Σαλάτα λαχανικών "Chill"

Σαλάτα λαχανικών "Chill"

Κατηγορία: Πιάτα με λαχανικά και φρούτα

Συστατικά
κολοκύθι	100 γρ
καρότο	100 γρ
αγγούρια	100 γρ
άνηθο, πράσινα κρεμμύδια
απαιτείται μέντα	4-5 φύλλα
μέλι	0,5 κουτ
άλας	0,5 κουταλάκι του γλυκού ή για γεύση
φυτικό λάδι	1 κουτ

Μέθοδος μαγειρέματος

• Κόψτε τα κολοκυθάκια, τα καρότα και τα αγγούρια σε όχι πολύ μικρά κομμάτια. Η αρχή μου είναι ότι πρέπει να δοθεί εργασία στα δόντια, συνεπώς, η ροή του αίματος στα ούλα πρέπει να βελτιωθεί, επομένως, η υγεία τους πρέπει να προωθηθεί. Και το μάσημα των τροφών το ίδιο έχει ευεργετική επίδραση στις διαδικασίες πέψης.
• Αποσπάστηκε ... Προσθέστε μπαχαρικά, λάδι στα ψιλοκομμένα λαχανικά και ανακατέψτε. Μην είστε πολύ ζήλο, δεν χρειάζεται να επιδιώξουμε τον διαχωρισμό του χυμού και του μαλακώματος. Τα λαχανικά πρέπει να παραμένουν τραγανά.
• Και μετά τα ορόσημα αυτών των χειρισμών, προσθέστε χόρτα. Μπορείτε να το κόψετε όπως θέλετε, αλλά η μέντα είναι μικρότερη. Στη συνέχεια, αυτή η ποσότητα μέντας θα υπάρχει σε ολόκληρο τον όγκο της σαλάτας και θα δώσει μια ελαφριά, διακριτική γεύση, επιτρέποντας σε αυτή τη σαλάτα να σερβίρεται ακόμη και στους ένθερμους αντιπάλους της.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

300 γραμμάρια

Ώρα προετοιμασίας:

όχι περισσότερο από μισή ώρα

Πρόγραμμα μαγειρικής:

τεμαχισμός

Παρόμοιες συνταγές

Πικάντικη σαλάτα λαχανικών (Θημωνιά)

Μικτή σαλάτα λαχανικών με λάχανα μπιζελιού και πλοκάμια καλαμαριών (Διαχειριστής)

Σαλάτα λαχανικών "Live" (AnaSamaya)

Ενδιαφέρων
Τάνια, θα γίνει αισθητή η ψύχρα;

[Καμηλοπάρδαλη]

Καμηλοπάρδαλη, Η Τατιάνα είναι μια ενδιαφέρουσα καλοκαιρινή σαλάτα! Και νόστιμο και υγιεινό με κολοκυθάκια!

[Αντωνίνα]

Αντωνίνα, η σαλάτα είναι πραγματικά ελαφριά. Όπως στο μαγείρεμα. και στο φαγητό. Λοιπόν, κανείς δεν ακύρωσε τα οφέλη των λαχανικών. Τώρα έφτιαξα επίσης ένα πιάτο από κολοκυθάκια. Η κόρη μου είναι εξοργισμένη που μόλις είχε πρωινό και τέτοια αρώματα εκτοξεύονται. εδώ υπάρχει ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα χρησιμότητας για όσους κάνουν διατροφή συνεχώς. Διασκεδάζω με τη μαμά μου. Τα κολοκύθια μου δεν έχουν καν ανθίσει φέτος.

[Ιρίνα]

Ιρίνα, η μέντα ερεθίζει τους υποδοχείς, ή μάλλον μενθόλη, και θα το νιώσετε. Απλά φροντίστε να κόψετε καλά, έτσι ώστε αυτές οι αισθήσεις να είναι διακριτικές, φευγαλέες.

Μια πανέμορφη σαλάτα για όλη της την απλότητα! Επέστρεψα από τη συνταγή και τρίβω τα καρότα στον τρίφτη "τηγανίτας" του συνδυασμού. Αφήνοντας τα κολοκυθάκια και τα αγγούρια σε φέτες. Μου φάνηκε ότι μια σταγόνα ξιδιού δεν άφησε καθόλου τη γεύση της.
Τους παίρνω στις συχνές. Σας ευχαριστώ!

Δεν ήξερα ότι ένας τέτοιος τρίφτης ονομάζεται επίσης τηγανίτα. Για τηγανίτες πατάτας, τρίβω τα καρότα. Και το ξίδι, συμφωνώ, θα είναι χρήσιμο εδώ.

[Καμηλοπάρδαλη]

Καμηλοπάρδαλη, αυτό λέγεται στις οδηγίες για τον συνδυασμό Λευκορωσίας. Μεσαίου μεγέθους, τεμαχισμένα όχι επίπεδα, αλλά τέτοια "τετράγωνα" ροκανίδια

Σαφή. Ο τρίφτης μου ονομάζεται "Για καρότα στα Κορεάτικα"