Smoothie κουνουπιδιού με ντομάτες και καρότα

Smoothie κουνουπιδιού με ντομάτες και καρότα

Κατηγορία: Μαγειρικές συνταγές

Συστατικά
σαρκώδη ντομάτα	2 μεγάλα
κουνουπίδι	4 ταξιανθίες
χυμός καρότου	400 ml
καρότο	2 τεμ
Σάλτσα Tabasco, αλάτι	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

• Για καλό πνεύμα και καλή διάθεση - εδώ είναι το πρωί σας χάπι υγείας! Επιτρέψτε μου να δοκιμάσω και να γίνω εντελώς υγιής!
• Αδειάστε το κουνουπίδι σε νερό με χαμηλό βρασμό για 3 λεπτά, χωρίζοντάς το σε μικρά μπουφάν. Το έψησα σε διπλό λέβητα.
• Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από τις ντομάτες, αφού κάνουν κομμάτια σε σταυρό σχήμα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό και ξεφλουδίστε. Κόψτε τον πολτό χονδροειδώς.
• Κόψτε τα αποφλοιωμένα καρότα στο μισό κατά μήκος.
• Χτυπάμε το λάχανο, τις ντομάτες σε ένα μπλέντερ και προσθέτουμε χυμό καρότου. Χτυπάμε ξανά. Προσθέτουμε σάλτσα ταμπάσκο και αλάτι.
• 
• Χτυπάμε ελαφρά και ρίχνουμε σε ποτήρια, καθένα με μισό καρότο.
• 
• Η χρέωση ζωντάνια για την ημέρα είναι εγγυημένη για εσάς. Αντί για smoothie, μπορείτε να ετοιμάσετε την ίδια σούπα πουρέ για δείπνο προσθέτοντας τηγανητά κρουτόν.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

3-4 μερίδες

Ώρα προετοιμασίας:

10-15 λεπτά

Πρόγραμμα μαγειρικής:

διπλός λέβητας, μπλέντερ

Σημείωση

Να είναι υγιής!

Παρόμοιες συνταγές

Κουνουπίδι μπρόκολο κατσαρόλα (Redmond RMC-01) (NikSV)

Επικεφαλής του κουνουπιδιού (Λισισκάλαλ)

Πουρές κουνουπιδιού (Διαχειριστής)

Μαρίνα! Ευχαριστημένος !!!!!
Λοιπόν, μου αρέσει πολύ το κουνουπίδι, αλλά δεν σκέφτηκα να το χρησιμοποιήσω έτσι!
Μπορώ να φανταστώ πόσο νόστιμο και υγιεινό είναι!
Φροντίστε πρώτα να προσθέσετε σελιδοδείκτη! Στην κουζίνα, παρεμπιπτόντως!

Τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντί για σάλτσα Tabasco; Λοιπόν, για να δοκιμάσετε;

[Ολ]

Λοιπόν, μου αρέσει πολύ το κουνουπίδι, αλλά δεν σκέφτηκα να το χρησιμοποιήσω έτσι!

Έτσι, ήδη παρατήρησα ότι εσείς και εγώ πηγαίνουμε στα ίδια προϊόντα! Μαγειρεύουμε με διαφορετικούς τρόπους και είναι υπέροχο - θα εμπλουτιστούμε με νέες συνταγές.
Λατρεύω πολύ λάχανο και κουνουπίδι τόσο !!!
Δοκιμάστε το για υγεία Ολ!

[Αλτούσια]

Αλτούσια, Olya, αντί του Tabasco για μπαχαρικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε πιπέρι και μερικά αγαπημένα βότανα.

[Μάρις]

Μάρις, Ajiku; Λίγο?

Έτσι, ήδη παρατήρησα ότι εσείς και εγώ πηγαίνουμε στα ίδια προϊόντα!

Έχουμε ακόμη και τα ίδια ποτήρια μαζί σας!

[Ολ]

Και τι γίνεται με το adjiku; Λίγο?

Ναί, Ολ, ακριβώς! Και η adjika θα ταιριάζει εδώ. Σε γενικές γραμμές, τόσα πολλά πράγματα είναι κατάλληλα εδώ: μπορείτε να προσθέσετε μερικά ακόμη φύλλα λάχανου, διαφορετικά βότανα και καρυκεύματα για γεύση. Και επίσης παχιά κρέμα, για όσους χρειάζονται περισσότερες θερμίδες - θα υπάρχει σούπα κρέμας με κρέμα!

Έχουμε ακόμη και τα ίδια ποτήρια μαζί σας!

Ήρθε η ώρα να εφεύρουμε συνδυασμένες συνταγές. Για παράδειγμα, μια ταυτόχρονη συνεδρία Παιχνίδια μαγείρεμα στο ίδιο πιάτο ... Μαγειρεύετε ένα μέρος, το δεύτερο. Αυτό θα συμβεί στη συνέχεια και ποιος θα είναι ακόμα δεν είναι ξεκάθαρο ...

[Μάρις]

Μάρις, μαγειρική Ilf και Petrov, το σκέφτομαι εδώ και πολύ καιρό ...

Το σκέφτομαι εδώ και πολύ καιρό ...

Μπορείτε να φανταστείτε τι μπορείτε να κάνετε ;!

Ενώ το ένα μαγειρεύει, το άλλο απολαμβάνει τη ζωή ... Και οι δάφνες θα χωριστούν στο μισό.

