Μακαρόνια Kohlrabi με φιλέτο pollock στο φούρνο μικροκυμάτων

Μακαρόνια Kohlrabi με φιλέτο pollock στο φούρνο μικροκυμάτων

Κατηγορία: Πιάτα με λαχανικά και φρούτα

Συστατικά
Είδος λάχανου
Φιλέτο Pollock
Αλας
Λεμόνι πιπέρι
Ζεστό νερό

Μέθοδος μαγειρέματος

• Κόψτε το γογγύλι σε σπιράλ
• Διπλώνεται σε φούρνο μικροκυμάτων
• 
• Προσθέστε ζεστό νερό κυριολεκτικά στο κάτω μέρος της κουζίνας ρυζιού
• Αλας
• Τοποθετήστε το παγωμένο φιλέτο pollock στην κορυφή
• Έχω τέτοια φιλέτα 100 γραμμαρίων, πάχους 2,5 cm
• 
• Μαγειρεύουμε στα 900 W για 4 λεπτά και μετά αφήνουμε την κουζίνα ρυζιού στο φούρνο μικροκυμάτων για άλλα 5-10 λεπτά, έτσι ώστε το ψάρι να "φτάσει"
• Σερβίρουμε και πασπαλίζουμε με λεμόνι
• Καλή όρεξη!

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

1 μεσαίο γογγύλι για 1 άτομο

Πρόγραμμα μαγειρικής:

ΦΟΥΡΝΟΣ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ

Σημείωση

Νόστιμο και γρήγορο

[Σβετλάνα]

Σβετλάνα, δηλαδή το pollock θα έχει χρόνο να ξεπαγώσει και να μαγειρέψει σε 4 λεπτά;

[Σεφ]

Σεφ,: girl_red: Λυπάμαι. Μαγειρεύω για 4 λεπτά, αλλά ξέχασα εντελώς για το γεγονός ότι η κουζίνα ρυζιού δεν βγήκε αμέσως από το φούρνο μικροκυμάτων, αλλά μετά από 10-15 λεπτά. Εδώ έφτασε το ψάρι.
Ειδικά τώρα έφτιαξα μπρόκολο με pollock σαν αυτό, για 4 λεπτά το ψάρι δεν μαγειρεύτηκε, αλλά για 6 λεπτά συν μερικά λεπτά στάθηκε στο φούρνο μικροκυμάτων και όλα είναι έτοιμα.
Τώρα θα διορθώσω τη συνταγή.
Το πάχος του ψαριού είναι 2,5 cm.

Πριν μαγειρέψω τα σπαγγέτι κοχλάμπρι, έχυσα ξύδι κρασιού και τα αλάτισα. και μετά το ποτίσαμε ελαφρώς. λάδι.
Αποδεικνύεται πολύ "ψιλικά".
Τώρα πρέπει ακόμη να τους κάνουμε Λα Μπολονέζ.
Το έκανα με το γογγύλι, αλλά με φέτες "χυλοπίτες"

Για άλλη μια φορά έφτιαξα ένα ψάρι, έτρωγα 4 λεπτά, μαγειρεύτηκα και αφέθηκα για 5 λεπτά σε ένα μικρό. Ετοιμος

[Λισίκακαλ]

Λισίκακαλ, Σβέτα, Δεν μαγειρεύω τίποτα σε μικρόφωνο εκτός από πλιγούρι βρώμης. Διαφωτισε με σκοτάδι, ο χρόνος ενεργοποίησης είναι κατανοητός, μικροκύματα ... το μαγείρεμα βρίσκεται σε εξέλιξη. Και τι δίνει το χρόνο που ξοδεύει το προϊόν στο απενεργοποιημένο μικρόφωνο; Αυτό δεν είναι ένα τηγάνι στη σόμπα, το οποίο, διατηρώντας τη θερμότητα για κάποιο χρονικό διάστημα, φέρνει το προϊόν στην τελική του ετοιμότητα.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, τα μόρια που θερμαίνονται από μικροκύματα κινούνται για κάποιο χρονικό διάστημα, το προϊόν συνεχίζει να θερμαίνεται. Για περίπου το ένα τρίτο της κύριας ώρας, αυτό διαρκεί: 6 λεπτά προθέρμανση - 2 λεπτά ακόμα μαγειρεύουν.

[Εκατερίνα2]

Εκατερίνα2, Κατ, ακριβώς το ίδιο. Θυμάμαι, θυμάμαι πόσα τριακόσια Πριν από χρόνια, διάβασα συνταγές για ένα ολοκαίνουργιο μικρό, και αυτοί οι αλγόριθμοι μαγειρικής υποδείχθηκαν εκεί. Αλλά δεν μαγειρεύω τίποτα σε αυτό, το χρησιμοποιούμε αποκλειστικά για απόψυξη και θέρμανση, οπότε οι πληροφορίες δεν έμειναν στο μυαλό μου.

[Ilmirushka]

Μακριά από: Ilmirushka... Στην πραγματικότητα, ο συνδυασμένος φούρνος μικροκυμάτων είναι μια έξυπνη μαγειρική συσκευή.
Έχω ένα συνδυασμό Samsung - και υπάρχουν φούρνοι μικροκυμάτων + θέρμανση, τρόποι μικροκυμάτων + γκριλ, και είναι φανταστικά βολικό. Το προϊόν θερμαίνεται ομοιόμορφα τόσο εντός όσο και εκτός και, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να αποδειχθεί τραγανό.
Δεν ξέρω τι θα έκανα χωρίς έναν τέτοιο βοηθό στο νοικοκυριό.
Όταν το φούρνο έσπασε. Έχω ψηθεί ακόμη και ψωμί σίκαλης στη Samsung.

