Σαλάτα βιταμινών

Σαλάτα βιταμινών

Κατηγορία: Πιάτα με λαχανικά και φρούτα

Συστατικά
λευκό λάχανο	500 γρ.
Καρότο	100 γρ
Παντζάρι	100 γρ
Αλας	1 κουτ
Ζάχαρη	2 κουτ
Ξίδι 9%	1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Φυτικό λάδι	5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Μέθοδος μαγειρέματος

• Αν σας αρέσουν αυτά τα απλά, προσιτά και σίγουρα υγιή λαχανικά όσο τα αγαπώ, τότε αυτή η σαλάτα είναι για εσάς!
• Ας προετοιμάσουμε όλα τα συστατικά: καθαρίστε το λάχανο από άσχημα φύλλα, καθαρίστε τα καρότα και τα τεύτλα.
• 
• Τώρα τεμαχίζουμε το λάχανο ως συνήθως (έχω αρκετά μεγάλο)
• 
• Βάλτε το σε ένα πιάτο, προσθέστε αλάτι και τρίψτε το ελαφρά με τα χέρια σας, έτσι ώστε το λάχανο να αφήσει το χυμό
• 
• Τρία καρότα και τεύτλα
• 
• Προσθέστε στο λάχανο
• 
• Προσθέστε ζάχαρη, ξύδι και φυτικό λάδι σε αυτό, ανακατέψτε καλά
• 

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

3-5 μερίδες, ανάλογα με την όρεξη

Ώρα προετοιμασίας:

20 λεπτά

Σημείωση

Η συνταγή είναι πολύ απλή και ακόμη και μπανάνα, αλλά είναι πολύ νόστιμη. Όλοι όσοι το δοκιμάζουν εκπλήσσονται που περιέχει ωμά τεύτλα.
Είναι καλύτερα να σταθείτε τη σαλάτα πριν φάτε για 2 ώρες, αλλά ποτέ δεν τα καταφέρω, την τρώμε αμέσως

[Τίνα]

Τίνα, πρέπει να αγοράσετε ένα νεαρό τεύτλο και καρότα και να φτιάξετε (υπάρχει λάχανο). Ευχαριστώ για τη συνταγή!

[Ήρα]

Ήρα, ναι, είναι πιο νόστιμο με νεαρά λαχανικά, φυσικά, αλλά φτιάχνω επίσης αυτή τη σαλάτα το χειμώνα, αμέσως μετά κρατώ τη σαλάτα για τις συνταγογραφούμενες 2 ώρες, έτσι ώστε τα λαχανικά να μαρινάρονται λίγο
Bon όρεξη, εκ των προτέρων

Tinochka, νόστιμη και υγιεινή σαλάτα, ευχαριστώ: τριαντάφυλλο: Θα δοκιμάσω σίγουρα με νεαρά παντζάρια

[lettohka ttt]

lettohka ttt, Νατάσα, φροντίστε να το δοκιμάσετε, το απορροφούμε απλώς στις λεκάνες .. Δηλαδή, αυτό το ποσό ξοδεύεται για τρεις από εμάς και ο γιος μας είναι μόλις 10 ετών κάθε φορά. Αλήθεια, το τρώμε σε τέτοιες ποσότητες μόνο με ψωμί σίκαλης
Πες μου αργότερα πώς σου άρεσε

και επίσης σε μια σαλάτα με άνηθο, μαϊντανό και πράσινα κρεμμύδια: girl_claping: vuuuuuuu ..... snoooooo .. ..... Κάνω συχνά μια τέτοια σαλάτα

[Βέρα-Νίκα]

Βέρα-Νίκα, Συμφωνώ - είναι νόστιμο, πιθανώς, αλλά προσωπικά δεν μου αρέσουν τα πράσινα κρεμμύδια, από τη λέξη, και ... πρέπει να παραδεχτείτε, αυτή είναι μια άλλη εκδοχή της σαλάτας
Σας ευχαριστώ που δεν περάσατε, πιστεύω ότι αυτή η επιλογή σίγουρα θα ενδιαφέρει κάποιον

Κοίταξα τους σελιδοδείκτες και συνειδητοποίησα ότι δεν είχα αναφέρει
Αλλά το έκανα όλο το χειμώνα. Πράγματι, κανείς δεν πιστεύει ότι τα τεύτλα δεν υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία. Αν και το τεμάχισε στον τρίφτη "τηγανίτας" ενός ηλεκτρικού τεμαχισμού - δεν δίνει τόσο λεπτές λωρίδες.
Η σαλάτα είναι τόσο νόστιμη που απλώς θυμόμαστε ότι έκανε όρεξη
Τώρα θα περιμένω φρέσκα λαχανικά και θα το ξανακάνω. Αν έχει καλή γεύση από το χειμώνα, τότε θα καταπιούν γλώσσες από αυτές που μόλις βγήκαν από τον κήπο

[Ιρίσα]

συνειδητοποίησε ότι δεν είχε αναφέρει
Αλλά το έκανα όλο το χειμώνα.

Ιρίσα, το κύριο πράγμα είναι ότι το κάναμε, το κάνουμε τώρα και περιμένουμε επίσης την εποχή των σπιτικών λαχανικών - με μικρά γλυκά λαχανικά αυτό είναι γενικά ένας οργασμός γεύσης (για μένα, σε κάθε περίπτωση) Σας ευχαριστώ για την αναφορά και τις υπέροχες σαλάτες