Smoothie μπανάνας αβοκάντο με χυμό ασβέστη

[Το μαγείρεμα δεν είναι δύσκολο, το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε με αγάπη για τα αγαπημένα σας πρόσωπα!]

Smoothie μπανάνας αβοκάντο με χυμό ασβέστη

Κατηγορία: Τα ποτά

Συστατικά
αβοκάντο (καθαρό βάρος)	120 γραμμάρια
μπανάνα χωρίς φλούδα	150 γραμμάρια
ξύσμα ασβέστη	1/2 κουτ
χυμός λάιμ	2-3 st. κουτάλια
μέλι	1-2 κουτ

Μέθοδος μαγειρέματος

• Βάλτε την αποφλοιωμένη μπανάνα και το αβοκάντο σε ένα ποτήρι μπλέντερ. Βάλτε μέλι.

• Αφαιρέστε το ξύσμα από τον ασβέστη και πιέστε το χυμό.

• Προσθέστε το ξύσμα και το χυμό ασβέστη στο μπολ.

• Σπάστε μέχρι να γίνει ομαλό. Μεταφέρετε σε ένα ποτήρι και σερβίρετε.

• 
• 
• Το μαγείρεμα δεν είναι δύσκολο, το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε με αγάπη για τα αγαπημένα σας πρόσωπα!

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

1 μερίδα

Ώρα προετοιμασίας:

10 λεπτά

Πρόγραμμα μαγειρικής:

μίξερ

Σημείωση

Αποδεικνύεται ότι είναι ένα πολύ παχύ smoothie. Αρωματικό και νόστιμο. Πολύ ικανοποιητικό. Συνιστώ!

Άγγελε, είμαι τόσο εθισμένος στα smoothies ... Μου αρέσει πολύ. Τρώω με ένα μικρό κουτάλι, ακόμα κι αν είναι υγρό. Το πρωί το κάνω συχνά με 4 νιφάδες δημητριακών ή πλιγούρι βρώμης (βάση γάλατος που έχει υποστεί ζύμωση). Λοιπόν, τους προσθέτω κάθε είδους πράγματα. Επιπλέον, δεν ξεχνώ το λιναρόσπορο. Παρεμπιπτόντως, αυτά τα smoothies βοηθούν το πρωί.
Ευχαριστώ για τις συνταγές και τις ιδέες.

[Νατάσα]

Νατάσα, καθόλου. Αν μόνο για υγεία, αγαπητέ μου!