σωστά την κατάσταση του παιδιού και να ζητήσουμε έγκαιρη ιατρική βοήθεια. Οι διαφορές στις ιδιοσυγκρασίες των γονέων και των παιδιών μπορούν να προκαλέσουν αμοιβαία δυσαρέσκεια στην οικογένεια. Μερικοί ενήλικες παραπονούνται για τη βραδύτητα των παιδιών τους. Συχνά αυτό συμβαίνει με αυτόν τον μπαμπά ή τη μητέρα που έχει δυναμικό και ισχυρό νευρικό σύστημα και το παιδί κληρονομεί φλέγμα ή βραδύτητα από τον άλλο γονέα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένας πιο δραστήριος γονέας επιδιώκει να γοητεύσει το παιδί του με κάποια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα, αθλήματα ή μια βόλτα, ενώ ένα φλεγματικό παιδί προτιμά να μείνει στο σπίτι, να κάνει κάτι, να διαβάσει ένα βιβλίο. Κατά κανόνα, σε τέτοιες περιπτώσεις υπάρχει αμοιβαία δυσαρέσκεια, διαφορές, αλλά απλά πρέπει να αφήσετε το παιδί να επιλέξει αυτό που θέλει.

Ο εσωτερικός κόσμος των εμπειριών ενός παιδιού είναι πολύπλοκος και ποικίλος. Τα παιδιά, και ιδιαίτερα οι έφηβοι, γενικά χαρακτηρίζονται από αυξημένη διέγερση και αντιδραστικότητα, συναισθηματική αστάθεια, συχνές μεταβολές της διάθεσης, η οποία οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε φυσιολογικές αλλαγές και ορμονικές μετατοπίσεις. Πολλά εξαρτώνται επίσης από τη φύση της σχέσης μεταξύ του εσωτερικού ψυχολογικού κόσμου ενός ατόμου και των εξωτερικών γεγονότων. Ο ψυχολόγος F. Ye. Vasilyuk, στο πρόσφατα δημοσιευμένο βιβλίο του "The Psychology of Experience" (1984), περιέγραψε λεπτομερώς τις πιο χαρακτηριστικές τυπολογικές μορφές των ανθρώπινων ψυχικών εμπειριών.Κάθε μία από αυτές τις μορφές έχει τη δική της αντίληψη για τον κόσμο, τις ειδικές κρίσιμες καταστάσεις και τις ειδικές εμπειρίες που βοηθούν να τις ξεπεράσουμε. Δεν έχουμε την ευκαιρία να ασχοληθούμε με αυτό το πολύ ενδιαφέρον πρόβλημα, αλλά πρέπει ωστόσο να τονίσουμε ότι πρόσφατα η λεγόμενη ψυχολογική προσέγγιση έχει αρχίσει να παίζει σημαντικό ρόλο στην επίλυση προβλημάτων ενίσχυσης ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ζούμε σε έναν κόσμο υπερφόρτωσης πληροφοριών, νευρικού στρες, συνεχούς έλλειψης χρόνου, που επηρεάζει αρνητικά την ψυχή μας, την κατάσταση της υγείας μας.

Οι γιατροί γνωρίζουν καλά ότι είναι πάντα πιο εύκολο να αποφευχθεί οποιαδήποτε ασθένεια παρά να θεραπεύσει κάποιον που έχει ήδη αρρωστήσει. Για αυτό, είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν με κάθε δυνατό τρόπο οι διάφοροι μηχανισμοί προστασίας που διαθέτει το σώμα. Ένας από αυτούς τους μηχανισμούς είναι το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αποτελείται από έναν αριθμό οργάνων που παράγουν ειδικά κύτταρα αίματος, συγκεκριμένα λεμφοκύτταρα. Αυτά τα κύτταρα προστατεύουν το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος και καταστρέφουν ξένες ουσίες που εισέρχονται στο σώμα. Οι επιστήμονες αναπτύσσουν ειδικές θεραπείες για την ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι πλέον σημαντικό για εμάς να σημειώσουμε ότι είναι δυνατό με τα συνήθη μέσα σκλήρυνσης, τα οποία θα περιγραφούν λεπτομερώς αργότερα, να ενισχυθούν οι άμυνες του σώματος και να αυξηθεί η αντοχή του σε διάφορες ασθένειες.

