Ζωντανό κουάκερ από φυτρωμένο φαγόπυρο

Ζωντανό κουάκερ από φυτρωμένο φαγόπυρο

Κατηγορία: Μαγειρικές συνταγές

Συστατικά
Πράσινο φαγόπυρο	100 γρ
Αποξηραμένα βερίκοκα	χούφτα
Σταφίδες	χούφτα
Δαμάσκηνα	χούφτα
Μέλι, ζάχαρη	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

• Ξεπλύνετε το φαγόπυρο και προσθέστε νερό σε ένα βλαστικό για 30 λεπτά. στη συνέχεια στραγγίστε το νερό, ξεπλύνετε το φαγόπυρο και αφήστε το για 8-24 ώρες. Το είχα έτοιμο σε 16 ώρες.
• Ρίχνουμε αποξηραμένα φρούτα με νερό το βράδυ, έτσι ώστε το νερό να είναι 1 cm υψηλότερο.
• Κόψτε τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα, ανακατέψτε με φαγόπυρο. Προσθέστε μέλι στη γεύση, ανακατέψτε. Μπορείτε να προσθέσετε νερό από τα αποξηραμένα φρούτα.
• Μετά το τέλος της νηστείας, μπορείτε να προσθέσετε τυρί cottage και / ή γάλα.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

2 μερίδες

Ksyu, σήμερα έχετε μια ταραχή από υγιεινά τρόφιμα!
Το Mash έχει ήδη μουλιάσει, φαγόπυρο στους σελιδοδείκτες σας!

Ναι, Ir, δεν βελτιώνουμε την υγεία μας από την deTska !!!!
shl. και μούσκεμα τις φακές.

Hospad, είναι καλύτερο να απαλλαγούμε από αυτό το φόρουμ. Διαφορετικά, δεν έχω τόσους πολλούς φαγητές

υποφέρετε τον εαυτό σας.