Σαλάτα φράουλας-αβοκάντο για λεπτή μέση και υπέροχη διάθεση

Σαλάτα φράουλας-αβοκάντο για λεπτή μέση και υπέροχη διάθεση

Κατηγορία: Πιάτα με λαχανικά και φρούτα

Συστατικά
Φρέσκες φράουλες	400 γρ
Μωρό σπανάκι	100-150 γρ
Αβοκάντο	1 Η / Υ.
Παρμεζάνα ή Grano Padano	30 γρ
Αμύγδαλο	1/4 κουταλιές της σούπας.
Μπλε γλυκό κρεμμύδι	1 μικρό. Η / Υ.
Καρυδιέλαιο (ελιά)	100 ml
Ξίδι μηλίτη ή ξύδι κρασιού	3-4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
Μέλι	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
Παπαρούνα ή σουσάμι	1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι	γεύση
Χυμός λεμονιού	από το λοβό

Μέθοδος μαγειρέματος

• 
• 
• Κάνουμε μια γέμιση για τη σαλάτα. Ανακατέψτε το μέλι, το ξύδι, το αλάτι και το λάδι σε ένα μικρό δοχείο και ανακατέψτε καλά. ας σταθεί.
• Πλύνετε το σπανάκι και στεγνώστε σε φυγόκεντρο. Τοποθετήστε σε ένα βαθύ μπολ.
• Ξεφλουδίστε το αβοκάντο, κόβετε σε λωρίδες και πασπαλίζετε με χυμό λεμονιού για να αποφευχθεί το σκοτάδι της σάρκας.
• 
• Κόψτε το γλυκό κρεμμύδι σε μικρούς κύβους.
• Βάζουμε τα αμύγδαλα σε ένα τηγάνι και τηγανίζουμε λίγο, ανακατεύοντας συνεχώς, για λίγα μόλις λεπτά. Τρίψτε το με το επίπεδο ενός μαχαιριού ή κόψτε το σε μεγάλες φέτες.
• Κόψτε τις φράουλες σε κύβους, αφήστε μερικές για διακόσμηση.
• Τοποθετήστε φράουλες και αβοκάντο με κρεμμύδια στο σπανάκι, πασπαλίζετε με αμύγδαλα και ανακατεύετε απαλά.
• Κόψτε το τυρί σε λεπτές φέτες χρησιμοποιώντας οικονόμο.
• Όταν σερβίρετε, ρίξτε πάνω από τη γέμιση, βάλτε το τυρί στην κορυφή και πασπαλίστε με σπόρους παπαρούνας ή σουσάμι.
• Μια πολύ φρέσκια και νόστιμη σαλάτα θα σας ενθουσιάσει με τη γεύση, την εμφάνιση και δεν θα επηρεάσει τη μέση! Καλή όρεξη!

Σημείωση

«Τι να κάνω, τι να κάνω;» - ο βασιλιάς μέτρησε την αίθουσα ανάγνωσης με γρήγορα βήματα, σκουπίζοντας το πάτωμα με τον μανδύα του!
«Τίποτα!» Σκέφτηκε το Tortilych, τρίβοντας επίμονα καρύδια σε γουδί για να αποστάξει το βούτυρο σε μια νέα σαλάτα. Και εδώ μια σαλάτα για καλή διάθεση και μια λεπτή μέση θα φτάσει εγκαίρως! Παρεμπιπτόντως, τι ακριβώς σήμερα η συνταγή για αυτήν τη σαλάτα ήταν κάτω από την κάλυψη της νύχτας από ένα ξωτικό του δάσους μαζί με ένα καλάθι με τις πιο αρωματικές φράουλες του δάσους. "
Και έτσι συνέβη! Η πριγκίπισσα άρεσε τη σαλάτα και προστέθηκε στο μενού του δείπνου του γάμου. Δοκιμάστε και αυτή τη σαλάτα, ξαφνικά κάποιος άλλος αποφασίζει να παντρευτεί κατά τη διάρκεια της περιόδου φράουλας!

Παρόμοιες συνταγές

Φρουτοσαλάτα με μαγιονέζα φράουλας (vernisag)

Σαλάτα με μπλε τυρί και αχλάδι (Ντάρα)

Φρέσκια σαμπάνια με γκρέιπφρουτ, αβοκάντο και μπλε τυρί (ντοπέτα)

Oooooo είμαι ο πρώτος !! Mmmm νόστιμο, Ol, και Ol ?? Υιοθετήστε με)) Συμφωνώ να γουργουρώσω!)) Και πλύνετε τα πιάτα, κοιμηθείτε στο χαλί ...
Δροσερή συνταγή, φωτογραφία και παρουσίαση!

Συμφωνώ να γουργουρίζω!)) Και πλύνετε τα πιάτα, κοιμάστε στο χαλί ...

Θα περπατήσετε με τη Ρούσκα; Έχουμε χιόνι και λάσπη σήμερα!

Και περπατήστε με τη Ρούσκα, και κοιμηθείτε μαζί της σε μια αγκαλιά !!
Όπως το λατρεύω !!! Και φράουλες, καρύδια, και αβοκάντο .. Μμμμ
Η υπόδειξη είναι ξεκάθαρη, παίρνω τα γαλότσες μου!
Γνωρίστε και φύγετε !!

[lettohka ttt]

lettohka tttέλα, θα υιοθετήσω! Μην ξεχάσετε την Τζέσικα, πάρτε το γογγύλι και θα βρούμε τον παππού εδώ!

Προστέθηκε την Παρασκευή 31 Μαρτίου 2017 10:49 μ.μ.

