Το νερό είναι πηγή υγείας

Το νερό, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι το λίκνο όλης της ζωής στον πλανήτη μας. Ούτε ο άνθρωπος, ούτε το ζώο, ούτε το φυτό μπορούν να υπάρχουν χωρίς νερό.

Αλλά το ερώτημα είναι: χωρίς νερό; Ίσως μόνο ο Δρ Bombar κατάφερε να αντέξει στη θάλασσα για περίπου ενάμιση μήνα. Και όπως δείχνουν τα πειράματα των επιστημόνων και τα θλιβερά στατιστικά των ναυαγίων, παρόλο που υπάρχει άφθονο νερό στις θάλασσες και τους ωκεανούς, ένα άτομο εξακολουθεί να πεθαίνει στη θάλασσα, ακόμη και αν υπάρχει τροφή την 5-7η ημέρα.

Εξάλλου, το θαλασσινό νερό, λόγω της παρουσίας μεγάλης ποσότητας αλάτων σε αυτό, δεν είναι κατάλληλο για πόσιμο. Παρεμπιπτόντως, η Bombar δεν προσπάθησε καν να αποδείξει ότι ένα άτομο μπορεί να υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς νερό. Το καθήκον του, όπως είπε ο ίδιος, ήταν να δείξει ότι μπορεί να βρεθεί αρκετό γλυκό νερό στον ανοιχτό ωκεανό για να αντέξει για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να φτάσει η βοήθεια. Και με το ταξίδι του, ο γιατρός απέδειξε λαμπρά ότι στα περισσότερα ατυχήματα στον ωκεανό, δεν ευθύνεται τόσο η έλλειψη τροφής και ποτού, αλλά η έλλειψη γνώσης και η παρουσία φόβου.

Αλλά απολύτως καθαρό, το λεγόμενο αποσταγμένο ή απιονισμένο, το νερό είναι επίσης επιβλαβές για το σώμα. Δεν είναι μόνο άγευστο. Το κύριο πρόβλημα είναι ότι τέτοιο νερό αφαιρεί πολύ εύκολα τα άλατα από το σώμα, με αποτέλεσμα να προκύψουν σοβαρές ασθένειες.

Αυτή η κατάσταση εξηγείται πολύ απλά. Πράγματι, το ανθρώπινο σώμα περιέχει έναν αρκετά μεγάλο αριθμό ευδιάλυτων ενώσεων. Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι ανόργανα άλατα - χλωριούχο νάτριο, χλωριούχο κάλιο, άλατα ασβεστίου κ.λπ. Βρίσκονται στο αίμα, στους μύες, στο πλάσμα κ.λπ. γαστρεντερικός σωλήνας, Εμπλουτίζεται με διαλυτές ουσίες που υπάρχουν στο σώμα και, πρώτα απ 'όλα, με μέταλλα. Αφήνοντας το σώμα (απεκκρίνεται στα ούρα ή στον ιδρώτα), τόσο εμπλουτισμένο (σε σύγκριση με το αρχικό) νερό μεταφέρει μερικά από τα άλατα από αυτό. Και η έλλειψή τους, φυσικά, είναι εξαιρετικά δύσκολη για μια σειρά φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος. Όπως φαίνεται από ειδικά πειράματα, η πλήρης εξαίρεση του καλίου από το υγρό που διέρχεται από την καρδιά σε πειραματόζωα οδηγεί σε καρδιακή ανακοπή. Η μείωση του ασβεστίου στο αίμα προκαλεί αύξηση της διέγερσης του νευρομυϊκού συστήματος κ.λπ. Έτσι, δεν είναι όλο το νερό χρήσιμο για τον οργανισμό. Ειδικά για πόσιμο.

Τι είδους νερό υπάρχει;

Γενικά, τι είδους νερό υπάρχει; Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά νερά στον κόσμο. Για παράδειγμα, το νερό της βροχής. Είναι σχεδόν παρόμοιο με το αποσταγμένο, περιέχει μια ελάχιστη ποσότητα αλάτων. Αλλά στη συνέχεια η βροχή έπεσε στο έδαφος, και κατά μήκος των πεζοδρομίων και των πεζοδρομίων των πόλεων, πέρα ​​από τα χωράφια, τα λιβάδια και τα δάση, χαρούμενα ρέματα έτρεχαν, ρέουν, μερικές φορές συγχωνεύονται σε θολά, θυελλώδη ρεύματα.

Το νερό είναι ένας καλός διαλύτης, ειδικά για ανόργανες ενώσεις. Ξεπλένει διαλυτές ενώσεις από το έδαφος, τους βράχους και τα μέταλλα, και το "αποθεματικό ορυκτών" αυξάνεται. Ήδη άλατα νατρίου και καλίου, μαγνησίου, ασβέστιο, σίδερο. Βλέποντας διάφορες ρωγμές στο έδαφος, το νερό εισέρχεται (ή, τουλάχιστον, μπορεί) να εισέλθει σε τέτοιες περιοχές του φλοιού της γης όπου επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες. Η θερμοκρασία του αυξάνεται επίσης, και με αυτό, η διαλυτική ισχύς αυξάνεται. Η περιεκτικότητα σε αλάτι στο νερό αυξάνεται σταθερά. Μπορεί επίσης να φτάσει εκεί όπου υπάρχουν συσσωρεύσεις διαφόρων αερίων, όπως διοξείδιο του άνθρακα ή υδρόθειο. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτά τα αέρια διαλύονται επίσης στο νερό.

Η περαιτέρω τύχη του νερού ποικίλλει.Μπορεί να βρει μια διέξοδο στην επιφάνεια, και έπειτα μια τέτοια πηγή που περιέχει μια μεγάλη ποικιλία αλάτων και αερίων, και ακόμη και συχνά θερμαίνεται σε αρκετές δεκάδες βαθμούς, λαμβάνει το όνομα "μεταλλικό ελατήριο". Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί ότι το νερό μας διαπερνά μια γραμματοσειρά στην κάτω πλευρά ενός ποταμού. Και θα ρέει προς την απομακρυσμένη θάλασσα, απορροφώντας όλο και περισσότερα ρεύματα στην πορεία. Κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου ταξιδιού, η σύνθεση του νερού αλλάζει πολύ. Μέρος των αλάτων καθιζάνει, τα αέρια εξατμίζονται και το συνηθισμένο «φρέσκο», όπως λέγεται συνήθως, το νερό ρέει στη θάλασσα. Αλλά αυτό το γλυκό νερό εξακολουθεί να περιέχει σημαντική ποσότητα αλάτων. Υπό την επίδραση του ήλιου και του ανέμου, το νερό στη θάλασσα εξατμίζεται και εξαπλώνεται και πάλι σε όλο τον κόσμο με τη μορφή σύννεφων και σύννεφων. Και τα άλατα συσσωρεύονται στον ωκεανό. Γι 'αυτό οι θάλασσες και οι ωκεανοί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Σε τελική ανάλυση, δεν εξατμίζονται με νερό.

