Δάχτυλα σκουός

Δάχτυλα σκουός

Κατηγορία: Πιάτα με λαχανικά και φρούτα

Συστατικά
Νεαρά κολοκύθια	1 Η / Υ.
Ωμό ασπράδι αυγού	1 Η / Υ.
Καλαμποκάλευρο	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
Τυρί τριμμένο	50 γρ
Αλάτι πιπέρι	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

• Κόψτε τα πλυμένα και ξεφλουδισμένα κολοκύθια σε μεγάλους λεπτούς κύβους. Εάν είναι υδαρής, στεγνώστε με μια χαρτοπετσέτα. Χτυπάμε την πρωτεΐνη με αλάτι και πιπέρι μέχρι να σφίξει. Ανακατέψτε το τριμμένο τυρί με αλεύρι καλαμποκιού. Βυθίστε τις φέτες κολοκυθάκια εναλλάξ στην πρωτεΐνη, τις κυλήστε στο μείγμα αλευριού και τυριού, βάλτε τις σε ένα ταψί και τοποθετήστε σε ένα φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς για περίπου μισή ώρα. Ένα ελαφρύ, υγιεινό και νόστιμο σνακ έτοιμο για φαγητό!
• 

Παρόμοιες συνταγές

Νεαρά κολοκύθια σε κτύπημα (Διαχειριστής)

Ντομάτες και κολοκυθάκια σε τυρί (ντοπέτα)

Κτύπημα Kefir για λαχανικά (μελιτζάνες, ντομάτες) και φρούτα (μήλα, ροδάκινο) (Διαχειριστής)

[Λάρισα]

Λάρισα, Ευχαριστώ! Ακριβώς εγκαίρως, τα κολοκύθια ψέματα, και όλοι τους είναι ήδη κουρασμένοι, πήγα να το κάνω.

Πόσο τυχερός, Νατάσα!

[Λάρισα]

Λάρισα, δεν θα έχετε χρόνο, για εσάς ... !!!

Μάθημα, τι υπέροχα δάχτυλα! Υπάρχει ένα κολοκύθι, πρέπει να το κάνετε.

Κοιτάω αυτήν τη συνταγή για πολύ καιρό. Τώρα σίγουρα θα μαγειρεύω. Λάρισα, ευχαριστώ)

Με το ελαφρύ χέρι σου, αγαπητέ, μόλις μαγειρεύω κολοκυθάκια σε αλεύρι καλαμποκιού, αλλά όχι με τα δάχτυλά μου, αλλά σε κύκλους. Και κανένα τυρί. Και ολόκληρο το αυγό. Αυτό είναι ένα εντελώς διαφορετικό πιάτο. ΑΛΛΑ!!! Στο αλεύρι καλαμποκιού. Εδώ.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!
Τώρα θα δοκιμάσω επίσης αυτήν την επιλογή, καθώς υπάρχουν δωρεάν κολοκύθια.

Ευχαριστώ κορίτσια, αγαπητέ, για την προσοχή σας! Άντζελα, μπορώ ήδη να φανταστώ τι ομορφιά μπορείτε να μαγειρέψετε, αλλά νομίζω ότι εξακολουθούσατε να εξετάζετε μια διαφορετική συνταγή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν πολλά παρόμοια σε κουρκούτι και ψίχουλα ψωμιού, αλλά δεν έχω συναντήσει ποτέ κάτι τέτοιο.

έχουν εξετάσει μια διαφορετική συνταγή για πολύ καιρό. Υπάρχουν πολλά παρόμοια σε κουρκούτι και ψίχουλα ψωμιού, αλλά δεν έχω συναντήσει ποτέ κάτι τέτοιο.

Μπορεί. Πολλά διαφορετικά, μπορείτε να θυμηθείτε τα πάντα; Υπήρχε παρόμοιο, αλλά όχι με πρωτεΐνη, αλλά εντελώς αυγό και ψωμί με μπαχαρικά. Αλλά δεν έχει σημασία. Οποιαδήποτε επιλογή θα είναι νόστιμη)

Νόστιμα και πάλι, σας ευχαριστώ πολύ. Το μεταφέρω στους σελιδοδείκτες.

Θα είναι υπέροχο! Ευχαριστώ!

Lorik, τι χαρά!
Και για μένα το πιο σημαντικό είναι ότι δεν είναι στο ταψί, αλλά στο φούρνο!
Ευχαριστώ, το πήρα!

Ksyusha, μου αρέσει και αυτό. Λόγω του μεγαλείου της πρωτεΐνης - μοιάζει με κτύπημα, αλλά λίπος - και όχι!

[Λόρικ]

Λόρικ, η συνταγή είναι τέλεια, αύριο το πρωί ψάχνω για κολοκυθάκια! Ευχαριστώ αγαπητέ μου!

μου αρέσει

Σιστράα!

[Λαρόκα]

Λαρόκα, συγνώμη για τον εραστή κολοκυθιών που έφυγε, αλλά θα πετάξω τη συνταγή για αυτόν. Ίσως μπορείτε να το κάνετε σε κινούμενα σχέδια. Μεταφερθείτε στους σελιδοδείκτες 🔗

Και έχω ήδη μαγειρέψει και φάει ...
Επειδή είναι άσεμνο Fancy και απλό!
Ευχαριστώ για τη γεύση !!!

Λάρισα, μου άρεσε πάρα πολύ! Θέλω να ενεργήσω καθώς η θερμότητα υποχωρεί λίγο. Αν και μπορεί να αποδειχθεί μόνο το ξύρισμα χωρίς να θερμανθεί ολόκληρο το ντουλάπι. Τα κολοκυθάκια και το aldente θα κυληθούν.
Τραγανός?
Αλεύρι όπως πολέντα ή λεπτό αλεύρι;

[Trishechka]

Ναι TrishechkaΩ, καλά! Ευχαριστώ, ήλιο, για την ομορφιά!
ΝάταΈχω ωραίο αλεύρι. Τραγανό ενώ είναι ζεστό. Αφού ξαπλώσει, φυσικά, η υγρασία συμπιέζεται. Αλλά αν το επιθυμείτε, μπορείτε να το στεγνώσετε σε κράκερ.

Ευχαριστώ! Θα το δοκιμάσω σε αλεσμένες νιφάδες αντί για αλεύρι

!

Λοιπόν, πόσες φορές συναντώ αυτήν τη συνταγή, οπότε κάθε φορά που διαβάζω "καβούρια δάχτυλα" ..
Lorik, ευχαριστώ για τη συνταγή, θα προσπαθήσω σίγουρα να την εφαρμόσω στο εγγύς μέλλον. Η ευφυΐα ανέφερε ότι μερικά κολοκύθια βρίσκονται στο δρόμο στον κήπο ...

Ω, Anechka, από τη δική μας θα είναι πολύ πιο νόστιμο! Ακούστε, αλλά είναι σωστό - να κόψετε λίγο περισσότερο και εξωτερικά μοιάζει λίγο με φάλαγγες καβουριών!

Αυτό μπήκα με επιτυχία! Λατρεύω πολύ τα κολοκύθια. Και σε αυτό το σχέδιο είναι 100% νόστιμα, νόστιμα. Σίγουρα θα το κάνω. Larochka, δεν παύω ποτέ να εκπλαγώ με τις συνταγές σας. Και απλό, και γρήγορο, γευστικό και όμορφο! Όπως πάντα μαζί σου! Το πήρα στους σελιδοδείκτες.

[ντοπέτα]

ντοπέτα, ευχαριστώ για την υπέροχη και απλή συνταγή!

Για την υγεία σας, Ήρα!