Φυτικό στιφάδο στο φούρνο μικροκυμάτων

Φυτικό στιφάδο στο φούρνο μικροκυμάτων

Κατηγορία: Πιάτα με λαχανικά και φρούτα

Κουζίνα: Ρωσική

Συστατικά
Κολοκύθι	1 Η / Υ.
Γογγύλι	2 τεμ.
Μπιζέλια σε λοβό	20 τεμ.
Βουλγαρικό πιπέρι	2 τεμ.
Μικρά καρότα	6 τεμ.
Βολβός κρεμμύδια	1 Η / Υ.
Σκόρδο	4 σκελίδες
Αλας	γεύση
Άοσμο φυτικό έλαιο	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Μέθοδος μαγειρέματος

• Ξεφλουδίστε τα κολοκυθάκια, τα γογγύλια, τα καρότα, τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Απελευθερώστε τα μπιζέλια από τα λοβό. Κόβουμε όλα τα λαχανικά χονδροειδώς. Λιπάνετε το κάτω μέρος του γυάλινου πιάτου με φυτικό λάδι. Τακτοποιήστε τα λαχανικά σε στρώσεις, προσθέτοντας αλάτι σε κάθε στρώση. Κλείστε τη φόρμα με καπάκι. Βάλτε στο φούρνο μικροκυμάτων για 20 λεπτά στα 800 watt.
• Ολα!
• Καλή όρεξη!

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

4 μερίδες

Ώρα προετοιμασίας:

30 λεπτά.

Πρόγραμμα μαγειρικής:

ΦΟΥΡΝΟΣ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ

Σημείωση

Μπορείτε να μαγειρέψετε λαχανικά με αυτόν τον τρόπο.

Παρόμοιες συνταγές

Φυτικό στιφάδο σε μια αργή κουζίνα Cucoo (Tanyulya)

Λαχανικό στιφάδο σε χειροκίνητη λειτουργία (Μάρκα 502) (Σέλενα)

Φυτικό στιφάδο με μανιτάρια και χοιρινό ζαμπόν (Ομίχλη)

[γκαλά10]

γκαλά10, Γκάλια, υπέροχα!
Έχω 800 βατ. Φτιάχνω επίσης κολοκυθάκια σε ένα πιάτο και μίσχο σέλινο! Έτσι, γρήγορα και εύκολα. Το δικό μου είναι το ίδιο στο τηγάνι. Και είμαι σε μικροσκόπιο για τον εαυτό μου.
Χρησιμοποιώ τη συνταγή σας.

Το μικρό μου γερνάει. Δεν δίνει, νομίζω, τη δύναμή του ήδη. Βάζω τα πάντα σε "μεγαλύτερο" από ό, τι σε συνταγές

.

Ritus, ευχαριστώ που σταμάτησες. Μαγειρέψτε στην υγεία σας και αφήστε το να είναι νόστιμο.

[γκαλά10]

γκαλά10Τι υπέροχη συνταγή και φωτογραφία! (y) Σας ευχαριστώ Galina για τη συνταγή και την ιδέα!

[γκαλά10]

γκαλά10, Μου άρεσε επίσης η συνταγή! Σίγουρα θα το μαγειρέψω, ευχαριστώ

[Ναταλία]

Ναταλία, Γιούλια, Σε ευχαριστώ αγαπητέ μου! Μου άρεσε περισσότερο το γογγύλι σε αυτό το σύνολο λαχανικών. Το μαγειρεύω πολύ σπάνια. Και τώρα ξέρω πού αποδεικνύεται πολύ νόστιμο. Και απλά - δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερο.

Το μαγειρεύω πολύ σπάνια.

Και ποτέ, για μένα, το γογγύλι ή το ραπανάκι δεν είναι άγνωστο προϊόν. Προφανώς, επειδή η μητέρα μου δεν μαγειρεύει ως παιδί

[Γιούλια]

Γιούλια, Ρώτησα πριν από μερικά χρόνια εδώ στο φόρουμ τι κάνουν από αυτό. Και τώρα φαίνεται να είναι γοητευμένη.

Checkmark, σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές συνταγής!
Τι υπέροχο πιάτο αποδείχθηκε, και σίγουρα νόστιμο!
Σίγουρα θα το μαγειρέψω.
Σήμερα έστριψα επίσης γογγύλια στο κατάστημα. Θυμήθηκα πώς το κοίταξα στην παιδική μου ηλικία. Τότε σκέφτηκα, θυμήθηκα και…
Αλλά μάταια τώρα.
Σημάδι ελέγχου, ευχαριστώ!

[Ρίτα]

Ρίτα, Ευχαριστώ! Ναι, χάσατε με το γογγύλι. Αποδείχθηκε πολύ νόστιμο λαχανικό.