Είναι αδύνατο να πούμε πότε ένα άτομο εξοικειώθηκε με το νερό. Την γνώριζε πάντα. Αλλά η «ανάπτυξη του νερού», δηλαδή, το χρησιμοποιεί για τις δικές του ανάγκες, ειδικά για πλοήγηση και αλιεία, φυσικά, δεν συνέβη αμέσως.

Άνθρωπος και θάλασσα

Υπάρχει ένας υπέροχος μύθος για το πώς ένα άτομο γνώρισε για πρώτη φορά τη θάλασσα.

Ο ισχυρός εαυτός, η ισχυρή φυλή, έχει προσβάλει την ουράνια θεότητα. Φυσικά, η θεότητα αποφάσισε να τιμωρήσει περίπου τους περήφανους και έστειλε σοβαρή τιμωρία στη φυλή. Από ολόκληρη τη φυλή, μόνο ένα μικρό παιδί επέζησε. Αλλά το μερίδιό του δεν άξιζε χαρά. Άλλωστε, άλλες φυλές, στα μάτια των οποίων συνέβη μια τραγωδία, δεν τόλμησαν να δεχτούν έναν επαναστάτη, του οποίου οι συμπολίτες υπέφεραν τόσο σκληρή μοίρα. Και τότε το αγόρι, επειδή οι θεοί του αρνήθηκαν το έλεος, και οι άνθρωποι στο καταφύγιο, στράφηκαν στη συμπόνια των ζώων. Αλλά ακόμη και εδώ, στην αρχή, καταδιώχθηκε από αποτυχίες. Μόνο μια άγρια ​​πάπια, της οποίας η φωλιά, υφανμένη από μπαμπού, ήταν στις όχθες του ποταμού, του έδειξε φιλοξενία. Το αγόρι είναι κουρασμένο και αδύναμο. Σκαρφάλωσε εκεί και αμέσως κοιμήθηκε. Και τη νύχτα ο ποταμός, εξοργισμένος από τη σκληρότητα των ανθρώπων, μετέφερε τη φωλιά μακριά από τα μέρη όπου συνέβη η τραγωδία. Το κρεβάτι του αγοριού, ταλαντευόμενο ήσυχα, επιπλέει κάτω από τις πυκνές κορώνες των δέντρων, τα οποία, όπως ήταν, σχημάτισαν ένα είδος σήραγγας πάνω σε ένα ήρεμο και δυνατό ποτάμι. Και το πρωί ο ποταμός έφερε τη φωλιά στη θάλασσα.

Όταν το αγόρι ξύπνησε, του φάνηκε ότι ήταν στον παράδεισο για τα ορφανά: το νέο του σπίτι αιωρούσε τον γαλάζιο-μπλε ουρανό, όπου περίεργα και περίεργα λευκά άτομα με πλάσματα έπαιζαν χαρούμενα μεταξύ τους. Σε τελική ανάλυση, το αγόρι δεν είχε δει ποτέ τη θάλασσα. Απαλά αεράκια έσπρωξαν τη φωλιά του όλο και περισσότερο κατά μήκος της απέραντης γαλάζιας έκτασης, και γύρω από κάτι που ψιθύρισε απαλά και απαλά, σαν να ήταν η μητέρα του να του τραγουδά τα νανουρίσματα. Το αγόρι κοιμόταν συχνά, και όταν ξύπνησε, έβλεπε πάντοτε έναν απέραντο γαλάζιο χώρο γύρω του και άκουσε τον απαλό ψίθυρο της θάλασσας. Και ενώ ήταν κολύμπι, η καρδιά του μεγάλωσε και οι μύες του ενισχύθηκαν.

Μια μέρα η θάλασσα αποφάσισε να το δοκιμάσει και δέχθηκε επίθεση από επτά θαλάσσια πάθη: φόβο, πείνα, δίψα, μοναξιά, αυτο-οίκτο, τύψεις και ελπίδα. Όμως οι αντιξοότητες και τα ταξίδια σκληρύνουν το αγόρι και, ξεπερνώντας τα θαλάσσια πάθη, είδε ότι η φωλιά πλησίαζε την ακτή. Και παρόλο που η γη στην οποία τον οδήγησε η μοίρα του ήταν όλα καλυμμένα με εξωτικά δέντρα με ζουμερά και ώριμα φρούτα, και οι όχθες του ήταν από καθαρό χρυσό, δεν παρέμεινε σε αυτό. Η ελπίδα είναι ο μόνος πειρασμός ισχυρότερος από την αρετή, που οδήγησε το αγόρι σε ένα νέο ταξίδι. Για πολλά χρόνια το αγόρι περιπλανήθηκε στην απέραντη θάλασσα. Γνώρισε πολλά εδάφη και νησιά στο δρόμο του, αλλά πουθενά δεν μπορούσε να βρει ειρήνη. Και μια μέρα, για να ηρεμήσει τη μελαγχολία του και να τον αναγκάσει να ξεκουραστεί, η θάλασσα γύρισε τον νεαρό άνδρα σε πέτρα, τοποθετώντας τον ως φρουρό στους πρόποδες του τελευταίου ακρωτηρίου στο κατώφλι του Μεγάλου Ωκεανού.

Κάθε έθνος έχει τους δικούς του θρύλους για την κατάκτηση της θάλασσας. Αλλά, ίσως, δεν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι που να μην ταυτίζουν το θυμωμένο θαλασσινό στοιχείο με θεότητα. Αυτή η θεότητα λατρεύτηκε, του έγιναν θυσίες.Έτσι, για παράδειγμα, το έθιμο γεννήθηκε για να ρίξει φέτες ψωμί στη θάλασσα και να ρίξει κρασί για να καθησυχάσει τον κυρίαρχο της θάλασσας. Μερικοί λαοί κάλυψαν τα βράχια με πλιγούρι βρώμης πριν ταξιδέψουν σε μακρινές χώρες, έτσι ώστε οι θεοί να είναι ικανοποιημένοι και να μην σπάσουν τα πλοία. Στη Νορβηγία, για παράδειγμα, υπήρχε ένα έθιμο να δώσουμε ένα κομμάτι κέικ σε αλκοολούχα νερά και νερό.