[λεοστογό]

λεοστογό, αλλά κατά κάποιον τρόπο δεν μου άρεσε, το χρησιμοποιώ γρήγορα και άνετα, αλλά χωρίς τρυφερότητα και ποικιλία. Αν και, τώρα ήρθε η ώρα για την εκτόξευση Εξωτερικά, έχει γίνει τρομερή ανατροπή, αλλά η μόλυνση λειτουργεί, Σκέφτηκα και συνειδητοποίησα ότι θα αγόραζα ακόμα, αλλά ανοξείδωτο ατσάλι

Και αξίζει να δείτε τι είδους combi υπάρχουν. Οι άνθρωποι αγοράζουν κάθε είδους "αρτοποιούς", ψησταριά. και εδώ υπάρχουν πολλές ακόμη επιλογές - μόνο φούρνος μικροκυμάτων, φούρνος μικροκυμάτων + θέρμανση και στροβιλοπληξία, φούρνος μικροκυμάτων + γκριλ, φούρνος μικροκυμάτων + θέρμανση και υδρατμοί (στο μοντέλο μου δεν υπάρχει κάτι τέτοιο, δυστυχώς) για τον ατμό.
Αυτή είναι μια υπέροχη συσκευή.

[λεοστογό]

λεοστογό, φυσικά, τώρα θα προσεγγίσω την επιλογή πιο προσεκτικά και μετά μην κοιτάς το δώρο άλογο

[Ilmirushka]

Ilmirushka, το νερό στην κουζίνα ρυζιού εξακολουθεί να είναι ζεστό, οπότε το ψάρι συνεχίζει να ατμό.

Πριν μαγειρέψω τα σπαγγέτι κοχλάμπρι, έχυσα ξύδι κρασιού και τα αλάτισα. και μετά το ποτίσαμε ελαφρώς. λάδι.
Αποδεικνύεται πολύ "ψιλικά".
Τώρα πρέπει ακόμα να τους κάνουμε Λα Μπολονέζ.
Το έκανα με το γογγύλι, αλλά με φέτες "χυλοπίτες"

Αυτό είναι ένα καλό λάχανο κοχλάρι. Το μασάω ωμό.

ναι, ειδικά επειδή περιέχει μόνο 37 kcal ανά 100g, έτσι μπορείτε να φάτε χωρίς τύψεις :))
Προσωπικά δεν μπορώ να φάω ωμό λάχανο, οπότε βράζω λίγο από αυτά.

Δείπνα στο χθες το ψάρι. Πολύ ωραία. Φτιαγμένο με κουλουριασμένη ρίζα σέλινου.
.

Σβετλάνα, τι έξυπνο κορίτσι είσαι! Το διάβασα και είμαι πολύ χαρούμενος με την ανεξάντλητη φαντασία σας. Ως αποτέλεσμα, θέλω ένα spinorizer ακόμη περισσότερο. Μπράβο!

Σβετλάνα. Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ τη ρίζα του σέλινου, προστέθηκε μόνο στο μαγείρεμα. Δεν έχει έντονη μυρωδιά;

[ninza]

ninza, Νίνα, Νίνα, ευχαριστώ: τριαντάφυλλο: τι είδους φαντασία υπάρχει για να πείσει και να μπει στο μίκρα
Αλλά το σπιράλ είναι το πράγμα

Σας ενημερώνω ότι το σπιράλ λειτουργεί με όλες τις δυνάμεις του Bellkov! Χθες έφεραν ένα νέο ψυγείο, φίλοι έσπευσαν με σαμπάνια στη νύφη. Μεταξύ άλλων, μπροστά στους καταπληκτικούς φίλους, μαγειρεύει μια σαλάτα από κόκκινη γλυκιά πιπεριά, αγγούρι, μικρά κολοκυθάκια, έκοψε μια ντομάτα. Πασπαλίζει όλα αυτά τα χρώματα με χυμό λεμονιού και φυτικό λάδι, ήξεραν πώς για μια γλυκιά ψυχή! Νόστιμο, φρέσκο, όμορφο!
Αλλά υπάρχει ακόμα ένα κολοκύθι που περιμένει τη μοίρα του με τη μορφή μακαρονιών για να μπει στο μικρόφωνο!

Σβετλάνα. Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ τη ρίζα του σέλινου, προστέθηκε μόνο στο μαγείρεμα. Δεν έχει έντονη μυρωδιά;

Λατρεύω τη σαλάτα από φρέσκια ψιλοκομμένη σέλινο. Μπορεί να αναμιχθεί με καρότα.
Το έκανα στο micro για πρώτη φορά. Η μυρωδιά είναι εκεί, η γεύση είναι επίσης συγκεκριμένη, αλλά μου αρέσει. Μου άρεσε περισσότερο η γεύση σήμερα από ό, τι χθες.
Και μου αρέσει πολύ σε μια αργή κουζίνα (pressure cooker) σε μουστάρδα και ξινή κρέμα.

Σέλινο με σπόρους μουστάρδας σε ένα πολυκουζινάκι Steba DD2 (Εορτάσιμος)

μπροστά στους καταπληκτικούς φίλους της, μαγειρεύει μια σαλάτα από κόκκινη γλυκιά πιπεριά, αγγούρι, μικρά κολοκυθάκια και έκοψε μια ντομάτα. Πασπαλίζει όλα αυτά τα χρώματα με χυμό λεμονιού και φυτικό λάδι, ήξεραν πώς για μια γλυκιά ψυχή! Νόστιμο, φρέσκο, όμορφο!

Αλλά υπάρχει ακόμα ένα κολοκύθι που περιμένει τη μοίρα του με τη μορφή μακαρονιών για να μπει στο μικρόφωνο!

Ελπίζουμε να σας αρέσει