Το σώμα ενός παιδιού και ενός εφήβου είναι πολύ διαφορετικό από το σώμα ενός ενήλικα με διάφορους τρόπους. Τα ανατομικά φυσιολογικά χαρακτηριστικά των παιδιών οφείλονται στις συνεχώς εμφανιζόμενες αλλαγές στο σώμα του παιδιού και στη δομή και τις λειτουργίες του που σχετίζονται με την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Μετά τη γέννηση, μέχρι την έναρξη της ενηλικίωσης, μια σταδιακή αύξηση του μήκους του σώματος και αύξηση της μάζας του, οι αναλογίες του σώματος αλλάζουν (ο λόγος των μήκους και των εγκάρσιων διαστάσεων των διαφόρων μερών του - ο κορμός, τα χέρια, τα πόδια κ.λπ.), η δομή των εσωτερικών οργάνων και των μυών βελτιώνεται και τη λειτουργικότητά τους. Όλα αυτά από κοινού συνθέτουν τους μετασχηματισμούς του οργανισμού που σχετίζονται με την ηλικία, οι οποίοι εκφράζονται άνισα σε διαφορετικές ηλικίες. Ένα άτομο φτάνει στο μέγιστο επίπεδο λειτουργικών ικανοτήτων σε ηλικία 20-25 ετών.

Το σώμα του παιδιού σε διάφορα στάδια της ανάπτυξής του, σε σύγκριση με έναν ενήλικα, χαρακτηρίζεται από μια ορισμένη ανωριμότητα των κύριων φυσιολογικών συστημάτων και την έλλειψη σχηματισμού ρυθμιστικών μηχανισμών που παρέχουν πολύπλοκες μορφές συμπεριφοράς και προσαρμογή στις περιβαλλοντικές συνθήκες.

Υπάρχουν ορισμένα σημεία καμπής στην ανάπτυξη, όταν αποκαλύπτονται σαφώς τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την ηλικία του σώματος του παιδιού. Αυτά τα σημεία ανατροπής εμφανίζονται σε ηλικίες περίπου 1, 3, 7 και 12. Κάθε ένα από αυτά χαρακτηρίζεται από μια ορισμένη ποσότητα ανατομικών και φυσιολογικών χαρακτηριστικών.

Σε γενικές γραμμές, ορισμένα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς είναι χαρακτηριστικά κάθε ηλικίας: τον πρώτο χρόνο, το μωρό θέλει να βγει από την αρένα - πρέπει να κοιτάξει γύρω, σε ενάμιση χρόνο προσπαθεί να αφήσει το χέρι σας και να περπατήσει μόνος του, στις έξι ή επτά που θέλει να πάει στο σχολείο ο ίδιος, στις εννέα - υπάρχει η επιθυμία να πάει στον κινηματογράφο με τους φίλους σας, σε δεκατρία - να πάει για μια βόλτα μόνο το βράδυ, σε δεκατέσσερα - για διακοπές χωρίς γονείς κ.λπ. Αυτές είναι μόνο εξωτερικές εκδηλώσεις της συμπεριφοράς του παιδιού, οι οποίες σε κάποιο βαθμό αντικατοπτρίζουν τη φυσιολογική μετατοπίσεις στο σώμα.

Στην ηλικία του δημοτικού σχολείου (6-10 ετών), υπάρχει εντατική ανάπτυξη τέτοιων ψυχοφυσιολογικών λειτουργιών όπως η προσοχή και η αντίληψη. Ωστόσο, η προσοχή των παιδιών εξακολουθεί να είναι ακούσια, δεν μπορούν να επικεντρωθούν σε ένα θέμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, γρήγορα αποσπούν την προσοχή τους. Οι πρώτοι μαθητές χρειάζονται περίπου 8 λεπτά για να εργαστούν και να εστιάσουν: μπορούν να κρατήσουν αυτήν την κατάσταση μόνο για τα επόμενα 8 λεπτά. Ήδη κατά 17 λεπτά μετά την έναρξη της εργασίας, η προσοχή και η απόδοση μειώνονται.Σε νεότερους μαθητές, η παρατήρηση εξακολουθεί να είναι ανεπαρκώς ανεπτυγμένη λόγω του επιπολασμού του πρώτου συστήματος σήματος έναντι του δεύτερου στην υψηλότερη νευρική δραστηριότητα. Επομένως, οι λεκτικές (λεκτικές) μέθοδοι διδασκαλίας είναι λιγότερο αποτελεσματικές από τις οπτικές, εικονιστικές. Ξεκινώντας από την 4η τάξη (και στις νέες συνθήκες μάθησης από την 5η τάξη), όταν ξεκινά η μετάβαση στο μάθημα, η σκέψη του παιδιού γίνεται πιο αφηρημένη, η ικανότητα να εστιάζει σκόπιμα την προσοχή και να την διορθώνει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αναπτύσσεται η λεκτική λογική μνήμη, σε αντίθεση με τη μηχανική μνήμη που βασίζεται σε επανάληψη, σε νεότερους μαθητές. Οι μαθητές του μέσου βαθμού IV-VII κατανοούν τα καθήκοντα της μάθησης και τις ευθύνες τους. Μια γνωστική ανάγκη έχει ήδη δημιουργηθεί σε μαθητές γυμνασίου και επισημαίνονται σοβαρά ενδιαφέροντα. Μια συγκεκριμένη αλλαγή λαμβάνει χώρα επίσης στη συναισθηματική σφαίρα, η οποία γίνεται πολύ ασταθής κατά την εφηβεία. Μέχρι το τέλος της εφηβείας, διαμορφώνονται ιδέες. Σε μαθητές γυμνασίου, οι ψυχοφυσιολογικές διαδικασίες προσοχής, αντίληψης και οι ιδιαιτερότητες της σκέψης είναι κοντά σε αυτές των ενηλίκων, αλλά δεν έχουν αναπτυχθεί ακόμη επαρκώς. τα αγόρια και τα κορίτσια, κατά κανόνα, δεν ξέρουν πώς να αξιολογούν τις ικανότητές τους σε διάφορες καταστάσεις.

