Υγεία

Συνήθως πιστεύεται ότι το «κρυοπαγήματα» είναι δυνατό μόνο όταν ο υδράργυρος ενός θερμομέτρου του δρόμου έχει πέσει πολύ κάτω από το μηδέν. Αυτό όμως δεν ισχύει. Η υψηλή υγρασία και η παρατεταμένη ψύξη μπορούν να οδηγήσουν σε κρυοπαγήματα του δέρματος σε θερμοκρασίες κοντά στο μηδέν, ειδικά εάν ο άνεμος είναι ισχυρός και τα ρούχα είναι υγρά και το σώμα εξασθενεί. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά την οργάνωση μεγάλων περιπάτων με παιδιά.

Η γρίπη είναι μία από τις πιο συχνές μολυσματικές ασθένειες. Λόγω του γεγονότος ότι ο ιός της γρίπης έχει την ικανότητα να αλλάζει συχνά την εμφάνισή του, η τελική νίκη επί του δεν έχει ακόμη κερδηθεί. Ωστόσο, έχουν δημιουργηθεί φάρμακα που επηρεάζουν αυτόν τον ιό στο ανθρώπινο σώμα και εμποδίζουν την αναπαραγωγή του. Λαμβάνοντας τις πρώτες ώρες της νόσου, εξασθενίζουν την πορεία της νόσου.

Τι να κάνω σε αυτήν την περίπτωση; Εξάλλου, συμβαίνει, συμβαίνει τη νύχτα. Ελέγξτε εάν υπάρχει ανακουφιστής πόνου στο ντουλάπι του οικιακού σας φαρμάκου, όπως το analgin, το antipyrine. Το μεφεναμικό οξύ έχει καλή αναλγητική δράση. Πάρτε ένα χάπι τη νύχτα, ένα άλλο το απόγευμα, και προσπαθήστε να πάτε αμέσως στο ραντεβού του οδοντιάτρου σας.

Τώρα, προφανώς, όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές. Υπάρχουν γνωστές ιατρικές παρατηρήσεις που δείχνουν ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου του πνεύμονα, έλκους στομάχου, ενδοαρτηρίτιδας και άλλων ασθενειών που διαταράσσουν μόνιμα τον ρυθμό της φυσιολογικής ζωής και οδηγούν σε αναπηρία. Αλλά το κάπνισμα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για μια γυναίκα. Ένα χλωμό, σχεδόν ρηχό πρόσωπο, κίτρινα δόντια, η μυρωδιά της νικοτίνης από το στόμα και από τα δάχτυλα - αυτό είναι το πόσο ελκυστική καπνίζει μια γυναίκα. Αλλά αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα. Το κάπνισμα βλάπτει όχι μόνο την υγεία και την εμφάνιση μιας γυναίκας, αλλά είναι επιζήμιο για το αγέννητο παιδί της.

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες. Υπάρχουν περίπου 11 εκατομμύρια διαβητικοί μόνο στη χώρα μας. Δυστυχώς, δεν υπάρχει ακόμα τρόπος να θεραπευτεί αυτή η ασθένεια στον κόσμο. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος - να διατηρηθεί το βέλτιστο επίπεδο σακχάρου στο αίμα, δηλαδή, να ακολουθήσετε μια δίαιτα, τις συστάσεις του γιατρού σχετικά με τις συνταγογραφούμενες δόσεις ινσουλίνης, δισκία. Είναι αδύνατο να επιτραπεί η ανάπτυξη σοβαρής και παρατεταμένης υπογλυκαιμίας, η οποία επηρεάζει δυσμενώς τα αγγεία, τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.

Το νερό, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι το λίκνο όλης της ζωής στον πλανήτη μας. Ούτε ο άνθρωπος, ούτε το ζώο, ούτε το φυτό μπορούν να υπάρχουν χωρίς νερό.

Αλλά το ερώτημα είναι: χωρίς νερό; Ίσως μόνο ο Δρ Bombar κατάφερε να αντέξει στη θάλασσα για περίπου ενάμιση μήνα. Και όπως δείχνουν τα πειράματα των επιστημόνων και τα θλιβερά στατιστικά των ναυαγίων, παρόλο που υπάρχει άφθονο νερό στις θάλασσες και τους ωκεανούς, ένα άτομο εξακολουθεί να πεθαίνει στη θάλασσα, ακόμη και αν υπάρχει τροφή την 5-7η ημέρα.

