Γλυκά βρώμης από ίνες (ανακύκλωση χυμού από αποχυμωτές)

Γλυκά βρώμης από ίνες (ανακύκλωση χυμού από αποχυμωτές)

Κατηγορία: Πιάτα με λαχανικά και φρούτα

Συστατικά
Λάδι κέικ (μήλο + καρότο 50/50)
Αλεύρι βρώμης
Στιγμιαία βρώμη
Ψιλοκομμένα καρύδια (οποιαδήποτε)	επιλογή
Τυχόν σπόροι (ηλίανθος, λινάρι, σουσάμι)	επιλογή
Λευκό μη ζυμωμένο ξηρό βύνη	επιλογή
Μέλι
Πολτός μπανάνας

Μέθοδος μαγειρέματος

• Υγιή γλυκά από φυτικές ίνες (ανακύκλωση χυμού από αποχυμωτές) (Tumanchik)

• Αυτή είναι μια άλλη επιλογή για τη διάθεση του κέικ.
• Η προηγούμενη συνταγή ήταν με αλεύρι λιναρόσπορου, αυτό μαγειρεύεται με πλιγούρι βρώμης με την προσθήκη πολτού μπανάνας, καθώς το αλεύρι λιναρόσπορου δίνει ιξώδες. Δεν υπάρχει αρκετό από αυτό. Η μπανάνα αντισταθμίζει αυτό και δίνει ένα πολύ ευχάριστο άρωμα. Το δεύτερο αποτέλεσμα είναι πολύ πιο νόστιμο.
• Το μαγείρεμα είναι εξίσου εύκολο. Προ-περάστε το κέικ μέσω της μεσαίας σχάρας του μύλου κρέατος. Πολτοποιήστε την μπανάνα με ένα πιρούνι. Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα πάντα. Προσθέστε μια κουταλιά, επιτυγχάνοντας μια παχύρρευστη συνοχή. Δεν υπάρχουν ακριβείς αναλογίες, καθώς όλα εξαρτώνται από την υγρασία του κέικ.
• 
• Είναι πολύ σημαντικό να αφήσουμε τη μάζα να ηρεμήσει για 30-40 λεπτά, έτσι ώστε οι νιφάδες να διογκωθούν. Στη συνέχεια, σχηματίστε cookie.
• Στεγνώστε σε ηλεκτρικό στεγνωτήριο για τουλάχιστον 6-7 ώρες σε θερμοκρασίες έως 50 βαθμούς. Στην τελική μορφή, τα γλυκά είναι μαλακά στο εσωτερικό και πυκνά στο εξωτερικό - η κατάσταση ενός marshmallow. Γι 'αυτό μην ξεπεράσετε.
• 

Σημείωση

Πολύ νόστιμο, αρωματικό και υγιεινό. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να τρώτε το βράδυ για όσους καθαρίζουν τα έντερα. Το πρωί, όπως λένε, το αποτέλεσμα είναι στο πρόσωπο. Ταυτόχρονα, σας συμβουλεύω να πίνετε καθαρό νερό, καθώς οι ίνες απορροφούν πολύ νερό.
Καλή υγεία, με αγάπη - Το Tumanchik σας

[Τούμαντσικ]

Τούμαντσικ, Ιρίνα, αυτό που είναι χρήσιμο είναι εκατό τοις εκατό, καλά !!! Ευχαριστώ για τη συνταγή !!!

[Τούμαντσικ]

Τούμαντσικ, Ιρίνα, αυτό που είναι χρήσιμο είναι εκατό τοις εκατό, καλά !!! Ευχαριστώ για τη συνταγή !!!

ευχαριστώ αγαπητή για την προσοχή σας)))

[Τούμαντσικ]

Τούμαντσικ, Ιρλανδικά, Παρακαλώ

[Τούμαντσικ]

Τούμαντσικκαι με τι μπορείτε να αντικαταστήσετε τη μελάσα; Κάτι που δεν την γνώρισα ποτέ στο σκοτεινό μου.

[Valyushka]

Valyushka, το θέστε λίγο διαφορετικά. Αυτό είναι ξηρό μη ζυμωμένο βύνη. επεξεργασμένο

[Τούμαντσικ]

Τούμαντσικ,

Αυτό είναι ξηρό μη ζυμωμένο βύνη. επεξεργασμένο

άγνωστα προϊόντα. που να πας για να το ψάξεις; πήγε προς τη σωστή κατεύθυνση

[Τούμαντσικ]

Τούμαντσικ, άγνωστα προϊόντα. που να πας για να το ψάξεις; πήγε προς τη σωστή κατεύθυνση

αλλά κάνουμε χωρίς αυτούς. δεν είναι απολύτως απαραίτητο!
το κύριο πράγμα εδώ είναι κέικ-αλεύρι-μπανάνα. πρόσθετα ανάπαυσης
προσθέστε βύνη στο ψωμί ή φτιάξτε kvass. πουλάμε σε συνηθισμένα μη εξειδικευμένα καταστήματα

πουλάμε σε συνηθισμένα μη εξειδικευμένα καταστήματα

Λοιπόν ΜΟΣΧΑ !!!!! Και στη δική μας δεν εισάγεται .... και ξαφνικά δεν θα αγοράσουν!
Λοιπόν, αν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτά, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να μαγειρέψετε

Λοιπόν ΜΟΣΧΑ !!!!

gee)))
Μινσκ !!!! πιο δροσερό !!!

Λοιπόν ΜΟΣΧΑ !!!!
gee)))
Μινσκ !!!! πιο δροσερό !!!

χμμ ... καλά, είμαι από ένα smartphone ... Το βλέπω καλά, μόνο τα χέρια μου είναι κοντά ...

Βλέπω ότι είμαι καλός, μόνο τα χέρια μου είναι κοντά ...