Lean Creamy Κουνουπίδι Μπρόκολο Κάρι Σούπα

[Το μαγείρεμα δεν είναι δύσκολο. Η νηστεία είναι νόστιμη. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνουμε με αγάπη και να μην τρώμε ο ένας τον άλλον!]

Lean Creamy Κουνουπίδι Μπρόκολο Κάρι Σούπα

Κατηγορία: Πρώτο γεύμα

Συστατικά
αποφλοιωμένες πατάτες	350 π.Χ.
μπρόκολο	250 γρ
κουνουπίδι	250 γρ
κρεμμύδι γογγύλι	1 Η / Υ.
καρότο	1 Η / Υ.
γάλα καρύδας	400 ml.
νερό	770 ml.
σκόρδο	1 δόντι.
κάρι	1 κουτ
φυτικό λάδι	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Μέθοδος μαγειρέματος

• Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε τα κρεμμύδια και τα καρότα. Τηγανίζουμε ελαφρά σε φυτικό λάδι.

  Προσθέστε το σκόρδο και το κάρυ. Μείγμα. Τηγανίζουμε για 20-30 δευτερόλεπτα.

  Προσθέστε τυχαία ψιλοκομμένες πατάτες. Ρίχνουμε νερό. Αφήστε το να βράσει και μαγειρέψτε για 10 λεπτά.

  Αποσυναρμολογήστε το λάχανο σε ταξιανθίες. Προσθέστε σε μια κατσαρόλα και μαγειρέψτε όλα τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν. Αλας.

  Πουρέστε τα παρασκευασμένα λαχανικά.

  Ρίχνουμε γάλα καρύδας. Ανακατέψτε με ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο. Αφήστε το να βράσει και αφαιρέστε από τη φωτιά. Σερβίρουμε με βότανα, πασπαλίζουμε με νιφάδες τσίλι και προσθέτουμε μια κουταλιά γάλα καρύδας σε κάθε πιάτο.

  
• Το μαγείρεμα δεν είναι δύσκολο. Η νηστεία είναι νόστιμη. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνουμε με αγάπη και να μην τρώμε ο ένας τον άλλον!

Σημείωση

Νόστιμη σούπα. Το λάχανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο φρέσκο ​​όσο και κατεψυγμένο. Τις συνηθισμένες μέρες, χρησιμοποιήστε κανονική κρέμα ή γάλα αντί για γάλα καρύδας. Αντί για νερό - ζωμό. Συνιστώ!

[Άντζελα]

ΆντζελαΈχω όλα τα συστατικά, όλα είναι φρέσκα, θα το μαγειρέψω αύριο. Αυτί σήμερα.
Ευχαριστώ για τη συνταγή!

Την Κυριακή υπήρχαν επισκέπτες και μαγειρέψαμε τόνο στη σχάρα. Αποδείχθηκε πολύ νόστιμο. Το ψάρι ήταν προ-μαριναρισμένο. Δεν περίμενα καν ότι θα αποδειχθεί τόσο καλά από τον τόνο.

[Μαρίνα]

Μαρίνα, στην υγεία. Ελπίζω να το απολαύσετε. Δεν σου αρέσει το λάχανο, αν δεν κάνω λάθος;
Ναι, αυτό που δεν βλέπω κάτω από το σπόιλερ. Πιθανότατα για το οποίο έχουμε ένα μπλοκ για.
Το είδα. Υπάρχει κάποιο είδος διπλού σπόιλερ)
Δεν έφαγα πραγματικό τόνο. Κάτι σαν το βόειο κρέας.

Η Άντζελα, διόρθωσε το διπλό σπόιλερ, αν και δεν το έκανα έτσι.
Ναι, ο σύζυγός μου δεν του αρέσει το κουνουπίδι, αλλά είναι εντάξει στις σούπες κρέμας, δεν το βλέπει.

[Άντζελα]

Άντζελα, Μαγειρεύω κρέμα σούπα σήμερα, αποδείχθηκε πολύ νόστιμο! Ευχαριστώ για τη συνταγή! Μου άρεσε ακόμη περισσότερο σε αυτήν την έκδοση, γιατί εδώ οι πατάτες, πουρέ πατάτας αποδείχθηκαν πιο τρυφερές. Δεν πήρα μια φωτογραφία, το έβγαλα μία φορά και δεν έβαλα γάλα καρύδας, το έχω γλυκό, για παγωτό. Ο άντρας μου του άρεσε επίσης, δεν μπορείτε να δείτε το κουνουπίδι

[Μαρίνα]

Μαρίνα, είναι υπέροχο. Και το γάλα καρύδας είναι πάντα γλυκό. Η γεύση δεν χαλάει απολύτως τη σούπα. Δοκιμάστε το αν είναι δυνατόν.

Το μπρόκολο βρίσκεται στην κατάψυξη από το καλοκαίρι. Αποφάσισα να μαγειρέψω μια ελαφριά σούπα κρέμας. Έτρεξα για κουνουπίδι. Αυτό σημαίνει κίνητρο. Υπέροχη πλούσια σούπα κρέμας. Angela ευχαριστώ για τη συνταγή

[πορτοκάλι]

πορτοκάλι, Σβετλάνα, στην υγεία σου!