Η μεγάλη αξία των ναυτικών στη γνώση του πλανήτη είναι αδιαμφισβήτητη. Χάρη σε αυτούς ανακαλύφθηκαν νέες ηπείροι και λαοί. Αναπτύχθηκαν νέες βιοτεχνίες. Και τώρα η θάλασσα είναι μια ανεξάντλητη πηγή πολλών χρήσιμων πραγμάτων για τον άνθρωπο. Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι τα αποθέματα ψαριών. Αλλά η θάλασσα είναι επίσης ένα είδος αποθέματος ορυκτών. Τώρα οι επιστήμονες πιστεύουν ότι όλα τα στοιχεία του περιοδικού πίνακα στοιχείων μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε ορυκτό. ένα άλλο πράγμα είναι ότι οι αριθμοί πολλών από αυτούς είναι εξαφανισμένοι. Αυτή η διάταξη μπορεί να αποδοθεί πλήρως στο θαλασσινό νερό. Οι τεράστιες ποσότητες αλάτων που υπάρχουν σε αυτό περιέχουν μια μεγάλη ποικιλία στοιχείων, έως και τα ραδιενεργά.

Κολύμπι σε θαλασσινό νερό

Η θάλασσα δεν είναι μόνο πηγή πρώτων υλών και ενέργειας, αλλά και ισχυρός θεραπευτικός παράγοντας. Ακόμα και στην αρχαιότητα, ο θαλάσσιος αέρας, ο ήλιος και το θαλασσινό νερό χρησιμοποιήθηκαν ευρέως για ιατρικούς και προληπτικούς σκοπούς.

Επί του παρόντος, λόγω του γεγονότος ότι η θάλασσα καταλαμβάνει μια μεγάλη θέση στο συγκρότημα θεραπευτικών και προφυλακτικών μέτρων, έχει διατεθεί ένα ειδικό τμήμα κλιματολογίας, η λεγόμενη θαλασσοθεραπεία, δηλαδή η θεραπεία από τη θάλασσα. Πώς μπορεί κανείς να εξηγήσει ότι η θάλασσα έχει φαρμακευτικές ιδιότητες;

Πρώτα απ 'όλα, το θαλάσσιο νερό (σε αντίθεση με το νερό του ποταμού) έχει μεγαλύτερη πυκνότητα λόγω της σημαντικής ποσότητας αλάτων που διαλύονται σε αυτό. Έτσι, για παράδειγμα, ένα κιλό νερό της Μαύρης Θάλασσας περιέχει έως και 18 γραμμάρια διαλυμένων αλάτων, στη Μεσόγειο υπάρχουν ακόμη περισσότερα από αυτά - έως 38 γραμμάρια. Πρώτα απ 'όλα, είναι το χλωριούχο νάτριο, το οποίο αντιπροσωπεύει περίπου το 80%. Στη συνέχεια υπάρχουν άλατα μαγνησίου και καλίου. Επιπλέον, σε μικρές ποσότητες, το θαλασσινό νερό περιέχει στοιχεία όπως ασβέστιο, θείο, βρώμιο, ιώδιο, κλπ. Όλα αυτά τα άλατα παίζουν πολύ συγκεκριμένο φυσιολογικό ρόλο στη διαδικασία επαφής του ανθρώπινου σώματος με το θαλασσινό νερό. Μια ακατέργαστη αναλογία μπορεί να σχεδιαστεί εδώ.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι, για παράδειγμα, τα φυτά μπορούν να γονιμοποιηθούν με τη μέθοδο φυλλώματος. Έτσι, εάν υπάρχει έλλειψη φωσφόρου στο έδαφος, τότε μπορεί να εφαρμοστεί όχι μόνο στο έδαφος, αλλά και απευθείας στο φυτό, ψεκάζοντας τα φύλλα του με διάλυμα οποιουδήποτε κατάλληλου εύκολα διαλυτού άλατος φωσφόρου. Σχεδόν το ίδιο συμβαίνει και με τον οργανισμό των ζώων. Κατά τη διάρκεια του θαλάσσιου κολύμβησης, το σώμα φαίνεται να "εγγράφει" τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, εκτός από αυτό, στην παραλία του αέρα και πάνω από την ίδια τη θάλασσα, ειδικά με περισσότερο ή λιγότερο ισχυρά κύματα της θάλασσας, είναι πολύ κορεσμένο με θαλασσινά άλατα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που περιέχουν ιώδιο και βρώμιο. επομένως θαλασσοθεραπεία στα αποτελέσματά του είναι συγκρίσιμο με τη θεραπεία με μεταλλικά νερά - μόνο εδώ οι ασθενείς "πίνουν" ανόργανο αέρα. Φυσικά, αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις. Μια τέτοια θεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική όταν κάνετε θαλασσινά λουτρά. Πράγματι, σε απόσταση περίπου 20 εκατοστών πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, ο θαλάσσιος αέρας είναι εξαιρετικά καθαρός - ουσιαστικά δεν περιέχει σκόνη ή βακτήρια. Ως εκ τούτου, η παράκτια λωρίδα μπορεί να θεωρηθεί ως φυσική συσκευή εισπνοής.

