Σνακ καλαμποκιού σε 90 δευτερόλεπτα

Σνακ καλαμποκιού σε 90 δευτερόλεπτα

Κατηγορία: Υγιεινή διατροφή

Συστατικά
αλεύρι ολικής αλέσεως	60 γραμμάρια
κεφίρ χωρίς λιπαρά	60 ml
αυγό C-O	1 κομμάτι
ελαιόλαδο	2 κουταλάκια του γλυκού
μπέικιν πάουντερ	1,5 κουταλάκια του γλυκού
κρεμμύδια, σπόροι, αλάτι	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

• Ανακατέψτε το αλεύρι με μπέικιν πάουντερ και αλάτι (προσθέστε μπαχαρικά όπως επιθυμείτε).
• Χτυπάμε ελαφρά το κεφίρ, το αυγό και το βούτυρο. Ρίχνουμε σε αλεύρι, ανακατεύουμε καλά.
• Γεμίστε τα καλούπια σιλικόνης 3/4 γεμάτα, πασπαλίζουμε με σπόρους στην κορυφή, έχω σπόρους κολοκύθας.
• Φούρνος μικροκυμάτων στα 700 watt για 90 δευτερόλεπτα, στα 800 watt για 70 δευτερόλεπτα.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

ανάλογα με το μέγεθος των καλουπιών

Ώρα προετοιμασίας:

10 λεπτά

Πρόγραμμα μαγειρικής:

ΦΟΥΡΝΟΣ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ

Σημείωση

Νόστιμο ψωμί καλαμποκιού για σνακ

[Έλενα]

Έλενα, ευχαριστώ για τη συνταγή! Πολύ ενδιαφέρον. Λατρεύω αυτά που είναι άμεσα εκτελέσιμα. Το παίρνω στους σελιδοδείκτες, θα το δοκιμάσω.

Ωραία, και το πιο σημαντικό, εξαιρετικά γρήγορο!
Νόμιζα ότι ήταν μια ομελέτα, αλλά αυτό είναι ψωμί!
Λένα, ευχαριστώ, πρέπει να δοκιμάσω!

[γκαλά10]

γκαλά10, Σημάδι ελέγχου,Τρίσκα, Ksyushik, ευχαριστώ κορίτσια
Πρέπει να προσπαθήσω να προσθέσω κονσερβοποιημένο καλαμπόκι