Διατροφή τηγανίτες πίτουρου βρώμης

Διατροφή τηγανίτες πίτουρου βρώμης

Κατηγορία: Προϊόντα αρτοποιίας

Συστατικά
αυγό κότας	2 τεμ.
κεφίρ (γιαούρτι)	200 ml.
νερό	50 ml.
πίτουρο βρώμης	6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
ζάχαρη (φρουκτόζη)	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
σόδα	2 μάρκες.
φυτικό λάδι	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
άμυλο	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Μέθοδος μαγειρέματος

• Ανακατέψτε το αυγό, το κεφίρ, το νερό, το άμυλο, το πίτουρο βρώμης, τη ζάχαρη ή τη φρουκτόζη, το φυτικό λάδι και τη σόδα, κτυπήστε καλά και αφήστε το να ζεσταθεί για 20 λεπτά, ψήστε τηγανίτες σε ένα στεγνό τηγάνι και στις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν.
• Καλή όρεξη!

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

3 μερίδες

Ώρα προετοιμασίας:

40 λεπτά

Η Valyusha κυβερνά υγιεινά τρόφιμα !!! Υπέροχες τηγανίτες! Ευχαριστώ

[Τουμάνικ]

Τουμάνικ, Ira, και σας ευχαριστώ Τηγανίτες-τηγανίτες είναι πολύ νόστιμες, η ζάχαρη μπορεί να μειωθεί, μου αρέσει περισσότερο αλμυρή