Σουφλέ με μήλο

Σουφλέ με μήλο

Κατηγορία: Προϊόντα αρτοποιίας

Συστατικά
μαλακό τυρί cottage χωρίς λιπαρά	300 γραμμάρια
αυγά C-O	2 κομμάτια
μήλα	3 μεγάλα
stevia / steviozd	προαιρετικός

Μέθοδος μαγειρέματος

• Τρίψτε τα μήλα σε ένα τρίφτη.
• Πιέστε λίγο χυμό μέσω του τυροκομείου. Πιείτε το με ευχαρίστηση ενώ είναι φρέσκο. Μην πιέζετε σκληρά, διαφορετικά θα γίνει ξηρό.
• Χωρίστε τα αυγά σε κρόκους και λευκά.
• Βάλτε τους κρόκους, το συμπιεσμένο μήλο σε τυρί cottage, ανακατέψτε καλά.
• Χτυπάμε τα ασπράδια των αυγών μέχρι να σφίξουν.
• Απαλά, με κινήσεις από κάτω προς τα πάνω, εισάγετε τη μάζα στάρπης.
• Τακτοποιήστε σε ταψί.
• Ψήνουμε στους t = 200 βαθμούς για 20-25 λεπτά.
• Αφαιρέστε προσεκτικά από το φούρνο.
• Διατηρώ ψυχρόν.
• Μπορείτε να φάτε και να απολαύσετε.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

για 3 μερίδες

Ώρα προετοιμασίας:

1 ώρα + χρόνος για την προετοιμασία των μήλων

Πρόγραμμα μαγειρικής:

λαβές, φούρνο

Σημείωση

Απλά μην πετάτε τις παντόφλες σας αμέσως
Λοιπόν, δεν μου αρέσει το νέο έτος.
Πρώτον, είμαι ένα κλασικό "lark", ανάβαση στο 6, στο λίκνο στο 22.
Για μια εβδομάδα, αλλάζω σιγά-σιγά για μερικές ώρες για να είμαι σε λίγο πολύ επαρκή κατάσταση
Δεύτερον, και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα, για μένα είναι απλά ένας εφιάλτης τη νύχτα
Και επομένως, για να μην τελειώσω το σώμα μου, ήδη υπονομευμένο από τη θυελλώδη νεολαία (αστείο), εδώ και αρκετά χρόνια στη σειρά, έκανα τον εαυτό μου ένα τέτοιο σουφλέ για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.
Και η NG θα συναντηθεί και το πρωί όλα θα πάνε καλά.
Αλλά μην με πειράζει.
Γνωρίστε το νέο έτος με φιλικό και διασκεδαστικό τρόπο
Χαιρετισμοί διακοπών !!!
Όλα τα πιο λαμπερά

Αγόρασα τα καλούπια στον σταθερό τιμοκατάλογο. Πολύ άνετο. Υπάρχει μια πλευρά μέσα, μπορείτε να βάλετε μία σε μία.

Παρόμοιες συνταγές

Ελαφρύ σουφλέ με γιαούρτι με βατόμουρα (Πόντμοσβιτσα)

Σουφλέ τυρί cottage με μήλο και βατόμουρα στο φούρνο μικροκυμάτων (ντοπέτα)

Σουφλέ πρωτεΐνης-γιαουρτιού (Tyanochka1)

Και για μένα η συνταγή είναι αυτό που χρειάζομαι. Θα μαγειρέψω έτσι για το παιδί μου και θα φάω με ευχαρίστηση.
Ευχαριστώ για τη συνταγή, καλές διακοπές

Δηλαδή, προσθέσατε αυγά στο sybarite και ψήσατε; Αυτό καταλαβαίνω. Θα προσπαθήσω. Και ζηλεύω τα larks.

Απλά μην πετάτε τις παντόφλες σας αμέσως. Λοιπόν, δεν μου αρέσει το νέο έτος.

+1. Αλλά, για χάρη των αγαπημένων μου, μαγειρεύω διάφορα διαφορετικά ανθυγιεινά
Για τον εαυτό μου, θέλω να μαγειρεύω κάτι πολύ εύκολο.

[Γαλήν]

Γαλήν, Galina, φάτε με ευχαρίστηση και ταΐστε το μωρό για καλή υγεία

Άννα 1957Ευχαριστώ
Οι αναλογίες είναι ελαφρώς διαφορετικές. Το μήλο μετά τη συμπίεση αποδείχθηκε 100 γραμμάρια.

$ vetLana, Φως, druh.

Καλή χρονιά σε όλους

[Λενότσκα]

για μένα είναι απλά ένας εφιάλτης τη νύχτα

Πώς σε καταλαβαίνω Λενότσκα !!!

Δεν το έκανα ποτέ αυτό, και έχω συνηθίσει το δικό μου !!!

Μου άρεσαν πολύ τα σουφλέ !!!

Θα μαγειρεψω !!!

Σας ευχαριστούμε για όλες τις συνταγές που μοιράζεστε μαζί μας !!!

Χαιρετισμοί διακοπών !!!

[Πλέκω]

Πλέκω, Innochka, δεν είμαι μόνος, υπάρχουν ήδη τρεις από εμάς, μπορούμε να καταλάβουμε
Σας ευχαριστώ για τις ευγενικές λέξεις, πολύ ωραίες
Καλή χρονιά αγαπητέ, όλα τα καλύτερα

Είμαι μια κλασική κουκουβάγια 364 ημέρες το χρόνο και μόνο την παραμονή της Πρωτοχρονιάς μετατρέπεται σε κολοκύθι

[Άννα67]

Άννα67Anya, θα χαρώ αν σου αρέσει

[Podmosvichka]

Podmosvichka, stevisoid τι δίνει; Δεν το έχω, απλά αναρωτιέμαι. Μου άρεσε επίσης η συνταγή. Η στάρπη βρίσκεται στον καταψύκτη, βαριέται. Θα το κάνω.

stevizoid τι δίνει;

Αντί για ζάχαρη .. φυσικό υποκατάστατο. Στέβια.

[Ίρις. κα]

Ίρις. κα, Δεν βάζω. Έχω αρκετή γλυκύτητα από τα μήλα
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί αποψυγμένο τυρί cottage, απλώς τρυπήστε καλά ώστε να μην υπάρχουν κόκκοι.
Γαβάλα, Galina, ευχαριστώ που με βοήθησες ενώ περπατώ

Ναι, μάλλον έχω αρκετά. Παιδιά που νομίζω ότι θα γίνουν αγανακτισμένα.

Μπορείτε να βάλετε ζάχαρη για τα παιδιά.

[Podmosvichka]

Podmosvichka- Έλενα, υπέροχη συνταγή! Ιδανικό για παιδικές τροφές! Εκτός αν πάρω το πιο παχύρρευστο στάρπη! Ευχαριστώ πολύ! Σε σελιδοδείκτες!

[Τουμάνικ]

Τουμάνικ, Irishkin, αφήστε τα παιδιά να φάνε για καλή υγεία
Υπάρχει καλύτερο ζεστό, νοστιμότερο