Κίτρινο + πράσινο (smoothie μπανάνας αβοκάντο)

Κίτρινο + πράσινο (smoothie μπανάνας αβοκάντο)

Κατηγορία: Τα ποτά

Συστατικά
μπανάνα	1 Η / Υ
αβοκάντο	1/2 τεμ
γάλα	150 ml
μέλι	1 κουτ
νιφάδες βρώμης	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο
κανέλα	πρέζα

Μέθοδος μαγειρέματος

• Νόστιμο και ικανοποιητικό smoothie για την υγεία μας! Μικρό σύνολο συστατικών:
• 
• - Ξεφλουδίστε το αβοκάντο και την μπανάνα. Το αβοκάντο πρέπει να είναι ώριμο.
• - Κόψτε το αβοκάντο και την μπανάνα σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε το σε ένα μπλέντερ.
• - Προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης, μέλι και κανέλα.
• 
• - Ρίξτε γάλα και κτυπήστε για 30 δευτερόλεπτα στη μέγιστη ταχύτητα.
• 

Ώρα προετοιμασίας:

10-15 λεπτά

Σημείωση

Το smoothie αποδεικνύεται πολύ ικανοποιητικό, υγιεινό και νόστιμο!
Η μπανάνα και το μέλι δίνουν γλυκύτητα, κορεσμό αβοκάντο και η κανέλα φέρνει τις δικές της αρωματικές νότες. Κοντά υπάρχει βρώμη και το ρίχνω σε σαλάτες, smoothies κ.λπ.)

Το Eugene, χρήσιμο είναι δικό μας. Το παίρνω, ευχαριστώ!

Νίνα, απολύτως συμφώνησε μαζί σου! Υγιεινό και νόστιμο!

Zhenechka, έλα "εσύ" και θα είμαστε φίλοι.

Φυσικά, η Νίνα

ας σας καλέσουμε και θα είμαστε φίλοι.