Δυστυχώς, η κατάθλιψη, μια σοβαρή ψυχολογική διαταραχή, επηρεάζει το μεγαλύτερο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού με τα χρόνια. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από λανθάνουσα κατάθλιψη τείνουν να πολεμούν τους εσωτερικούς δαίμονες τους και σπάνια το βλέπουν από έξω. Εφόσον ζούμε σε μια εποχή επιφανειακής στάσης απέναντι στον εαυτό μας και τους άλλους, δεν αποκαλύπτουμε πάντα τα προβλήματά μας σε άλλους, αλλά τείνουμε να τα καταπιέζουμε.

Ωστόσο, αυτό δεν είναι λύση στο πρόβλημα! Για να μπορέσετε να προσφέρετε βοήθεια σε κάποιον που μπορεί να πάσχει από κατάθλιψη, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσετε ορισμένα από τα κύρια συμπτώματά της.

Η μεταφορά μόνο τριών έως τεσσάρων επιπλέον κιλών του βάρους σας μπορεί να επηρεάσει τη χρήση των γονάτων σας. Η σωστή διατροφή και άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά και να περιορίσετε την πίεση στις αρθρώσεις του γόνατός σας, ελαχιστοποιώντας έτσι τις πιθανότητες πόνου στο γόνατο.

Η γεροντολογία αναπτύσσεται ραγδαία σε όλο τον κόσμο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι παντού, ειδικά στις ανεπτυγμένες χώρες, πραγματοποιούνται δημογραφικές μετατοπίσεις, ο αριθμός των ατόμων άνω των 60 ετών αυξάνεται. Ταυτόχρονα, υπάρχει αύξηση του μέσου προσδόκιμου ζωής των ανθρώπων.

Τα τελευταία χρόνια, πραγματοποιήθηκε σοβαρή επιστημονική έρευνα σχετικά με την επίδραση του καπνίσματος στην υγεία του ανθρώπου, και ιδίως στο σώμα του παιδιού που εξακολουθεί να είναι εύθραυστο. Αλλά πριν μιλήσουμε για τους κινδύνους του καπνίσματος, είναι απαραίτητο να επισημάνουμε εν συντομία την ιστορία της εμφάνισης αυτού του τύπου εθισμού στα ναρκωτικά - νικοτινισμός, να πούμε για τον επιπολασμό του.

Η φροντίδα για το πώς να διατηρήσετε την καρδιά θα πρέπει να ξεκινήσει πριν από τη γέννηση του παιδιού και να περιλαμβάνει ένα ολόκληρο φάσμα κοινωνικών, υγειονομικών και εκπαιδευτικών μέτρων.

Μία από τις πιο κοινές καρδιαγγειακές παθήσεις είναι, όπως γνωρίζετε, ισχαιμική καρδιακή νόσος. Οι σοβαρές καταστάσεις της, γνωστές ως οξεία στεφανιαία ανεπάρκεια και έμφραγμα του μυοκαρδίου, είναι μακράν η κύρια αιτία θανάτου στους άνδρες. Και αυτή είναι στην πιο ικανή και γόνιμη εποχή. Πρέπει να πούμε ότι η ασθένεια είναι συχνά πολύ ύπουλη: προχωρά μυστικά και μερικές φορές οδηγεί σε αιφνίδιο θάνατο.

Αυτό, φυσικά, δεν είναι τυχαίο: όλες οι ανθρώπινες εμπειρίες στο μυαλό μας σχετίζονται με την καρδιά. Η καρδιά μπορεί να είναι διαφορετική: ευγενική και ευγενική, στοργική και ευαίσθητη. Είναι φλογερό, αδάμαστο, εύκολο. Η καρδιά μπορεί να «αιμορραγεί» από τη θλίψη, «λιποθυμία» από μια απροσδόκητη συνάντηση, «να παγώσει» από την ευτυχία ή την αγάπη, «να πηδήξει» από τη χαρά. Και όταν είμαστε θυμωμένοι, μπορούμε να εκφωνήσουμε πολλά δυσάρεστα λόγια ή να κάνουμε εξανθήματα «στην καρδιά μας».