Φυσικά, θα ήταν λάθος να θεωρήσουμε την επίδραση της θάλασσας στο σώμα ως καθαρά φυσιολογικό φαινόμενο. Δεν είναι λιγότερο σημαντικό το μηχανικό αποτέλεσμα και η θερμοκρασία, ή μάλλον, ο συνδυασμός όλων αυτών των παραγόντων. Η θαλάσσια κολύμβηση δρα στο ανθρώπινο σώμα ως ισχυρός παράγοντας διέγερσης και σκλήρυνσης. Οι ενέργειές τους εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη θερμοκρασία του νερού και την κίνηση των θαλάσσιων κυμάτων. Η επίδραση της θερμοκρασίας του νερού επηρεάζει κυρίως το γεγονός ότι κατά την είσοδό του, ένα άτομο αισθάνεται μια μικρή ψύχρα.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχουν γρήγοροι σπασμοί των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Σε αυτήν την περίπτωση, τα αγγεία μέσα στο σώμα διαστέλλονται και το αίμα εισέρχεται στα εσωτερικά όργανα. Όλα αυτά οδηγούν στη διέγερση του νευρικού συστήματος. Οι μύες στο σώμα συστέλλονται και η αναπνοή γίνεται βαθιά και γρήγορη. Αυτό, φυσικά, ενισχύει σημαντικά την ανταλλαγή αερίων (δηλαδή, την απορρόφηση οξυγόνου και την απελευθέρωση διοξειδίου του άνθρακα) και την κυκλοφορία του αίματος. Αφού βρεθεί στο νερό για λίγο, το σώμα αντιδρά. Τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος επεκτείνονται, περισσότερο αίμα αρχίζει να ρέει σε αυτά και το δέρμα γίνεται κόκκινο. Οι μύες σταδιακά χαλαρώνουν, η αρτηριακή πίεση μειώνεται κάπως και το άτομο αισθάνεται ζεστό. Μια παρόμοια εικόνα παρατηρείται μετά την άμεση έξοδο ενός ατόμου από το νερό στην ξηρά. Είναι η δημιουργία τέτοιων κύκλων που σχετίζονται με αγγειακούς σπασμούς και διέγερση του νευρικού συστήματος που είναι ο κύριος στόχος του θαλάσσιου κολύμβησης. Οδηγούν σε σκλήρυνση, ενίσχυση ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του, και των μεμονωμένων οργάνων του, των αιμοφόρων αγγείων, των μυών.

Ήδη αναφέρθηκε παραπάνω ότι το θαλασσινό νερό σε μεγάλες ποσότητες περιέχει διάφορα άλατα (ιδίως κατιόντα νατρίου, καλίου, μαγνησίου, ασβεστίου κ.λπ. και ανιόντα χλωρίου, βρωμίου, θειικού κλπ.). Στη διαδικασία κολύμβησης, αυτές οι ενώσεις εναποτίθενται στο ανθρώπινο σώμα και, μετά την ξηρά, μετατρέπονται σε μικρότερους κρυστάλλους. Οι κρύσταλλοι αλατιού, όπως αποδείχθηκε, ερεθίζουν τους υποδοχείς (νευρικές απολήξεις) του δέρματος, συμβάλλοντας έτσι στη μεγαλύτερη διατήρηση της φυσιολογικής αντίδρασης του δέρματος που συμβαίνει κατά το μπάνιο.

Ο διάσημος Ρώσος ποιητής Ν.Μ. Yazykov μεταφέρει το αποτέλεσμα του θαλάσσιου κολύμβησης με πολύ λεπτό και ακριβή τρόπο στο ποίημά του:

Και με βροντή και αφρό, η αβύσσικη δύναμη Κρύος με αγκάλιασε βίαια.
Περιστροφές, και ρίψεις, και στραγγαλισμούς και χτυπήματα!
Και πέθανε. Το αγαπώ. Από τη βροντή, από τον αφρό Και το κρύο, ελαφρύ και φρέσκο, βγαίνω:
Τα άκρα μου ισιώνουν πιο ζωντανά.
Αναπνέω πιο ελεύθερα, φαίνομαι πιο χαρούμενος Στην ακτή, στα βουνά, στη φωτεινή θάλασσα.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η θάλασσα είναι καλή για κολύμπι όταν είναι ήρεμη. Ωστόσο, για τη σκλήρυνση του σώματος, τα κύματα της θάλασσας είναι πολύ σημαντικά. Σε τελική ανάλυση, αυτή τη στιγμή εμφανίζεται αφρός θάλασσας, πλούσιος σε φυσαλίδες αέρα και το σώμα λαμβάνει ένα είδος μασάζ με νερό-αέρα. Επιπλέον, μια καθαρά μηχανική περιοδική επίδραση της υδροστατικής πίεσης στο σώμα είναι ένα είδος μασάζ που δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί με οποιονδήποτε άλλο τρόπο.

Το μπάνιο στη θάλασσα βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, ενισχύει τις λειτουργίες των ενδοκρινών αδένων. Επιπλέον, εκπαιδεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα και ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση.

Μαζί με αυτό, το κολύμπι στη θάλασσα έχει ευεργετική επίδραση σε διάφορες ασθένειες: μεταβολικές διαταραχές, ουρική αρθρίτιδα, παχυσαρκία, νευρασθένεια, με φυματίωση των πνευμόνων και άλλων οργάνων σε ανενεργή μορφή, με ραχίτιδα.

Φυσικά υπερβολική χρήση κολύμβηση στη θάλασσα μην το κάνεις. Έτσι, για παράδειγμα, ανάλογα με την κατάσταση του σώματος, η διάρκεια του κολύμβησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10-20 λεπτά. Επιπλέον, δεν συνιστάται το μπάνιο με άδειο στομάχι ή μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για κολύμβηση στη θάλασσα, όπως ενεργή πνευμονική φυματίωση, οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες, ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Δεν συνιστώνται επίσης για τη νόσο του Graves, την αυξημένη νευρική και ψυχική διέγερση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η καρδιά και το νευρικό σύστημα υπόκεινται σε αυξημένο άγχος, το οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.

Κολύμβηση σε μεταλλικό νερό

Ένας σημαντικός φυσικός θεραπευτικός παράγοντας είναι τα νερά των λεγόμενων μεταλλικών πηγών. Υπάρχουν πολλές τέτοιες πηγές στον κόσμο. Υπάρχουν πολλά από αυτά στην πρώην Ρωσία. Ο Καύκασος ​​μας είναι ο πλουσιότερος σε ιαματικές πηγές. Τέτοια νερά όπως το Slavyanovskaya, το Essentuki, το Narzan είναι παγκοσμίως γνωστά.

Θυμάστε την ιστορία του ζωντανού νερού; Ο γέρος στέλνει τους γιούς του για να του φέρει νερό που θα αποκαταστήσει τη νεολαία και την υγεία του. Είναι ακριβώς ο Narzan που πιστώνεται με τοπικούς θρύλους και παραμύθια για την ικανότητα να θεραπεύει γρήγορα πληγές, να ενσταλάζει τη δύναμη και να αποκαθιστά τη νεολαία και την υγεία στους ηλικιωμένους. Και η λέξη "narzan" σε μετάφραση στα ρωσικά σημαίνει "ηρωικό ποτό".

