Ένα γρήγορο και υγιεινό πρωινό με πλιγούρι βρώμης, τυρί cottage και σοκολάτα

Ένα γρήγορο και υγιεινό πρωινό με πλιγούρι βρώμης, τυρί cottage και σοκολάτα

Κατηγορία: Μαγειρικές συνταγές

Συστατικά
νιφάδες βρώμης μακράς διάρκειας	40 γραμμάρια
αυγό s-1	1 κομμάτι
τυρί cottage σε συσκευασίες (έχω χωρίς λιπαρά)	50 γραμμάρια
άλας	γεύση
ζάχαρη ή οποιοδήποτε υποκατάστατο	γεύση
μαύρη σοκολάτα	2 τετράγωνα

Μέθοδος μαγειρέματος

Βάλτε ένα αυγό στις νιφάδες, αλάτι, ανακατέψτε, αφήστε για 20 λεπτά για να φουσκώσει.
Προσθέστε τυρί cottage, ζάχαρη ή υποκατάστατο. Μείγμα.
Χωρίστε τη μάζα σε δύο μέρη. Φτιάξτε ένα κέικ από το καθένα στην παλάμη του χεριού σας, βάλτε ένα τετράγωνο σοκολάτας.
Κλείστε τις άκρες, σχηματίστε μια στρογγυλή ή οβάλ "κοτολέτα".
Τηγανίζουμε σε μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου και στις δύο πλευρές, καλυμμένες, σε χαμηλή φωτιά.
Σερβίρετε αμέσως.
Μπορείτε να μαγειρέψετε τη μάζα το βράδυ, και το πρωί θα πρέπει να τηγανίσετε μόνο.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

1 μερίδα

Πρόγραμμα μαγειρικής:

λαβές, πλάκα

Σημείωση

Αποδεικνύεται δύο τέτοια υπέροχα κοτολέτες.

Μου άρεσε πάρα πολύ, νόστιμο και ικανοποιητικό
Δεν χρειάζεται να προσθέσετε γλυκαντικό και στη συνέχεια να βάλετε 2 τετράγωνα σοκολάτας

Ευχαριστώ, θα το δοκιμάσω;

Προσπαθήστε
Θα περιμένω με μια κριτική

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Ελένη, και το έκανα αυτό, μόνο με τη μορφή κέικ και χωρίς ζάχαρη, πολύ νόστιμο !!! Σας ευχαριστούμε που υποβάλατε τη συνταγή !!!

[Όλυα]

Όλυα, στην υγεία
Θα χαιρόμουν αν σας αρέσει και η έκδοση μου
Όχι, έγραψα σε ευχαριστίες Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σας για τη συνταγή

Lenochka, και θα δοκιμάσω τη δική σας, ξέρω εκ των προτέρων, θα είναι υπέροχο !!!
Lenochka, σας ευχαριστώ για την ευγνωμοσύνη σας !!!

Ω, ας πάμε σε ΣΑΣ, αλλιώς νιώθω σαν μια αρχαία γιαγιά
Στο broodershaft

Έλεν, μέλι, έλα!
Το κόστος της εκπαίδευσης, Lenchik ...