Δεν υπάρχει σχεδόν πάντα αρκετός χρόνος: να πάμε στον κινηματογράφο, να προετοιμαστούμε σωστά για τις εξετάσεις, να επισκεφτούμε συγγενείς ... Και προσπαθούμε να το σώσουμε. Τις περισσότερες φορές - σε βάρος του ύπνου, θεωρώντας τις ώρες που του δόθηκαν ως μη παραγωγικό χάσιμο χρόνου. Αλλά η φύση δεν μπορεί να εξαπατηθεί: ο ύπνος είτε μας ξεπερνάει, είτε εξαφανίζεται. Άρα αξίζει να πολεμήσουμε τον ύπνο; Πόσο επιβλαβείς είναι οι προσπάθειες παραβίασης των νόμων του για την υγεία; Πόσο και πώς πρέπει να κοιμάται ένα άτομο;

Το "Sleepless" ήταν το όνομα των προγόνων μας, μιας από τις δώδεκα πυρετώδεις αδελφές που μπορούν να προκαλέσουν πολλές ασθένειες. «Οι αδερφές, κακοί, λεπτοί, άσχημοι και απλοί μαλλιά, περπατούν τη νύχτα σε παπούτσια με ραβδιά, χτυπούν το παράθυρο με ένα ραβδί, όποιος απαντήσει στο χτύπημά τους, θα κολλήσει σε αυτό. Ο καθένας έχει τη δική του γεύση, καθένας τους υπομένει για πάντα αυτό ή αυτό το βάσανο. Ο ένας τρέμει από το κρύο, ο άλλος ρίχνει στη ζέστη, ο τρίτος σπάζει με πόνο στα οστά. Επίθεση σε ένα άτομο, τον κάνουν να υποφέρει μαζί τους. Το ένα χτυπάει το φαγητό, το άλλο οδηγεί στον ύπνο, το τρίτο απορροφά αίμα, το τέταρτο τραβά τις φλέβες ... Τα ονόματά τους είναι: Lomikha, Ogniha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha.

Ερευνητές στο Ιατρικό Κέντρο David Grant στην Καλιφόρνια προτείνουν τη χρήση αλόης βέρα για τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης και αιμοσφαιρίνης A1c (HbA1c) νηστείας. Πραγματοποίησαν μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής, για να ελέγξετε την αποτελεσματικότητα της στοματικής αλόης στη μείωση της γλυκόζης στο αίμα και του HbA1c.

Πόσο συχνά χρησιμοποιούμε εκφράσεις όπως «η καρδιά έσπασε» - για ένα ξαφνικό αίσθημα τρόμου ή «ανακουφισμένος από την καρδιά» - όταν έρχεται ανακούφιση από το άγχος. Αλλά ένα άτομο που έχει προσβολή καρδιακού πόνου ως αποτέλεσμα λιμοκτονίας οξυγόνου θα προσπαθήσει να εκφράσει τα συναισθήματά του αυτή τη στιγμή με περίπου αυτές τις λέξεις. Για μεγαλύτερη πειστικότητα, θα φέρει ακόμα το χέρι του στο στήθος του και θα σφίξει τη γροθιά του σφιχτά.

Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι μπορεί να θεωρηθεί αϋπνία. Πού βρίσκεται το όριο μεταξύ της αναγκαστικής έλλειψης ύπνου και της έναρξης της νόσου;

Ας προσπαθήσουμε να χωρίσουμε το όνειρο σε ξεχωριστά στοιχεία διατεταγμένα σε μια συγκεκριμένη σειρά.

Το υγιεινό αυτο-μασάζ χρησιμοποιείται ως τονωτικό μετά τις πρωινές ασκήσεις. Η συστηματική χρήση του αυξάνει τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή των λεμφών, εμβαθύνει την αναπνοή, αυξάνει το μεταβολισμό και συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του σώματος.