Γενικά, τα παιδιά έχουν κάποια τάση να μιμούνται τους ηγέτες στη συμπεριφορά τους. Πρέπει να θυμόμαστε ότι σε διαφορετικές περιόδους ηλικίας οι ηγέτες για απομιμήσεις αλλάζουν: στα παιδιά, αυτοί είναι γονείς, γιαγιά, παππούς. για τους νεότερους μαθητές, κατά κανόνα, υπάρχει ένας δάσκαλος. στη μέση και ανώτερη τάξη - συνήθως ένας από τους συνομηλίκους.

Η ανάπτυξη των φυσικών ιδιοτήτων του σώματος συμβαίνει κυρίως ανάλογα με το σχηματισμό των βασικών φυσιολογικών συστημάτων. Ιδιότητες όπως η ευελιξία, η ευελιξία, η ταχύτητα και η αντοχή σχετίζονται άμεσα με τα χαρακτηριστικά ηλικίας του μυοσκελετικού συστήματος. Όπως φαίνεται από ειδικές παρατηρήσεις, η ευελιξία συνιστάται να αναπτυχθεί σε ηλικία 7-10 ετών, όταν η κινητικότητα των συνδέσμων της κινητικής συσκευής εκφράζεται καλά, και ο σύνδεσμος χαρακτηρίζεται από υψηλή ελαστικότητα. Ο σχηματισμός της επιδεξιότητας εξαρτάται άμεσα από την πλαστικότητα του νευρικού συστήματος, επομένως ο καλύτερος χρόνος για την ανάπτυξή του είναι 10-12 ετών - η ηλικία, που χαρακτηρίζεται από υψηλή κινητικότητα των νευρικών διεργασιών.

Ο σχηματισμός φυσικών ιδιοτήτων μπορεί να διευκολυνθεί και να επιταχυνθεί μέσω συγκεκριμένων σωματικών ασκήσεων. Τα πιο κατάλληλα είναι η γυμναστική, τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους, το πατινάζ, τα ακροβατικά, οι καταδύσεις, το τένις κ.λπ. Οι ασκήσεις υψηλής ταχύτητας και υψηλής ταχύτητας με αντοχή αντενδείκνυται επίσης για μικρά παιδιά (7-11 ετών), για αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί τρέξιμο, αθλητικά παιχνίδια, ρίψη , γυμναστική. Οι συνθήκες για την αποτελεσματική χρήση των ασκήσεων δύναμης αναπτύσσονται σε ηλικία 15-16 ετών, όταν υπάρχει αισθητή αύξηση της μυϊκής μάζας, οι λειτουργικές ικανότητες του μυϊκού συστήματος αυξάνονται και οι νευρικοί μηχανισμοί για τον έλεγχο των κινήσεων δύναμης βελτιώνονται.