Από αυτήν την άποψη, είναι ενδιαφέρον να θυμηθούμε τον αρχαίο ελληνικό μύθο του Ηρακλή και του Προμηθέου. Ο Δίας, ο άρχοντας των θεών, για το γεγονός ότι ο Προμηθέας έδωσε φωτιά στους ανθρώπους, τον διέταξε να αλυσοδεθεί στο βουνό. Αλλά αυτός ο παντοδύναμος Δίας (δεν φαινόταν αρκετός. Αυτός (διέταξε τον τεράστιο αετό κάθε μέρα να πετάει στον Προμηθέα και να μαζέψει το συκώτι του. Κατά τη διάρκεια της νύχτας το συκώτι μεγάλωσε και την επόμενη μέρα ο αετός πέταξε ξανά. Για πολλά χρόνια ο Προμηθέας ήταν αλυσοδεμένος στα βράχια και μόνο η παρέμβαση του Ηρακλή, που τόλμησε σε μάχη με τον αετό του Δία, τερμάτισε τα βασανιστήρια του ατυχούς τιτάνα, ο οποίος κάποτε αποφάσισε να βοηθήσει τους ανθρώπους. Είναι ενδιαφέρον για εμάς εδώ ότι ο αρχαίος ελληνικός μύθος λέει ότι ο Ηρακλής, πριν μπει στη μάχη με τον αετό, κέρδισε δύναμη, την πηγή bogatyr του Καυκάσου. Αυτό μαρτυρεί για άλλη μια φορά ότι οι ιαματικές πηγές του Καυκάσου ήταν γνωστές στους ανθρώπους στην αρχαιότητα.

Οι πρώτες περιγραφές των πηγών δείχνουν ότι αντιμετωπίστηκαν με μεγάλο σεβασμό. Όχι μόνο βρίσκουν διάφορες θυσίες στις αρχαίες πηγές - φυλαχτά, νομίσματα, ειδώλια διαφόρων θεοτήτων κ.λπ. Για παράδειγμα, σε μια από τις περιγραφές λέγεται ότι στην πηγή υπήρχε ένα ισχυρό τραπέζι βελανιδιάς κάτω από ένα κουβούκλιο, στο οποίο υπήρχε μια ασημένια κουτάλα, ως σύμβολο τιμής και σεβασμού για την πηγή.

Τα λουτρολογικά νερά (δηλαδή, ιαματικά μεταλλικά νερά που χρησιμοποιούνται τόσο για κατάποση όσο και για λουτρά) χωρίζονται επί του παρόντος σε επτά ομάδες. Η ομάδα "Α" περιλαμβάνει μεταλλικά νερά χωρίς συγκεκριμένα συστατικά και ιδιότητες. Η φαρμακευτική τους αξία καθορίζεται μόνο από τη γενική ανοργανοποίηση (την ποσότητα των αλάτων που διαλύονται σε αυτά), καθώς και από τη χημική φύση των αλάτων. Ομάδα "B" - τα λεγόμενα ανθρακικά νερά, τα οποία διακρίνονται από μια μεγάλη ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα που διαλύεται σε αυτά. Ένα παράδειγμα αυτών είναι τα μεταλλικά νερά Borjomi, Narzan, Essentuki και πολλά άλλα. Το διοξείδιο του άνθρακα στη συνολική σύνθεση αερίου τέτοιων υδάτων είναι 95-100%. Τα μεταλλικά νερά σουλφιδίου, που αποτελούν την ομάδα «Β», χαρακτηρίζονται από την παρουσία αυξημένης ποσότητας υδρόθειου ή ιόντος υδρόθειου. Αυτές οι χημικές ουσίες έχουν υψηλή φαρμακολογική δραστηριότητα, και επομένως τα νερά της ομάδας "Β" χρησιμοποιούνται κυρίως για λουτρά. Ορυκτές πηγές τέτοιων υδάτων βρίσκονται στο Kemeri, το Matsesta και σε ορισμένες άλλες περιοχές. Η επόμενη ομάδα "D" περιλαμβάνει σιδηρούχα, αρσενικό και άλλα μεταλλικά νερά με υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα, όπως μαγγάνιο, χαλκό, αλουμίνιο. Και παρόλο που η φαρμακευτική αξία ορισμένων μετάλλων δεν έχει ακόμη μελετηθεί πλήρως, είναι ακριβώς αυτό που επηρεάζει ένα ή περισσότερα φαρμακολογικά ενεργά μέταλλα. Η ομάδα "D" συνδυάζει μεταλλικά νερά με υψηλή περιεκτικότητα σε οργανικές ουσίες, καθώς και φυσιολογικά δραστικές ουσίες όπως ιώδιο και βρώμιο. Πηγές τέτοιων υδάτων βρίσκονται στην Ουκρανία και στα Βαλτικά. Τα νερά που περιέχουν ραδόνιο (ή άλλες ραδιενεργές ουσίες) περιλαμβάνονται στην ομάδα "Ε". Η τελευταία ομάδα - "Zh" - είναι μεταλλικά νερά με υψηλή περιεκτικότητα σε πυριτικό οξύ.

Δεδομένου ότι σχεδόν όλα τα μεταλλικά νερά περιέχουν διαλυμένα αέρια σε ένα βαθμό ή άλλο, οι ομάδες που αναφέρονται παραπάνω υποδιαιρούνται συνήθως σε τρεις ακόμη υποομάδες σύμφωνα με τη φύση της σύνθεσης αερίου τους. Συγκεκριμένα, η πρώτη υποομάδα περιλαμβάνει τα λεγόμενα μεταλλικά νερά αζώτου, στα οποία το διαλυμένο αέριο έχει ατμοσφαιρική προέλευση και την ίδια σύνθεση.Η δεύτερη υποομάδα περιλαμβάνει νερά μεθανίου που περιέχουν αέρια, κυρίως βιοχημικής προέλευσης.

Υπάρχει μια άλλη ταξινόμηση των φυσικών μεταλλικών πηγών. Ωστόσο, μια λεπτομερής ανασκόπηση της ταξινόμησης και των ιδιοτήτων όλων των μεταλλικών νερών δεν είναι καθήκον αυτού του βιβλίου. Ως εκ τούτου, θα θέλαμε να αναφερθούμε εν συντομία στα πιο σημαντικά από αυτά και να δείξουμε πώς ορισμένα νερά μπορούν να είναι χρήσιμα για τον άνθρωπο στη θεραπεία ή την πρόληψη διαφόρων ασθενειών.

Τα πιο διαδεδομένα στη χώρα μας είναι τα ανθρακικά (ομάδα "B", υποομάδα 3) μεταλλικά νερά - narzan, borjomi κ.λπ. Αυτά τα νερά χρησιμοποιούνται τόσο για μπάνιο και για πόσιμο. Και εδώ και στις δύο περιπτώσεις έχουν ένα ιδιαίτερο φυσικό και χημικό αποτέλεσμα.

