Το όφελος του Kiwi

Πριν από λίγο καιρό, το ακτινίδιο θεωρήθηκε εξωτικό φρούτο. Και άξιζε τον κόπο. Η πατρίδα αυτού του καρπού είναι η Κίνα. Η Νέα Ζηλανδία είναι ο μεγαλύτερος εξαγωγέας ακτινιδίων. Ποια οφέλη μπορείτε να αποκομίσετε από το φαγητό;

Το ακτινίδιο, γνωστό και ως "κινεζικό φραγκοστάφυλο" είναι πολύ ευεργετικό για την ανθρώπινη υγεία. Περιέχει σάκχαρα, πηκτίνες, φλαβονοειδή, φυτικές ίνες και άλλα. Περιέχει βιταμίνες: A, C, D, E, ομάδα B, καροτίνη. Περιέχει μεγάλη ποσότητα μαγνησίου. Είναι μια αποθήκη αντιοξειδωτικών.


Δεδομένου ότι το ακτινίδιο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, μπορεί να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση. Αυτή η ιδιότητα επιτρέπει στο ακτινίδιο να χρησιμοποιείται από άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Η βιταμίνη C θα υποστηρίξει και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, ένα φρούτο μπορεί να ικανοποιήσει τις καθημερινές ανάγκες ενός ενήλικα. Το μαγνήσιο είναι καλό για την καρδιά και τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου.

Yarmolenko V.O.

	Ποτό ακτινίδιο και μήλο
	Ακτινίδιο με μούρα
	Μαρμελάδα ακτινίδιων
	Μαρμελάδα ακτινίδιων
	Δίαιτα ρολό κέικ σφουγγαριών με κρέμα και ακτινίδιο (με κόμμι ξανθάνης και ψύλλιο)
	Καραμέλες από λευκή σοκολάτα με πλήρωση ακτινίδιου ΛΕΥΚΟ ΚΛΟΥΔΑ
	Πρωινό-δείπνο με στάρπη με ακτινίδιο και μπανάνα (Διαχειριστής)
	Smoothie σαλάτας ακτινίδιων με μπανάνα
	Βραστή σαλάτα βοδινού με ακτινίδια και κουκουνάρι
	Συκώτι ψημένο κάτω από ακτινίδιο
	Σολομός, φρέσκος ανανάς και καρπάτσιο ακτινίδιων
	Σαλάτα αγγουριών και κολοκυθιών με ακτινίδιο
	Σαλάτα μέντας με αγγούρι και ακτινίδιο
	Ψυγείο "Πεπόνι-ακτινίδιο με μέλι"
	Παστίλα "Ακτινίδιο, μήλο, μπανάνα"
	Τουρκία φιλέτο ψημένο με ανανά σε σάλτσα ακτινίδιων
	Πράσινο κοκτέιλ με ακτινίδιο "Άνοιξη"
	Ακτινίδια και φράουλα
	Μαλακό παγωτό καρύδας με ακτινίδιο
	Πράσινη συλλογή: Παγωτό Duet Kiwi - αγγούρι με ασβέστη, εστραγκόν και μέντα. Τηγανίτες κολοκυθάκια με πράσινα κρεμμύδια
	Αρνί ώμο ψημένο με αποξηραμένο ανανά και ακτινίδιο
	Χοιρινό με ακτινίδιο, μανιτάρια και τυρί.
	Σαλάτα με κολοκυθάκια, ακτινίδιο, φέτα
	Φοντάνουμε με ακτινίδιο και ελαφρύ τυρί καμποτζόλα
	Καρπάτσιο φραουλών, σταφυλιών και ακτινίδιων με πυργίσκο τυριών
	Σορμπέ με ακτινίδιο και μπανάνα
	Χοιρινό γεμιστό με μήλα και ακτινίδιο
	Σαλάτα ακτινίδιων με στήθος κοτόπουλου
	Σαλάτα ακτινίδιων
	Χυμός αγγουριού με ακτινίδιο
	Χωρίς ζάχαρη φοντάν σοκολάτας ακτινίδιο - δύο σοκολάτες και φιστίκια
	Κρέας με ακτινίδιο και πατάτες (Cuckoo 1054)
	Κέικ με ανανά, σουβλάκι ακτινίδιου και πεπονιού
	FIZZ κοκτέιλ μέντα-πορτοκαλί με ακτινίδιο
	Κοκτέιλ - ακτινίδιο και μέλι
	Μαρμελάδα "Ακτινίδιο χωρίς ακτινίδιο" με πορτοκάλι
	Μη αλκοολούχο mojito με ακτινίδιο
	"Ζαχαρωμένα φρούτα (γλυκά φρούτα)" μαρμελάδα "Kiwi-koloboks" με ροζ και πράσινες πιπεριές
	Παγωμένο smoothie ακτινίδιων-μάνγκο
	Φρούτα πάγου "Μέντα ακτινίδιο"
	Σαλάτα με συκώτι γάδου και ακτινίδιο
	Μικροπράγματα με φράουλες και ακτινίδια
	Σπιτικό κέικ με καραμέλα και ακτινίδιο
	Παγωμένα ακτινίδια και μπανάνες σε σοκολάτα
	Φρούτα πάγου Ακτινίδιο-Πορτοκαλί
	Τουρκία φιλέτο ψημένο σε μανίκι με σάλτσα ακτινίδιου
	Shashlik σε μαρινάδα κρεμμύδι-κεφίρ με ακτινίδιο
	Κέικ "Frezier" με ακτινίδιο
	Smoothie ακτινίδιων και σέλινου

Παρόμοιες δημοσιεύσεις

Καρπούζι

Ροδάκινο

Σύκο