Χυλό κεχριού με κολοκύθα και μήλο (άπαχο)

Χυλό κεχριού με κολοκύθα και μήλο (άπαχο)

Κατηγορία: Πιάτα από δημητριακά και προϊόντα αλευριού

Συστατικά
Κεχρί	1/2 κουταλιά της σούπας.
μήλο	100 γρ
Κολοκύθα (έχω παγώσει)	100 γρ
Νερό	2 κουταλιές της σούπας.
Αλας	πρέζα
Ζάχαρη, μέλι	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

Ταξινομήστε το κεχρί και ξεπλύνετε καλά.

Ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από τα δημητριακά και αφήστε για 10 λεπτά.

Ξεφλουδίστε το μήλο, κόψτε τον πυρήνα. Κόψτε το μήλο σε μικρούς έως μεσαίους κύβους

Βάζουμε κεχρί, ψιλοκομμένο μήλο και τριμμένη κολοκύθα, πλένουμε και μουλιάζουμε σε βραστό νερό σε ένα μπολ πολλαπλής μαγειρικής, προσθέτουμε μια πρέζα αλάτι.

Προσθέστε 2 φλιτζάνια βραστό νερό

Μαγειρέψτε σε μια αργή κουζίνα στο πρόγραμμα "κουάκερ γάλακτος" για 25 λεπτά ή σε μια κατσαρόλα με παχιά τοιχώματα στη σόμπα σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσει.

Σερβίρετε με μέλι ή ζάχαρη για γεύση. Μπορείτε να προσθέσετε οποιοδήποτε φυτικό λάδι στη γεύση. Καλή όρεξη!

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

3-4 μερίδες

Πρόγραμμα μαγειρικής:

Κουάκερ γάλακτος

[Έφηβος]

Έφηβος, νόστιμο κουάκερ !! Μερικές φορές τα μήλα αντικαθίστανται με κατεψυγμένο βερίκοκο ή κατεψυγμένο κυδώνι. Και έβαλα ένα multicooker μεμιχέρα.

[Τατιάνα]

Τατιάνα, ευχαριστώ βερίκοκο με κυδώνι που δεν έχουμε, αλλά είναι πολύ νόστιμο