Οι φυσικές και μηχανικές επιδράσεις του ανθρακικού νερού είναι κάπως παρόμοιες με αυτές του θαλασσινού νερού. Ωστόσο, υπάρχει μια μικρή διαφορά εδώ: εάν, όταν κολυμπά στη θάλασσα, ένα άτομο συνήθως κινείται, εκτελεί κάποιο είδος σωματικής εργασίας (κολύμπι, καταδύσεις κ.λπ.), τότε όταν παίρνει λουτρά διοξειδίου του άνθρακα, το ανθρώπινο σώμα είναι σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτό, φυσικά, σε κάποιο βαθμό επηρεάζει την επίδραση (ειδικότερα, μηχανικών) των λουτρών στο ανθρώπινο σώμα. Έτσι, για παράδειγμα, όταν βυθίζετε σε ένα λουτρό, καθίσταται απαραίτητο να διατηρήσετε την ισορροπία. Μια ελαφρά πίεση νερού στο σώμα προάγει την εκροή φλεβικού αίματος από την περιφέρεια και διευκολύνει την εργασία της καρδιάς.

Ωστόσο, το κύριο αποτέλεσμα των λουτρών διοξειδίου του άνθρακα είναι, ίσως, χημικό και βιολογικό.

Τα νερά άνθρακα περιέχουν πολύ ελεύθερο διοξείδιο του άνθρακα - CO2. Έτσι, για παράδειγμα, όταν ένα λίτρο διοξειδίου του άνθρακα βγαίνει στην επιφάνεια, εκπέμπει 1 έως 3 λίτρα διοξειδίου του άνθρακα. Και όπως γνωρίζετε, το διοξείδιο του άνθρακα είναι αρκετά διαλυτό στο νερό, ειδικά σε υψηλές πιέσεις. Ταυτόχρονα, οι ιδιότητές του αλλάζουν ριζικά. Όταν αλληλεπιδρά με το νερό, σχηματίζει ένα ασθενές ανθρακικό οξύ. Αν και το ανθρακικό οξύ είναι ασθενές, μπορεί να σχηματίσει διάφορα άλατα. Επιπλέον, τα άλατά του, ειδικά το άλας ασβεστίου, έχουν πολύ ενδιαφέρουσες ιδιότητες.

Όλοι, φυσικά, γνωρίζουν ανθρακικό ασβέστιο - αυτό είναι κιμωλία, ασβεστόλιθος, μάρμαρο. Και, φυσικά, όλοι γνωρίζουν ότι το ανθρακικό ασβέστιο είναι αδιάλυτο στο νερό. Αλλά μόλις εμφανιστεί περίσσεια ανθρακικού οξέος, το ανθρακικό ασβέστιο μετατρέπεται σε όξινο ανθρακικό ασβέστιο και αυτό το αλάτι είναι αρκετά διαλυτό στο νερό. Σε υψηλές θερμοκρασίες και μεγάλη περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα, πολλά μέταλλα έχουν την ιδιότητα σχηματισμού διαλυτών διττανθρακικών αλάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα ανθρακικά νερά (συνήθως περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλάτων άλλων οξέων) περιέχουν πολλά στοιχεία στη σύνθεσή τους. Τα κύρια συστατικά τους είναι το νάτριο, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, τα χλωριούχα ιόντα, το θειικό, το διττανθρακικό. Τα ιόντα αμμωνίου, λιθίου, στροντίου, βαρίου, σιδήρου, ψευδαργύρου, νικελίου, χαλκού, αλουμινίου, αρσενικού, βρωμίου, ιωδίου συναντώνται συχνά ως διάφορες ακαθαρσίες. Σχεδόν όλα τα στοιχεία του περιοδικού πίνακα βρίσκονται στα μεταλλικά νερά, αν και σε πολύ μικρές ποσότητες. Όλοι τους βρίσκονται σε κατάσταση σύνθετης κινητής ισορροπίας και οι αναλογίες τους εξαρτώνται από παράγοντες όπως η θερμοκρασία του νερού, η οξύτητα κ.λπ.

Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί εδώ ότι ένας αριθμός μικροστοιχείων περιλαμβάνονται στη σύνθεση ουσιών ζωτικής σημασίας για το σώμα. Έτσι, για παράδειγμα, το μαγγάνιο, ο χαλκός, το μολυβδαίνιο και μερικά άλλα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των ενζύμων. Ο σίδηρος είναι μέρος της αιμοσφαιρίνης και το κοβάλτιο είναι απαραίτητο μέρος της βιταμίνης Β12.

Έχουμε ήδη σημειώσει παραπάνω ότι τα λουτρά διοξειδίου του άνθρακα χρησιμοποιούνται συχνά για την αύξηση του συνολικού τόνου του σώματος.

Οι λουτρολόγοι έχουν παρατηρήσει εδώ και πολύ καιρό ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό: όταν λαμβάνονται λουτρά διοξειδίου του άνθρακα, παρατηρείται κοκκίνισμα του δέρματος και επιτάχυνση της ροής του αίματος. Επί του παρόντος, αυτά τα φαινόμενα εξηγούνται από το γεγονός ότι όταν λαμβάνονται τέτοιες διαδικασίες, στο σώμα σχηματίζονται συγκεκριμένες ουσίες όπως η ακετυλοχολίνη και η ισταμίνη, η αντανακλαστική επίδραση των οποίων σε διάφορα όργανα και συστήματα οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων.Ταυτόχρονα, λόγω αλλαγής στη σύνθεση αερίου του αίματος και της παρουσίας ελαφρώς αυξημένης περιεκτικότητας διοξειδίου του άνθρακα στον εισπνεόμενο αέρα, η αναπνοή βαθαίνει, η αρτηριακή και φλεβική πίεση αλλάζει. Μαζί με αυτό, η διατροφή του καρδιακού μυός βελτιώνεται. Όλα αυτά, μαζί, οδηγούν σε βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης του καρδιαγγειακού συστήματος.

Πίνοντας μεταλλικό νερό μέσα

Ωστόσο, το πιο ενδιαφέρον πράγμα είναι η επίδραση των ανθρακικών νερών όταν λαμβάνονται από το στόμα.