Ιδιαίτερα βίαιες αλλαγές συμβαίνουν στην ηλικία των 12-15 ετών, όταν το σώμα μεγαλώνει σχετικά γρήγορα, η διαδικασία της εφηβείας είναι εντατική. Όλα αυτά αντικατοπτρίζονται στην πολιτεία κεντρικό νευρικό σύστημα, συμπεριφορά, λειτουργία οργάνων. Αρκεί να πούμε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κατά τη διάρκεια του έτους η ανάπτυξη μπορεί να αυξηθεί κατά 7-10 εκ. Τα όπλα και τα πόδια μεγαλώνουν ιδιαίτερα γρήγορα. Λόγω της ταχείας ανάπτυξης, εμφανίζεται η αμηχανία των κινήσεων: γίνεται δύσκολο για έναν έφηβο να ελέγξει το σώμα του. Αυτό είναι κατανοητό. Η ταχεία ανάπτυξη του σώματος δεν συμβαδίζει με την ανάπτυξη των μυών, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, η διατροφή πολλών οργάνων υστερεί. Οι νευρικοί μηχανισμοί που ελέγχουν τις λειτουργίες όλων των οργάνων δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί. Επομένως, παρά τη σημαντική αύξηση της δύναμης σε αυτήν την ηλικία, η ικανότητα εργασίας ενός εφήβου είναι μόνο το 50-70% αυτής της ενήλικας. Αυτό σημαίνει ότι είναι επιβλαβές να φορτώσετε φυσικά έναν έφηβο.Εξ ου και ο ακόλουθος κανόνας: η σωματική δραστηριότητα και οι σωματικές ασκήσεις πρέπει να χορηγούνται αυστηρά σύμφωνα με τις ηλικιακές ικανότητες του οργανισμού.

Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, διαμορφώνονται χαρακτηριστικά συμπεριφοράς. Πολλοί γονείς αρχίζουν να παρατηρούν στα κατοικίδια ζώα τους αίσθηση αίσθησης, αδιαφορία για εξουσία, ανυπακοή και υπερβολική επιθυμία για ανεξαρτησία. Οι έφηβοι γίνονται εξαιρετικά ανεκτικοί σε οποιαδήποτε αρνητικά φαινόμενα της γύρω πραγματικότητας. Εδώ το καταλαβαίνουν όλοι: δάσκαλοι, γονείς και συμμαθητές! Οι εκτιμήσεις είναι απότομες, αλλάζουν γρήγορα. Σύμφωνα με μια πολύ κατάλληλη έκφραση: "Η προσωπικότητα ενός εφήβου, όπως ήταν," περιπλανιέται ", βιάζεται, υποφέρει έως ότου βρεθεί ή χάνεται." Ο μετασχηματισμός ενός παιδιού σε έναν έφηβο είναι ένα δύσκολο στάδιο ανάπτυξης, που συχνά συνοδεύεται από έναν εύθραυστο χαρακτήρα. Στην ηλικία των 12-16 ετών, ένας έφηβος αρχίζει να ανησυχεί σοβαρά για ζητήματα αγάπης και πιστότητας, ζωής, θανάτου, αιωνιότητας ...

Οι ενήλικες, που συχνά κατηγορούν έναν έφηβο για απροσεξία, αγένεια, απαιτούν από αυτόν τον ίδιο τρόπο συμπεριφοράς, αλλά αυτό δεν είναι πλέον δυνατό. Ο νεαρός αρχίζει να αισθάνεται σαν ενήλικας και εκφράζει με τη συμπεριφορά του μια διαμαρτυρία ενάντια στο να αντιμετωπίζεται ως παιδί. Σε αυτή τη βάση, προκύπτουν συγκρούσεις στην οικογένεια. Τι μένει να κάνουν οι γονείς; Πρώτα απ 'όλα, σεβαστείτε έναν νεαρό άνδρα, ένα κορίτσι, λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά της ηλικίας τους, κατανοήστε τις ανάγκες τους, τα κίνητρα των δράσεων.

Η αδυναμία των γονέων και μερικές φορές η απροθυμία να δουν και να αξιολογήσουν τις αλλαγές που συμβαίνουν στο παιδί τους δημιουργούν διάφορες μορφές αρνητισμού στη συμπεριφορά του. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί μαθητές ηλικίας 12-14 ετών αντιλαμβάνονται την επικοινωνία με τους ενήλικες, και κυρίως με τους γονείς τους, ως μια σφαίρα αναπόφευκτης σύγκρουσης.

Kozlov V. - Η υγεία βρίσκεται στην παιδική ηλικία

Παρόμοιες δημοσιεύσεις

"Γιατί είναι δύσκολο για αυτόν να σπουδάσει;"

Συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γονείς όταν μεγαλώνουν παιδιά

Τι μπορεί να πει το σχέδιο ενός παιδιού;