Νόστιμη και υγιεινή συνταγή! Ευχαριστώ Marinochka, μου αρέσει επίσης το λάχανο σε οποιοδήποτε χρώμα :-) :-) :-) Η φωτογραφία είναι πολύ ορεκτική !!! :-) :-) :-) σελιδοδείκτη :-)

[Νατάσα]

Λατρεύω επίσης το λάχανο, ένα σημείο σε οποιοδήποτε χρώμα :-) :-) :-) σελιδοδείκτη!

Αυτό είναι υπέροχο Νατάσα, ας γίνουμε πιο υγιείς - μαζί είναι κάπως πιο διασκεδαστικό!

Ενώ το ένα μαγειρεύει, το άλλο απολαμβάνει τη ζωή ... Και οι δάφνες θα χωριστούν στο μισό.

Ας μετρήσουμε? Ένα, είμαι δύο!

Αν μόνο κάποιος θα έτρωγε για μια εβδομάδα ... / spoiler]

Η αμαρτία δεν θα βελτιώσει την υγεία της, τώρα όλα είναι νέα και νόστιμα !!!: Και προσιτά-) :-) :-)

Αν μόνο κάποιος θα έτρωγε για μια εβδομάδα ...

Ας συμφωνήσουμε ...

τώρα νέος και νόστιμος !!!: Και προσιτός-) :-) :-)

Ναι, ήρθε η ώρα να πιάσετε βιταμίνες !!!

ώρα να πιάσουμε βιταμίνες !!!

Και είναι καλύτερο με τα γυαλιά, ειδικά επειδή πολλοί τα έχουν!
Αλλά είναι απαραίτητο μόνο κάτι τέτοιο να χυθεί στα ποτήρια - νόστιμο, όμορφο και υγιές!

[Όλυα]

έτσι ώστε κάτι τέτοιο να χύνεται σε ποτήρια - νόστιμο, όμορφο και υγιές!

Γεια,Όλυα! Λέγεται ακριβώς: και θα πιάσουμε βιταμίνες με ποτήρια! Ευτυχώς, αυτοί (βιταμίνες) μας περιμένουν στη ντάκα.

Αλλά μέχρι να μπουν στο ποτήρι, το γράμμα ZY πρέπει να σταθεί πολύ χρόνο.

Τι ενδιαφέρουσα λύση! Πρέπει να δοκιμάσετε!

Ευτυχώς, αυτοί (βιταμίνες) μας περιμένουν στη ντάκα.

Λοιπόν, δεν έχω καλοκαιρινή κατοικία, οπότε πρέπει να σταθεί με ένα ποτήρι και να περιμένω, ξαφνικά κάτι πιάστηκε

[Μάρις]

ΜάριςΜαρίνα, ευχαριστώ για τη συνταγή για ένα τόσο νόστιμο. Κουνουπίδι - πρέπει να έχω πώς να αγοράσω λάχανο - σίγουρα θα μαγειρεύω

Μαγειρεύετε ένα μέρος, το κάνω το δεύτερο. Αυτό θα συμβεί στη συνέχεια και ποιος θα είναι ακόμα δεν είναι ξεκάθαρο ...

Απλά καταλαβαίνω. Μαζί θα έχετε ένα σνακ, θα ήταν αυτό ... Ναι, και είμαι μαζί σας ...
Marinochka, ευχαριστώ για τη συνταγή! Πολύ δελεαστικό.

[Άντζελα]

Πρέπει να δοκιμάσετε!

Ευχαριστώ, Άντζελα! Πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε, υπάρχουν τόσα πολλά σε αυτό το κοκτέιλ - καθαρό όφελος !!! Αν θέλετε - φτιάξτε ένα smoothie, αλλά αν θέλετε - φάτε το με τη μορφή σούπας.

πρέπει να σταθείς με ένα ποτήρι και να περιμένεις, ξαφνικά κάτι πιάστηκε.

Είναι απαραίτητο να περάσετε από φίλους-συντρόφους και όχι με ένα ποτήρι, αλλά με καλάθια, κουβάδες και κουτιά - για να τα πετάξετε επειγόντως!
Δεν γνωρίζουν καν σε ποια μορφή είναι καλύτερο να διατηρούν αποθέματα ...

[Παντρεύω]

ΠαντρεύωΛοιπόν, είμαι κάπως άβολα ... με το γράμμα ZY, τότε στέκονται, αλλά απλά στέκομαι με ένα ποτήρι.
Σε κάθε έναν, για να το πούμε, ανάλογα με τη δουλειά!

[Ολ]

Είμαι κάπως άβολα ... με το γράμμα ZY, τότε στέκονται,

Ολ, αλλά τι γίνεται με την "κοινή χρήση με άλλους"; Επιπλέον, είναι γνωστό ότι όσο περισσότερο δίνετε, τόσο περισσότερο παίρνετε ...
Οι καλοί κηπουροί έχουν τέτοιες καλλιέργειες που θα μοιραστούν με χαρά (ειδικά αν δεν υπάρχει πολύς αποθηκευτικός χώρος).

[Μαρινόκα]

Μαρινόκα, μιλάτε για αυτό που είστε έτοιμοι να μοιραστείτε μαζί μου;

Ω, συγνώμη, ζω πολύ μακριά!

[Όλυα]

Ω, συγνώμη, ζω πολύ μακριά!

Είναι εντάξει - ο κόσμος είναι μικρός, Θεός, θα σας δούμε, Όλυα!
Σε βάρος των μεγάλων συγκομιδών - αυτό δεν αφορά εμένα. Λίγα από όλα έχουν φυτευτεί, για να μην μεταφέρουν χόρτα από το κατάστημα, αλλά φρούτα και μούρα με δέντρα για γλέντι και μαρμελάδα για το χειμώνα για να ευχαριστήσουν το δικό τους.