Ομελέτα με κρεμμύδια στον ατμό

Ομελέτα με κρεμμύδια στον ατμό

Κατηγορία: Γαλακτοκομικά και αυγά πιάτα

Συστατικά
αυγά	6 τεμ
φρέσκο ​​κρεμμυδάκι	1/2 δέσμη
άνηθο	γεύση
σάλτσα σόγιας	1 κουτ
φυτικό λάδι	2 κουτ
το νερό είναι κρύο	6 κουτ
αλεσμένο πιπέρι - κόκκινο	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

• Χτυπάμε τα αυγά με 6 κουταλιές της σούπας. κρύο νερό. Προσθέστε φυτικό λάδι, σάλτσα σόγιας και πιπέρι.
• Βάλτε τη μάζα του αυγού σε ένα λαδωμένο τηγάνι.
• Ψήνουμε την ομελέτα στον ατμό για 20-25 λεπτά.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

2 μερίδες

Ώρα προετοιμασίας:

30 - 40 λεπτά

Πρόγραμμα μαγειρικής:

διπλός λέβητας

Σημείωση

Πολύ τρυφερή ομελέτα, διαιτητική και χαμηλή σε θερμίδες. Δεν απαιτείται αλάτι - υπάρχει αρκετό αλάτι στη σάλτσα σόγιας.
Ελπίζω να υπάρχουν θαυμαστές ...
Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μια φόρμα για μαγείρεμα με ψηλές πλευρές - η μάζα αυξάνεται σε όγκο.

Καλή όρεξη!!!

Ενδιαφέρων! Ποτέ δεν προσθέσατε σάλτσα σόγιας σε μια ομελέτα. Θα προσπαθήσω σίγουρα! Marin, λοιπόν, πόσο καιρό χρειάζεται για να το ατμό; 20-25 ή 30-40;

[Ιρλανδικός,]

Ιρλανδικός, Σας ευχαριστώ πολύ για την προσοχή σας στη συνταγή!
Η σάλτσα σόγιας δίνει μια πολύ πικάντικη γεύση! Ο χρόνος μαγειρέματος (30-40 λεπτά) είναι όλο το έργο της δημιουργίας ενός πιάτου. Η ίδια η διαδικασία μαγειρέματος διαρκεί 20-25 λεπτά.
Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η μάζα αυξάνεται σε όγκο, οπότε η φόρμα χρειάζεται με υψηλές πλευρές.
Δοκιμάστε το για την υγεία σας !!!

Μαρίνα, ποια ενδιαφέρουσα εκδοχή της ομελέτας, δεν ήξερα καν ότι μπορεί να προστεθεί σάλτσα σόγιας, πήγα - θα το βάλω, μόλις το γόνιμα θα ξυπνήσει σύντομα, θα έχει ένα απογευματινό σνακ

Μόνο χρειάζεται λίγο - για 6 αυγά μόνο 1 κουταλάκι του γλυκού. σάλτσα.
Ελπίζω να μου αρέσει ο γιος μου!

Είμαι για 3 αυγά 1 κουταλάκι του γλυκού. χύνεται, νόστιμο, ευχαριστώ για την υπέροχη συνταγή και την ιδέα, το φάγαμε μαζί, κανένας άλλος δεν το κατάλαβε, και που του άρεσε περισσότερο, δεν ξέρω καν, αύριο θα το επαναλάβω

Είμαι για 3 αυγά 1 κουταλάκι του γλυκού. χύνεται, νόστιμο, ευχαριστώ για την υπέροχη συνταγή και την ιδέα, το φάγαμε μαζί, κανένας άλλος δεν το κατάλαβε, και που του άρεσε περισσότερο, δεν ξέρω καν, αύριο θα το επαναλάβω

Καλή υγεία, Σανγιά!
Λατρεύω επίσης την ποικιλία. Δεν υπάρχει γάλα στη συνταγή - θα ταιριάζει σε όσους ξέχασαν να το αγοράσουν ή αντενδείκνυται!