Μεταβάλλοντας τις συνθήκες για τη λήψη μεταλλικού νερού (με άδειο στομάχι ή με τροφή), την ποσότητα και τη θερμοκρασία του, είναι δυνατόν να επηρεαστεί η δραστηριότητα των γαστρικών αδένων με διαφορετικούς τρόπους. Ως εκ τούτου, τα αλκαλικά ανθρακούχα μεταλλικά νερά * χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων γαστρικών παθήσεων. Έτσι, για παράδειγμα, ενδείκνυνται για αυξημένη και μειωμένη οξύτητα του γαστρικού χυμού, για ασθένειες της χοληδόχου κύστης, του παγκρέατος, των ελκών του στομάχου και της κολίτιδας. Για παράδειγμα, το νερό βορτζόμου χρησιμοποιείται στη θεραπεία όχι μόνο ασθενειών του πεπτικού σωλήνα, αλλά και του ήπατος, της χολικής οδού κ.λπ. Είναι ενδιαφέρον ότι διάφορες μορφές γαστρίτιδας αντιμετωπίζονται με νερό βορμού. Συγκεκριμένα, όχι μόνο η γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα του γαστρικού χυμού, αλλά και με χαμηλή οξύτητα, πιο συγκεκριμένα, εκκριτική ανεπάρκεια.

Με την πρώτη ματιά, αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο. Στην πραγματικότητα, εάν ένα άτομο έχει αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού, τότε, κατά συνέπεια, υπάρχει περίσσεια υδροχλωρικού οξέος σε αυτό, και τότε πρέπει να εξουδετερωθεί σε κάποιο βαθμό. Συνήθως, τα λεγόμενα διττανθρακικά ή μαγειρική σόδα χρησιμεύουν ως «εξουδετερωτικό» στο σπίτι. Από την άλλη πλευρά, εάν μειωθεί η οξύτητα του γαστρικού χυμού, τότε σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν ασθενή διάλυμα υδροχλωρικού οξέος στον ασθενή για στοματική χορήγηση. Και όπως γνωρίζετε, το υδροχλωρικό οξύ και η σόδα είναι ουσίες που δεν ανέχονται τη γειτονιά. Αλληλεπιδρούν άμεσα για να σχηματίσουν επιτραπέζιο αλάτι και ανθρακικό οξύ. Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί το ίδιο μεταλλικό νερό για διαφορετικούς σκοπούς; Ωστόσο, έχοντας μελετήσει προσεκτικά τον μηχανισμό δράσης του μεταλλικού νερού, ιδίως του Borjomi, οι γιατροί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όλα εξαρτώνται από τον τρόπο πρόσληψης μεταλλικού νερού.

Διαπιστώθηκε ότι εάν το νερό Borjom λαμβάνεται 1-1 1/25 ώρες πριν από τα γεύματα (για παράδειγμα, με άδειο στομάχι), τότε το νερό έχει χρόνο να αφήσει το στομάχι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ενώ η εκκριτική δραστηριότητα μειώνεται και ο γαστρικός χυμός απελευθερώνεται ασθενώς. Εάν το νερό ληφθεί μαζί με τη λάσπη τροφίμων για 10-20 λεπτά πριν από αυτό, τότε συμβαίνει το αντίθετο φαινόμενο που εντείνει την εκκριτική δραστηριότητα και αυξάνεται η ποσότητα του γαστρικού χυμού που εισέρχεται στο σώμα. Ταυτόχρονα, ως αποτέλεσμα μιας χημικής αντίδρασης μεταξύ της σόδας, η οποία είναι το κύριο συστατικό του νερού βορμού, και υδροχλωρικό οξύ του γαστρικού χυμού, διοξείδιο του άνθρακα και χλωριούχο νάτριο, τα οποία, με τη σειρά τους, είναι ισχυρά παθογόνα της εκκριτικής συσκευής του στομάχου, διαχωρίζω τον γαστρικό χυμό που περιέχει υδροχλωρικό οξύ, αυξάνεται ακόμη περισσότερο.

Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να πιστεύουμε ότι τα μεταλλικά νερά είναι παντοδύναμα. Φυσικά, με τη βοήθειά τους είναι πολύ πιο εύκολο να πραγματοποιηθεί η πρόληψη ασθενειών από τη θεραπεία τους. Επιπλέον, έχουν τους δικούς τους «εχθρούς». Για παράδειγμα, ο Ακαδημαϊκός Ι.Π. Παύλοφ σημείωσε ότι το αλκοόλ και ο καπνός καθιστούν δύσκολη ή αποκλείουν εντελώς το θεραπευτικό αποτέλεσμα των μεταλλικών νερών.

Τα θέρετρα με ανθρακούχα νερά είναι πολύ δημοφιλή στη χώρα μας. Ειδικά αυτά όπως το Κισλοβόντσκ, το Άρζνι, το Μπόρζοι. Μπορούν να συνιστώνται για καρδιαγγειακά νοσήματα χωρίς βλάβη στις αρθρώσεις, για αναπνευστικές ασθένειες μη φυματιώδους φύσης (χρόνια καταρροή του άνω αναπνευστικού συστήματος, βρογχικό άσθμα χωρίς συχνές προσβολές). Επιπλέον, η θετική επίδραση των λουτρών διοξειδίου του άνθρακα παρατηρείται με ελαττώματα των μιτροειδών και αορτικών βαλβίδων, εάν δεν υπάρχουν έντονα φαινόμενα στένωσης, καθώς και με ήπιες μορφές υπέρτασης, υπο- και υπερθυρεοειδισμού.Φυσικά, όπως έχουμε ήδη σημειώσει, σε περίπτωση οδυνηρών παθήσεων, ειδικά εκείνων που εκφράζονται σε λιγότερο ή περισσότερο οξείες μορφές, πριν πάτε στο θέρετρο, είναι απαραίτητο να ζητήσετε εξειδικευμένη ιατρική συμβουλή.

Οι λεγόμενες πηγές υδρόθειου ξεχωρίζουν κάπως από τα άλλα μεταλλικά νερά. Τέτοιες πηγές βρίσκονται στην περιοχή μας στο Matsesta. Τα νερά Matsesga, μαζί με υψηλή περιεκτικότητα σε διάφορα άλατα (και κυρίως χλωριούχο νάτριο), περιέχουν αρκετά σημαντική ποσότητα αέριου υδρόθειου. Και παρόλο που το ίδιο το υδρόθειο, ακόμη και σε μικρές συγκεντρώσεις, είναι ένα ισχυρό δηλητήριο, η χρήση του σε μικρές ποσότητες είναι πολύ θετική. Όπως ανακαλύφθηκε από τους βαλνολόγους, όταν λούστηκαν υδρόθειο, όχι μόνο η περιεκτικότητα σε υδρόθειο στο νερό έχει μεγάλη σημασία, αλλά και η θερμοκρασία των λουτρών, η διάρκειά τους, κ.λπ. Αποδείχθηκε ότι τα λουτρά υδρόθειου είναι χρήσιμα για τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων των μυών, της καρδιάς, των αρθρώσεων και της μη φυματιώδους σπονδυλικής στήλης. χαρακτήρας, περιφερικό και κεντρικό νευρικό σύστημα (νευραλγία, ραδικίτιδα).