Παρμεζάνα!
Αμύγδαλο!
Και ένα αβοκάντο!
Αυτό ακριβώς χρειαζόμαστε όλοι,
Για να είναι λεπτή η μέση!
Olya μισό ποτήρι κονιάκ
Λάδι με ψυχρή πίεση
Έκανα φίλους με ξύδι και μέλι,
Σπόροι παπαρούνας και σουσάμι
Και πιέσαμε μια φέτα λεμονιού
(Για να μην μας μοιάζει η ζωή)
Για να συνεχίσει αυτή η ιστορία
Διαφορετικά, καθίστε ευθεία:
Ένα κιλό φράουλες χωρίς ξινή κρέμα
Για χρήση στις αρχές της άνοιξης;
Πώς δεν μπορεί κανείς να αγαπήσει την Olya για αυτό!

Υπέροχο βραβείο νεράιδας ποίησης στο στούντιο !! Και μισό βασίλειο για εκκίνηση !!! Ω, τρέξτε για το σκωτσέζικο !!

[Όλενκα]

Αυτή η σαλάτα είναι αρκετά πρωτότυπη, φωτεινή, πολύ ελαφριά και εξαιρετική! Τέλειο ως υπέροχο σνακ φρούτων και λαχανικών ή ακόμη και επιδόρπιο. Ναι, μια δίαιτα για μια λεπτή μέση! Λοιπόν, όπως θέλει η αγαπητή μας πριγκίπισσα. Και επιπλέον, πολύ νόστιμο και υγιεινό! Φάτε, πριγκίπισσα, για την υγεία του σώματος και της ψυχής!)))
Όλενκα, εξαιρετικό όπως πάντα! Σας ευχαριστώ!

Μπράβο στην ποιήτρια!

[Rada-dms]

Rada-dms, μια υπέροχη υπέροχη σαλάτα, μόνο για μια λεπτή μέση και υπέροχη διάθεση, ευχαριστώ για την υπέροχη συνταγή

Όλγα, η σαλάτα βγήκε υπέροχη, ελαφριά. Μου άρεσε πολύ. Είναι κρίμα που χθες έφαγαν φρέσκες φράουλες (τρώγονται) με τον άντρα μου. Διαφορετικά θα το έκανα. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει παρμεζάνα, αλλά έχω μια ανάρτηση.

[Κριστίνα]

Φάτε, πριγκίπισσα, για την υγεία του σώματος και της ψυχής!)))
Olenka, όπως πάντα, υπέροχο! Σας ευχαριστώ!

Μπράβο στην ποιήτρια!

Svetochka, βοηθήστε και εσείς! Θα προσπαθήσω πολύ σκληρά για τις φίλες μου!

Κριστίνα, Kristinochka, σας ευχαριστώ πολύ που ήρθατε να υποστηρίξετε τις συνταγές μου, το εκτιμώ πραγματικά!

Παρμεζάνα!
Αμύγδαλο!
Και ένα αβοκάντο!
Αυτό ακριβώς χρειαζόμαστε όλοι,
Για να είναι λεπτή η μέση!
Olya μισό ποτήρι κονιάκ
Λάδι με ψυχρή πίεση
Έκανα φίλους με ξύδι και μέλι,
Σπόροι παπαρούνας και σουσάμι
Και πιέσαμε μια φέτα λεμονιού
(Για να μην μας μοιάζει η ζωή)
Για να συνεχίσει αυτή η ιστορία
Διαφορετικά, καθίστε ευθεία:
Ένα κιλό φράουλες χωρίς ξινή κρέμα
Για χρήση στις αρχές της άνοιξης;
Πώς δεν μπορεί κανείς να αγαπήσει την Olya για αυτό!

Η νεράιδα της ποίησης είναι δική μας! Ξέρετε πώς να βλέπετε, να εκφράζετε, να ανεβάζετε και να εμπνέετε, να διασκεδάζετε, να ανοίγετε και να σφραγίζετε! Απόλαυση!!! Ταν, για μένα να κάνω χωρίς εσένα, χωρίς τη στάση και την υποστήριξή σου!

Υπέροχο βραβείο νεράιδας ποίησης στο στούντιο !! Και μισό βασίλειο για εκκίνηση !!!

Και δεν είναι κρίμα για εσάς και πολλά άλλα!

[lettohka ttt]

Ω, χαίρομαι που είμαι χαρούμενος, πολύ ωραία
Τα κορίτσια είναι χαριτωμέναlettohka ttt, Σβέτικα, ευχαριστώ για τη θερμή εκτίμηση της δουλειάς μου!

Ω, τρέξτε για το σκωτσέζικο !!

Ναταλία, δεν είναι ώριμα ακόμα, nastayvaetstsa

Όλγα, η σαλάτα βγήκε υπέροχη, ελαφριά. Μου άρεσε πολύ. Είναι κρίμα που χθες έφαγαν φρέσκες φράουλες (τρώγονται) με τον άντρα μου. Διαφορετικά θα το έκανα. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει παρμεζάνα, αλλά έχω μια ανάρτηση.

Η Νατάσα, και ακόμη και χωρίς την παρμεζάνα, ο συνθέτης αποδεικνύεται αρκετά καλός! Μπράβο εσείς και ο σύζυγός σας, δεν νηστεύουμε και υποφέρω ηθικά! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, θα σκεφτώ πώς να σας μεταχειριστείτε στους άπαχους.

Και παίρνω μια φράουλα πριν κλείσω για απλά πένες! Και το λατρεύω αποκλειστικά με ξινή κρέμα!