Στατιστικά δείχνουν: μόνο 17 στα 100 άτομα με δυσεντερία πηγαίνουν στον γιατρό. Οι υπόλοιποι είτε αυτοθεραπεύονται είτε δεν λαμβάνουν καθόλου θεραπεία, πράγμα που σημαίνει ότι από κάθε 100 ασθενείς, 83 γίνονται επικίνδυνες πηγές μόλυνσης, διασκορπίζοντας ελεύθερα παθογόνα μικρόβια.

Η δυσπεψία μπορεί να σχετίζεται με λοίμωξη, ανεπάρκειες μικροθρεπτικών συστατικών και μειωμένη παραγωγή γαστρικού χυμού. Το Malaise εκδηλώνεται μετά την κατανάλωση λιπαρών και πικάντικων τροφίμων, τροφικής δηλητηρίασης και ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Τα υγιεινά τρόφιμα βοηθούν στην αποκατάσταση της πέψης, στην ανακούφιση του ερεθισμού των βλεννογόνων και στην πρόληψη της διάρροιας.

Γαστρίτιδα "Γκάστιρ" - στομάχι) είναι μια οξεία ή χρόνια φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου. Αλλά οι διδασκαλίες του Ι.Π. Παύλοφ και του σχολείου του σχετικά με τη φυσιολογία της πέψης απέδειξαν την αδιαχώριστη σχέση μεταξύ φυσιολογικών και οδυνηρών (παθολογικών) διαδικασιών του στομάχου με τη δραστηριότητα σημαντικών τμημάτων του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Ένα υγιές άτομο που έχει ό, τι χρειάζεται για να ζήσει αλλά στερείται ύπνου δεν μπορεί να αισθάνεται ικανοποιημένο έως ότου ο ύπνος επιστρέψει σε αυτόν. Το βασανισμό της αδυναμίας να επιτευχθεί ο επιθυμητός ύπνος μπορεί να συγκριθεί μόνο με το μαρτύριο των εραστών που είναι καταδικασμένοι στο χωρισμό.

Οι ειδικοί θεωρούν ότι οι κυκλοφορικές διαταραχές της ίδιας της καρδιάς είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που απειλούν την υγεία, οι οποίοι συνδυάζονται όλο και περισσότερο με τον ενιαίο όρο "IHD".

Ο συνηθισμένος αέρας που μας περιβάλλει είναι 78% άζωτο και 21% οξυγόνο. Το υπόλοιπο είναι αργό (περίπου 0,9%) και διοξείδιο του άνθρακα (περίπου 0,03%). Αλλά ένα άτομο, στην ουσία, δεν αναπνέει καθόλου με αέρα (από χημική άποψη), αλλά με οξυγόνο.

Περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας σε ένα όνειρο. Τι μας συμβαίνει αυτή τη στιγμή; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι - ένα κανονικό όνειρο: μια αναγκαστική αποσύνδεση από την πραγματικότητα λόγω της υπερβολικής εργασίας του σώματος, το οποίο δεν είναι πλέον σε θέση να ενεργήσει ενεργά;

Μόλις σταμάτησα από τον στενό μου φίλο σε μια ώρα ή δύο μαζί. Είχε έναν επισκέπτη, ήδη έναν ηλικιωμένο άντρα, προφανώς αρκετά υγιές.

"Μόνο το τηλέφωνο, τώρα απαραίτητο ακόμη και για ιδιωτική χρήση ενός ατόμου, όχι μόνο αποδιοργανώνει, αλλά και υπερφορτώνει το νευρικό μας σύστημα με μια μάζα εντυπώσεων. Μας κάνει σε σύντομο χρονικό διάστημα να επικοινωνήσουμε με έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων από τις πιο διαφορετικές θέσεις, τάξεις και χαρακτήρες."

Μεταξύ των μολυσματικών ασθενειών, στον αγώνα κατά του οποίου καλείται η χειρουργική επέμβαση να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο, σε μια από τις πρώτες θέσεις, αναμφίβολα, θα πρέπει να τεθεί φυματίωση, ή, όπως μερικές φορές συντομεύεται ως TBTs.

Υγεία και ασθένεια. Δύο μορφές ανθρώπινης ύπαρξης, δύο μορφές ύπαρξης ...

Τι είναι η ψυχική υγεία;