Στις αρχές του αιώνα μας, σημειώθηκε ότι όταν κάνετε μπάνιο στο Matsesta, όχι μόνο τα μικρότερα, αλλά και τα μεγαλύτερα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται. Και αυτό, με τη σειρά του, επηρεάζει όλα τα όργανα που σχετίζονται με την κυκλοφορία του αίματος. Συγκεκριμένα, σημειώνεται ότι τα λουτρά υδρόθειου επηρεάζουν τη συστολή του καρδιακού μυός, προκαλώντας ένα «φαινόμενο προπόνησης φορτίου». Το υδρόθειο, που διεισδύει στο αίμα, ερεθίζει τα κύτταρα των ιστών και ενισχύει το μεταβολισμό.

Σύμφωνα με μία από τις θεωρίες, όταν το υδρόθειο δρα στα κύτταρα, ορισμένες πρωτεΐνες καταστρέφονται και σχηματίζονται βιολογικά δραστικές ουσίες, όπως ισταμίνη, ακετυλοχολίνη κ.λπ. Ειδικότερα, η ισταμίνη οδηγεί σε έντονη επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και, κατά συνέπεια, σε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, το οποίο, με τη σειρά του, προάγει την απορρόφηση διαφόρων φλεγμονωδών εστιών. Τα προϊόντα της καταστροφής των πρωτεϊνικών συμπλοκών, επιπλέον, με περαιτέρω μετασχηματισμούς, διεγείρουν τη ζωτικότητα, βελτιώνουν το νευρικό σύστημα κ.λπ.

Οι επιστήμονες έχουν ακόμη βρει τρόπους εισόδου του υδρόθειου στο ανθρώπινο σώμα. Αποδείχθηκε ότι χρησιμοποιούνται δύο "κανάλια" εδώ. Από τη μία πλευρά, αυτοί είναι οι μικρότεροι πόροι στο δέρμα, και από την άλλη, οι πνεύμονες κατά την αναπνοή. Ωστόσο, παρόλο που το υδρόθειο είναι δηλητηριώδες, δεν συσσωρεύεται στο σώμα. Την πρώτη μέρα, όλα τα προϊόντα μετασχηματισμού του εκκρίνονται από το σώμα, κυρίως μέσω των νεφρών και σε μικρές ποσότητες μέσω των πνευμόνων.

Μπάνια

Μιλώντας για διάφορες διαδικασίες νερού, όπως κολύμβηση στη θάλασσα, διάφορα είδη λουτρών κ.λπ., δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει τα λουτρά - είναι ένας από τους τύπους των διαδικασιών νερού.

Το λίκνο των λουτρών είναι η Αρχαία Ανατολή. Σε κάθε περίπτωση, είναι γνωστό ότι τα λουτρά, ως ειδικά εξοπλισμένα για εγκαταστάσεις πλύσης, υπήρχαν πριν από αρκετές χιλιετίες σε χώρες όπως η Ινδία και η Αίγυπτος. Αναφορές για αυτά βρίσκονται συχνά στα έργα των αρχαίων φιλοσόφων της Ελλάδας. Τα λουτρά υπάρχουν στη Ρωσία από αμνημονεύτων χρόνων. Ο Gilyarovsky είπε καλά για την ευρεία διανομή τους: «Η Μόσχα χωρίς μπάνιο δεν είναι η Μόσχα».

Ο ρόλος των λουτρών για το ανθρώπινο σώμα είναι διττός. Έχουν τόσο φυσιολογική όσο και «συγκεκριμένα, υγιεινή σημασία. Κάπως παραπάνω, έχουμε ήδη μιλήσει για τις λειτουργίες που εκτελεί το ανθρώπινο δέρμα. Πρώτα απ 'όλα, είναι η λειτουργία της ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος. Και μία από τις πιο σημαντικές μεθόδους μιας τέτοιας ρύθμισης είναι η εφίδρωση. Ωστόσο, ο ιδρώτας δεν είναι αποσταγμένο νερό. Μαζί με το χλωριούχο νάτριο, περιέχει διάφορα θειικά και φωσφορικά άλατα, καθώς και μια ολόκληρη σειρά οργανικών ουσιών. Περιέχει διάφορα άλατα οργανικών οξέων (γαλακτικό, ουρικό κ.λπ.), χοληστερόλη, λίπη κ.λπ. Φυσικά, ο καθαρισμός του δέρματος από όλες αυτές τις ουσίες παίζει τεράστιο ρόλο υγιεινής. Η φυσιολογική σημασία των λουτρών σχετίζεται επίσης στενά με τη λειτουργική σημασία του δέρματος.Πρώτον, το δέρμα είναι μία από τις κύριες δεξαμενές αίματος, και επομένως είναι φυσικό η σωστή κατανομή του αίματος μεταξύ του δέρματος και των εσωτερικών οργάνων ενός ατόμου να παίζει σημαντικό ρόλο στην ευημερία του. Παρεμπιπτόντως, αυτή η διανομή είναι κρίσιμη για την πρόληψη του κρυολογήματος. Έτσι, κατά κανόνα, τα λουτρά είναι ένα από τα φάρμακα για το κοινό κρυολόγημα. Επιπλέον, αμέσως μετά το μπάνιο, αυξάνεται η ποσότητα της αιμοσφαιρίνης στο αίμα ενός ατόμου. Μια τέτοια διαδικασία όπως το μπάνιο δημιουργεί μια χαρούμενη διάθεση σε ένα άτομο, αυξάνει την αποτελεσματικότητά του.

Διαδικασίες νερού - κολύμβηση στη θάλασσα και στο ποτάμι, διάφορα είδη λουτρών, ντους, λουτρά κλπ. - όλοι αυτοί είναι ισχυροί παράγοντες που ενισχύουν τη σκλήρυνση του σώματος, δηλαδή αύξηση της αντοχής του σε διάφορα. εξωτερικές επιρροές.

Vlasov L.G.

Παρόμοιες δημοσιεύσεις

Νερό Lingonberry

Χρώμα της θάλασσας

Ρωσική σάουνα